本文引用自mydoctor - 漱油的基本觀念與步驟   巨樺牙醫 :: 痞客邦 PIXNET :::

第一次聽到這種用油漱口保健口腔牙齒的方法

部分摘錄全文請見引用

不管你花了多少的努力去照顧你的牙齒，或者是你的牙齒看起來多麼好，重點是現在你的牙齦疾病和蛀牙的程度是如何。 

你不需要有一顆根管治療的牙齒或者是一顆正在膿腫的牙齒來散佈感染到你身體的其他部位，在口腔的細菌可以透過任何口腔照護的過程來散佈，包括刷牙。當牙齦發炎的時候，常常容易流血，既使是用最軟的牙刷的刷毛，都可以很輕易的刷破牙齦的微細血管，留下一個敞開的大門讓細菌進入你的血流中。

傳統的口腔衛生維護的方法，已經被證實是不足的，如同證據的顯示百分之九十牙齦疾病的高發病率，以及不斷增加口腔相關的系統疾病（心臟疾病、關節炎、氣喘….等等）的發病率。 

漱油提供一個很好的方法，來降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。

用油漱口的原因是油的附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將血液中的細菌與毒素排到油中。

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　　精英的思考基礎其實就是拆解、簡化與專注，
　　專注不只是專心，一味專心只會讓人覺得枯燥，
　　專注有三個關鍵：
　　1.打開「動機」引擎、
　　2.設定稍微超出能力範圍的目標、
　　3.最終是為了得到「心流經驗」──長時間做某一件事卻覺得爽、有成就感
　　這些事其實小孩最懂，只是長大後你多半忘了。

從Google、亞馬遜、到蘋果電腦，菁英厲害之處 不在於解決複雜任務，而是簡化問題！

機會藏在縫隙裡

﹝井深大﹞SONY創辦人｜1908─1997

戰後的1946年，在現今Sony公司前身「東京通信工業」的成立儀式中，創辦人井深大向旗下20多名員工發表了這段激勵人心的演講：「如果我們和大公司做同樣的事，那就永遠沒有勝算；但是技術永遠都有可以彌補的空隙，所以我們要做大公司所辦不到的事，研發嶄新的技術來復興祖國。」而Sony也正如這段話所言，研發出其他公司從不曾提出的技術，迅速躍升為數一數二的大企業。Sony風靡全球的商品—隨身聽，就是來自當時的名譽會長井深的獨特構想。雖然大多數人都不看好這種沒有錄音功能的播放器，但井深卻看透了這種缺憾的必要性，不顧眾人的反對，堅持推出這項商品。

不論在哪一個領域，都會有無人觸及的細節，而其中正好埋藏著寶藏。

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關於疼痛的語言，為什麼如此貧乏？除了說：「我很痛」之外，我要如何讓你知道，我的疼痛有多痛？《聆聽疼痛》

「疼痛」是可以用言語或文字來表達的嗎？

疼痛無法共感，無法同理；疼痛的時候，我們都寂寞。 聽疼痛說話，賦予它意義，為體內巨大無聲的戰場，找一個療癒的出口。 我們究竟是基於什麼理由和動機，勢必挑戰這場巨大又無聲的內在戰爭？且看疼痛如何

在疼痛的時候，我們都是孤獨的。

聽疼痛說話，為存於體內的無聲戰場，找尋一個療癒的出口。

聆聽疼痛：為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰

關於本書

introduction

疼痛是如此真實地影向我們的生活，但因其強烈的「內向性」，我們往往找不到合適

的話語形容、分亨，從而陷人孤絕的處境。本書列舉大量例證，且看疼痛如何表述、

不要逃避了!事情沒有你想得這麼難：英國資深生活教練教你｢抗拖拉｣生活術，搞定你眼中的棘手困境與沉重負擔

How To Manage Your Mammoth: The procastinator's guide to getting things done

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作者簡介     本書目次

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★食物過敏、異位性皮膚炎、呼吸道過敏，3大過敏問題一次破除與預防
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小孩要在很乾淨的環境成長才不會過敏？
有過敏家族史的寶寶要延遲吃副食品？
咳嗽拖太久會變成氣喘？

關於過敏的正確知識，你理解多少呢？
其實，對抗過敏疾病的戰場，從懷孕時期就已經開打，

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拍打心經和心包經---拍拍打打甩掉掰掰袖

夏季主心，心經氣血本來就旺盛，氣為陽，氣往上走，所以氣脹、氣瘀特別容易表現在上半身。酷暑之下要讓身體快速消脹，就一定要散熱，調節心這個臟腑的經絡；而要增強心臟功能，讓暑熱順利揮散出體外，就要時常拍打心經與心包經。