第一章 孩子打鼾，對健康的危害超乎想像
小朋友睡覺打鼾看起來以為是睡得熟，為人父母者可能因此感到心滿意足，其實，很多身體與精神的疾病，因打鼾而產生。學術研究發現，小朋友出現打鼾甚至睡眠呼吸中止症狀時，影響最大的不是睡眠而是健康，其對孩子健康產生的負面影響超乎想像。
世界各地學者研究，大約十二％至十五％的兒童受到打鼾、呼吸中止等睡眠呼吸疾病的影響，三至五歲的學齡前兒童中患病率最高，臺灣有大約七十%的孩子有鼻子相關症狀，打鼾與睡眠呼吸中止發生的比例可能更高。但無論兒童或是成人，就診率與確診率都不高，顯示打鼾對健康的危害很容易被忽略。
本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作，透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述，將艱澀的醫學理論化為一目瞭然的健康資訊，詳細說明睡眠呼吸中止症的成因、治療與預防。訓練舌肌力、遠離口呼吸、改善鼻功能、避免過敏原，孩子的健康從促進口腔功能開始做起！
您的孩子是否有以下困擾？
看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。
孩子打鼾隱藏健康警訊！
．注意力不集中、過動
．腸胃功能不佳、過敏
．異位性皮膚炎、氣喘
．身體慢性發炎、尿床
．姿勢不良、口齒不清
．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄
．長不高、記憶力與學習成績不好
突破醫療的本位主義，建立跨領域合作，特別邀請精神醫學部陳田育醫師、小兒科黃正憲與沈貞俐醫師、復健科蔡昆守與王偉全醫師、周献剛與周暉哲中醫師、物理治療師陳湘婷、語言治療師王亦群、耳鼻喉科徐英碩醫師，一起幫助阻塞型睡眠呼吸中止症的孩童，提供更健全、更有效的醫療服務。
名人推薦
郭博昭 國立陽明大學醫學院副院長
楊靜修 國立陽明大學睡眠研究中心主任
李士元 國立陽明大學牙醫學系教授
敖曼冠 振興醫院骨科部主任
黃玉書 林口長庚醫院兒童心智科主任
你試過向宇宙下訂單、對恐懼感說NO，還嘗試了「去他的」療法，但生活還是一團亂？
你看了《祕密》，但是從來沒有心想事成過？
你讀了《男人來自火星，女人來自金星》，對感情仍一竅不通？
你讀過《富爸爸，窮爸爸》、《思考致富》，卻沒有因此致富，反而還一身卡債？
或許，不是那些勵志書沒用，是我們讀的方式錯了。
一場「自我提升」之旅，演變成「自我接受」之旅，
然後，最不可思議的奇蹟發生了……
一年後，我沒有變成計畫開始時想要變成的那種人，但成果比這更好
⭐＊《衛報》《書商雜誌》《泰晤士報》《英國每日電訊》《心理學雜誌》《富比士雜誌》、BBC、NBC、倫敦LIVE TV、歐美各大節目、廣播競相報導！
⭐＊風靡歐美勵志書，版權狂售25國，即將改拍成電視影集！
鄧惠文醫師嘗試以繪本形式與父母親探討孩子情緒背後的問題。
孩子最不願說「對不起」？
你知道對不起是有祕密的嗎？
說「對不起」這件事，不只孩子覺得困難，大人也不容易做得到。
不願意說對不起的人，都認為說對不起代表我錯了，代表不值得被愛。
可是，被別人傷到的時候，又希望對方說對不起，才能確認對方重視我。
爸媽如何幫助孩子探索對不起背後，人們對愛與重視的需要？
學會如何學，是你在AI時代的終極生存技能！
《刻意練習》教你有效練習一萬小時；
本書提出實證有效的系統化學習法，讓大小學習都上手，一學就精通！
在這個大家都在問「N年後，你的工作還在不在？」的大變動時代，
面對無法預測、無從掌握的未來，
只有一種人能活得從容：終身學習者。
然而，想學和學得會之間，還有一段距離。
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