柳橙與橘子的部落格

自序

我這樣吃外食，肉鬆醫生變型男： 台大腸胃科醫師連天豪外食甩油菜單輕鬆瘦回20歲

我用腸胃身體親自驗證，讓你安全減重、瘦的有型
 
　　孔子說；「三十而立」，是說人到三十歲可成家立業，並依循禮教，立身處事於社會當中。而對今年35歲的我來說，除了立身立業，更希望可以立言，而著書正是立言的最好方式。但我的醫學專業領域涵蓋範圍這麼大，要寫什麼才是對一般民眾最直接、有用的呢？
 
　　我想到在日常門診中，有許多高血壓、高血脂、糖尿病、胃食道逆流、B型肝炎帶原合併脂肪肝的病人，我都勸他們要減重，這樣才能把病情控制得更好，甚至 能減少藥物的使用。這些病人大都真心接受我的建議，卻無甚成效。現代資訊發達，電視節目、媒體、網路，時不時就在討論如何減肥，到處都可以獲得此類資訊， 但為什麼照著做卻還是失敗呢？撇開一些謬誤的訊息不談，即使是正確的原則，當病人執行時，才發現其中有滯礙難行的部分，理論和實際操作必然有出入。

　　「疼痛是我們身體最強而有力的老師，只要懂得它傳遞的訊息，勇敢的面對並感受，疼痛就不會再繼續糾纏。」──薇琪．維拉柯尼斯

　　當你痛的時候，無法躲藏。
　　正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始……

　　你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法，這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法，它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量，讓生命更加美妙光彩。

讀不出時鐘指針的女人：從多重學習障礙到創辦學校

　　多數閱讀本書的讀者都會從書中獨特的案例中獲得新的想法，來思考人們面對世界時所遭遇到的困難。而本書也讓人們得以用全新的角度，來瞭解自身或他人的大腦缺陷以及其所引發的更深層問題。─《改變是大腦的天性》作者諾曼．多吉

天生的侷限≠人生受限！
因為，正如同大腦形塑我們，我們也能形塑自己的大腦。

　　你我可能都有過以下類似經驗：常常心裡想著A，出口卻說成B；明明要找的東西近在眼前，卻視而不見；苦於整理收納，家中各處永遠呈現雜物山的狀態……

★ 2015年法國圖書大獎La Nuit du Livre得主
★ 與立體書大師Robert Sabuda齊名的法國知名紙雕家Hélène Druvert以充滿詩意的細膩手法，呈現巴黎地景及美好片刻
★ 艾菲爾鐵塔125週年慶最佳紀念！

Paris Up,Up and Away

艾菲爾鐵塔閒得發慌，如果會飛的話該有多好！巴黎各角落充斥大大小小有趣事物，跟著鐵塔飛上天看看整座城市吧！ 飛過夜空下的塞納河、歌劇院、擁擠的百貨公司，並在聖母院的鐘聲中甦醒。這本美麗的紙藝書，為讀者獻上閃閃發光的魔幻力量。

　　您一定要知道

一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

　　‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵
　　‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關
　　‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺
　　‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型
　　‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康
　　‧身上常出現靜電反應代表健康警訊
　　‧吃飯六分飽，多活二十年
　　‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能　　
　　

一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

　　東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲，
　　6場非去不可的日本經典馬拉松賽事，
　　10個來自各行各業的跑者故事，
　　50個作者私藏的旅跑景點，熱血起跑中！

旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書

　　很專業的解剖書，很有趣的著色本
　　彩色筆與人體醫學的精彩相遇，動眼＋動腦＋動手，更快速更深入學習骨頭和肌肉相關知識。

　　725幅精準的人體解剖插圖，一層一層揭開肌肉與骨骼的相對關係以及功能運作。這是人體醫學出版的創舉，採一頁文一頁圖的方式，肌理分明、脈絡清晰地 分部位、分層次介紹人體構造，　　這是中文醫學書第一次把人體所有的肌肉、骨骼及臟器做最全面的解構，將幫助各種不同行業的人更快速記憶人體構造，更深入 瞭解肌肉與骨骼的相關知識。

 
　　這是一本自學教材，比典型教科書的讀者群更廣泛，你可以是醫學院的學生、護士，也可以是物理治療師、按摩師、健身教練、老師、救護人員，或是因為身體創傷而想瞭解相關身體構造的患者，更可以只是單純對自己身體有興趣的一般人。

人體解剖著色學習手冊(附12色彩色鉛筆)

　　在這一趟認識自己的旅程之後，你將知道自己的獨一無二，
　　知道自己的生命，本就美好。
　　這將是任何人都質疑不了，也剝奪不了的領會。

真食物革命：一個用良心對抗資本主義的麵包師傅

　　一間在深山中堅持與資本主義對抗的麵包店，
　　看一個麵包師傅，如何挺身而出揭開「人人都吃假食物」的真相，
　　開啟一條找尋真食物的革命之路。一場與天然酵母對決的尋味之旅

　　有的麵包「無添加」但不會腐壞，
　　有的麵包使用「人工酵母」因此可大量生產；
　　追求利潤、增加產量、降低成本、降低售價，麵包師傅技術變廉價，
　　味道單調、售價便宜、吃了過敏的暗黑麵包於是被吞進每一個人的胃袋。

真食物革命：一個用良心對抗資本主義的麵包師傅，一場與天然酵母對決的尋味之旅。

　　那天道別之後，彷彿說好了一樣，我們都在夏天靜止了。為了留住時間，留住回憶，你還是一樣，只要一通電話，就來到我眼前，就算天天見面也不覺得膩。只 是當夏日到了尾聲，未來還是不顧一切地來了。但我已經不會不捨，我終於瞭解所謂的分離、告別或結束，都是為了讓我們迎接下一個美好日子，但是朋友啊，這不 表示我忘了你，正因為知道總有你在，我能更勇敢堅定地走向下一站。

　　在《表白》中，Dorothy用畫語傳達著溫暖和療癒。這一次《下一站：我們還是我們》將在你開啟人生的下一段旅程之際，為你準備好一份能時時翻看、實實在在感受的禮物。

　　告訴你和最重要的他或她：「即使分別，我們還是我們，不變。」

　　★★〈陪伴記憶〉收藏盒【內附：一本心情點滴文本+五款Dorothy主題概念商品】