睡前5分鐘的英語自修課(附1MP3)

睡前5分鐘的英語自修課(附1MP3)

  ★ 在睡夢中也能夠學英文!
  研究報導指出,
  睡前學習的內容,會在睡覺時進入到潛意識,進而被大腦吸收與記憶。
  每天只要在睡前花5分鐘學英文,就算在睡夢中也能夠學英文!

 

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靈魂不歸法律管︰給現代公民的第一堂法律思辨課

靈魂不歸法律管︰給現代公民的第一堂法律思辨課

法律對人在內心究竟選擇自己要做天使或做魔鬼,天生無能為力。
靈魂可能背叛法律,也可能超越法律,
在一樣的法律概念底下,
是人心中的善念或惡念決定了法律意義的質與量。
——黃榮堅

當法律淪為以口說形式取代心靈的真實感覺和冷靜的思考,
當公平正義的概念變成擴大對立的口號,
不懂得思考,別說你知道法律是什麼
全民共讀法律、建構獨立思維的必備書
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温語錄:如果自己都討厭自己,別人怎麼會喜歡你?

温語錄:如果自己都討厭自己,別人怎麼會喜歡你?

 不費力的生活從來都不簡單。
  大聲告訴自己:人生與夢想,無論哭著、笑著都要走完!
  就和温秉錞一起品味人生百態,
  哭完、笑完後,心也暖熱起來!
  
  
  「為什麼人要活得這麼辛苦?」
  「明明想努力,卻老是變無力?」
  「怎麼做什麼都覺得累……?」
  「累到都快忘了夢想是什麼?」
  
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聰明的脂肪:脂肪吃得越多,體重減得越多!權威營養學專家教你吃對脂肪,30天打造不復胖的體質!

聰明的脂肪:脂肪吃得越多,體重減得越多!權威營養學專家教你吃對脂肪,30天打造不復胖的體質!

 

  在健康營養方面危害最深但卻盛行已久的觀念,或許就是對於脂肪的嚴厲抨擊。脂肪是人類飲食中對健康極為重要的物質,《聰明的脂肪》為此提供了極具說服力的基本原則說明。這本絕佳的著作,為「脂肪」這個重要的營養再次受到歡迎、並重新回到餐桌上鋪路,也為健康和疾病的預防打開了大門。──美國營養學院研究員‧醫學博士/大衛‧博馬特

終於真相大白!
要永不復胖、常保健康,
多吃脂肪才是最聰明的決定!


  聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪
  □橄欖油   □魚油   □椰子油   □棕櫚油
  □豬油     □奶油   □高度精煉的蔬菜油
  □酪梨     □牛奶   □乳酪     □優酪乳
  □堅果     □黑巧克力   □反式脂肪
  □草飼牛肉 □omega-6含量高的脂肪


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想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!

想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!

  這本書甚至比她的第一本書《想太多也沒關係》更好。我讀了很多關於個人發展的書籍,但是改變我一生的書只有ChristelPetitcollin寫的《想太多也沒關係》,在第二本《想太多也沒關係實戰篇》我發現了更非凡的自己。我狼吞虎嚥地看完這本書,我非常熱愛我的工作,但經常在職場中遭遇挫折。如果我更早之前看過這本書,我就不需要遭遇那麼多苦難了。以前我凡事只會責怪自己,現在我了解到自己比別人更優秀。──納塔莉

  ★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。
  ★《想太多也沒關係》韓文版,迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。
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正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

這是一場身與心的深度探索
我做瑜伽時,偶爾會覺得身體已經到達一個很奇怪的姿勢了,但心裡的安穩和平靜卻絲毫不受影響。會有這麼一個片刻,覺得心裡很寬廣,我想這就是瑜伽能提供的一種快樂和心的平靜,充滿創造力和希望。那是一個沒有恐懼的地方,也是我所嚮往的感覺。感謝Michelle老師的帶領和指導,助我在這條路上持續不斷地前進。
──鳳小岳.藝人、瑜伽練習者


★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門。
★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。
★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人界第一本陰瑜伽專書。
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Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

  別再以為忙碌代表生產力,區別深度工作與淺薄工作,聰明的規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。______卡爾‧紐波特


世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!
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高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

  丹麥心理治療師伊麗絲.桑德(Ilse Sand)在這本書中,最讓我印象深刻的在於她書寫高敏感者(HSP)時溫柔的筆觸和充滿理解的語句,她的文字會讓你奇妙地感受到:原來這個世界上是有人懂我的!就像是文中提到的:「享受自己獨有的能力,真正地做自己」,當我們真真切切地心領神會這句話時,帶來的力量是很強大的。_____家庭醫學科主治醫師 劉晏孜

丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課
全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷!
拯救全球15億人口的心靈之書
每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?
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Jane Austen 200th Anniversary Limited Boxset Collection

珍‧奧斯汀兩百週年全球限量紀念套書Jane Austen 200th Anniversary Limited Boxset Collection

史上最受喜愛的英國女作家珍‧奧斯汀兩百週年紀念
Macmillan Collector's Library榮譽出品‧精心打造紀念套書
六部珍奧斯汀經典作品一次擁有
全球限量發行,僅此一次收藏機會,錯過不再!


  Macmillan Collector's Library改版重新出版以來,以淡藍色搭配霧金色的典雅書衣、細緻而手感佳的壓印布紋精裝、口袋隨身開本、質感高的燙金書側,甚至蝴蝶頁的復古紋樣,每一樣細節皆席捲無數文學閱讀者的心,是經典書界近年來最讓人口耳相傳,且回購率極高的成功書系。 大聯盟 讀冊 dddd

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防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

  本書作者戴夫•亞斯普雷年輕時就苦於過胖與易發炎體質,用盡方法卻始終瘦不下來,於是花了20年、數十萬美元來「駭」進他自己的生物體系,找出讓他失去活力、健康與肥胖的原因。試過所有減肥方式之後,終於找到最輕鬆有效的方案,「防彈飲食法」。

  .你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。

  .其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動!
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