矯正可以不拔牙

趙哲暘-矯正可以不拔牙

理想的吞嚥方式
 
臨床上,我會用下面幾個項目以初步評估病人的吞嚥功能。吞嚥時:

□ 舌頭輕輕往上顎頂,不會往前推動上門牙或下門牙。
□ 後排牙齒輕輕碰觸,不是用力緊咬一下。
□ 嘴唇周圍肌肉不會用力,露出肌肉過度用力的表情,例如嘴角下垂等。
□ 頭部保持靜止,頭不會前傾或上仰。
□ 頸部肌肉不須用力,例如枕下肌群或肩部肌群過度用力。
□ 身體保持靜止,不會前後擺動,肚子也不會往前移。
□ 吞水時,咽喉發出的咕嚕聲音小,不是連同空氣一起吞下的明顯聲響。
 
一旦吞嚥動作出現錯誤,連帶頸椎也會過度用力。戽斗的病人容易頸椎下部受傷,小下巴的病人容易頸椎上部受傷,而兩者都容易讓第一、二頸椎產生不當的推力,進一步造成免疫與睡眠問題。 大聯盟dddd
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矯正可以不拔牙

矯正可以不拔牙

矯正前一定要了解
 
這裡包含兩部分:病患的自我評估問卷 與 醫師專業判斷,這幾乎是所有齒顎矯正前的標準程序。自我評估的項目,包括治療目的、生活習慣、以及與頭頸部發育有關的相關病史,有些問題看起來似乎與矯正沒有直接相關,但其實這些都可能影響齒顎矯正治療的過程及結果。以下針對重點項目稍作介紹,讀者可以透過這些問題與說明,自我檢視自己的狀況。進行相關訓練,對身體絕對有正面效益。
 
病患問卷自我評估
 
【釐清矯正動機】
 
有些病人一開始只想要牙齒排列整齊,等到牙醫師把牙齒排列整齊後,病人才開始在意臉型漂不漂亮,或是笑容哪裡不夠完美,這樣反而常造成醫病雙方的困擾。所以,一開始就要先確定動機,明定矯正的目標,讓醫師充分評估是否可行,醫病雙方才能對治療更有共識。


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可以善良,但你要有底線不當好人:人際關係斷‧捨‧離,勉強自己和別人好,不如找人真心對你好

可以善良,但你要有底線不當好人:人際關係斷‧捨‧離

  堅定的善良,無需委屈求全與犧牲!
  一昧討好他人,只會喪失自己的價值,勉強自己和別人好,不如找人真心對你好

 

38則「小惡精神」的處世待人原則,
拒絕別人,你沒有對不起誰

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斜槓青年:全球職涯新趨勢,迎接更有價值的多職人生

SusanKuang 斜槓青年:全球職涯新趨勢,迎接更有價值的多職人生

  這個時代,大家都處於一種不斷變動的焦慮,過去的一招半式闖江湖,一份工作做到底,已經過去了。
  現在的經驗法則,就是沒有法則,必須依靠探索和嘗試來瞭解這個「沒有模式的時代」的新規則。
  作者這本書以他自身的觀察出發,提供在生活之樂中找到生存之道的思考與路徑,適合仍在理想及麵包兩端心理交戰、期望有所不同的朋友閱讀。——前公務員/《公門菜鳥飛》作者/生態保育NGO/政治工作者林于凱 大聯盟 讀冊 dddd
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故事練習:如何說話,讓聽眾感同身受、笑聲不斷呢?

故事練習:如何說話,讓聽眾感同身受、笑聲不斷呢?

為什麼網紅「用說的」,就能拚出超高點擊率?
為什麼叫賣哥不討好觀眾,也能創造集客力?
想讓上台說話不再乾巴巴,你得學最有趣的說故事方法!


  面對需要開口的時候,你總是煩惱著要說甚麼、怎麼說嗎?其實,會說故事的人比別人更懂得觀眾想聽甚麼!本書教你引發共鳴的23個技巧,讓你一開口就能獲得滿堂彩! 大聯盟 讀冊 dddd

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三週學會程式交易:打造你的第一筆自動化交易

三週學會程式交易:打造你的第一筆自動化交易

  ●熟悉腳本的撰寫流程、建立完整進場交易策略、打造專屬自動化交易模型的全方位程式交易書籍

  ●嘉實資訊創辦人兼總經理李政霖,親自為投資人量身訂做程式交易入門攻略寶典,兼具實用性與參考性

  ●透過程式交易的學習三部曲,打造高效率的學習曲線,完全適合上班族或沒空盯盤的投資族群

  「程式交易學習三部曲」 大聯盟 讀冊 dddd

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單身生活,不是學會堅強就好【限量發售 御姊愛親筆簽名書】

單身生活,不是學會堅強就好

堅強的心好疲憊,
你需要的是一點勇氣,
換個角度思考困境!

  暢銷美女作家御姊愛沉潛兩年最新作品!

  請注意:
  想討拍或尋求安慰,
  這本書不符合你的需求! 大聯盟 讀冊 dddd
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走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

  「在這本書中,透過真實案例分享,讓我們更可以感同身受,進一步反省深思,只要能如許醫師的叮嚀一般,珍惜自己的身體和心靈,注意起心動念、想法情緒,接受所有的發生,對一切不評論、不抗拒、不抓取、沒意見,帶著滿滿的感恩、愛和祝福,享受活著的每一個當下,我們就能活得更自由自在、平安健康了!」——陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)

這本書,開啟了傷痛療癒之旅
  常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
  是生命能量被卡住的身體反應
  現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
  把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
  生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛
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為什麼一流主管都用跨頁週間行事曆?:做主管,行事曆要像指揮塔,讓團隊領導事半功倍

為什麼一流主管都用跨頁週間行事曆?

  ∣行事曆記錄什麼,反映了一個主管的「腦」∣
  執行者的行事曆,是單打獨鬥的光榮紀錄
  寫得密密麻麻,通常戰績愈好
  主管的行事曆,則是領導團隊的「指揮塔」
  必須一目瞭然,才能運籌帷幄  

  ★隨書收錄作者設計的三款行事曆表格:
  「跨頁週間行事曆」、「年間活動筆記」、「五週行事曆表格」 
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正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

  醫學界用正念幫助病人改善:
  慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並增強免疫系統。
  
  企業界用正念幫助員工提升:
  專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。
  
  教育界用正念幫助學生增強:
  學習效率與情緒平衡,並可優化大腦。
  
  你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活!


正念風潮正在蔓延!
  讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,
  找回穩定、自信與情緒自由!
  
  ★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!
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