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四種證得阿羅漢的方法

 

 增支部4集170經/雙連經(莊春江譯)

  我聽到這樣:
  有一次,尊者阿難住在睒彌國瞿師羅園。
  在那裡,尊者阿難這麼召喚比丘們:
  「比丘學友們!」
  「學友!」那些比丘回答尊者阿難。
  尊者阿難這麼說:
  「比丘們!凡任何在我面前記說達到阿羅漢果的比丘、比丘尼,全都以這四種方法,或以其中之一,以哪四種呢?
  學友們!這裡,比丘止為先導而修習觀。當止為先導而修習觀時,他的道被生起了。他實行那個道,修習、多修習。當他實行那個道,修習、多修習時,結被捨斷了,煩惱潛在趨勢被消除了。
  其次,學友們!比丘觀為先導而修習止。當觀為先導而修習止時,他的道被生起了。他實行那個道,修習、多修習。當他實行那個道,修習、多修習時,結被捨斷了,煩惱潛在趨勢被消除了。
  其次,學友們!比丘止與觀雙連而修習。當止與觀雙連而修習時,他的道被生起了。他實行那個道,修習、多修習。當他實行那個道,修習、多修習時,結被捨斷了,煩惱潛在趨勢被消除了。
  其次,學友們!比丘的心意被對法的掉舉緊緊地握持,學友們!有那個時候:當內心住立、安靜下來、成為統一、入定時,他的道被生起了。他實行那個道,修習、多修習。當他實行那個道,修習、多修習時,結被捨斷了,煩惱潛在趨勢被消除了。
  學友們!凡任何在我面前記說達到阿羅漢果的比丘、比丘尼,全都以這四種方法,或以其中之一。」
  道行品第二,其攝頌:
  「簡要的,詳細與不淨,忍耐二則與二者,
   目揵連,舍利弗,有行與雙連。」

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記者:張子銘

食物揭秘今天帶您來瞭解,生活之中,其實有所謂的「隱藏版高鈉食品」,像是白白淨淨的烤吐司,每100公克含鈉量就超過200毫克,另外民眾喜歡拿來沾薯 條的蕃茄醬,含鈉量1230毫克,而吃起來酸酸甜甜的蜜餞,含鈉量同樣都超過上千毫克,營養師提醒,這類食品容易被忽略,千萬不要以為吃起來不鹹,鈉含量 就不高。

拿著吐司,起司蘇打餅蕃茄醬、蜜餞和麵線,上街考考媽媽們,知不知道那些食物,含鈉量偏高。民眾:「蜜餞跟蕃茄醬,醃製的跟餅乾、起司。」

看來媽媽們,生活小常識都算及格,但他們都沒注意到,看起來白白淨淨的吐司,其實含鈉量也不少,而這些,就是所謂的隱藏版高鈉食品。民眾:「我覺得這樣很 可怕啊,因為這個(吐司)感覺就是現做,然後又只能放幾天的保存期限,如果沒有鹹味的話,你不會注意到它的含鈉量這麼高。」

沒錯,千萬不要以為,吃起來不鹹,裡頭就不含鈉,仔細看,賣場現烤白吐司,每100公克含鈉量超過235毫克,蘇打餅也有417毫克,麵線含量最高,將近 2900毫克,而起司100公克含鈉1360毫克,蕃茄醬1230毫克,連吃起來酸酸甜甜的蜜餞,也有1560毫克。營養師林錦華:「這就是鈉隱藏的迷 思,一般我們會覺得說清淡的食物,或吃起來甜甜的感覺,好像就不是這麼鹹,但通常有時候加鈉,是可以增加甜味的感覺。」

專業營養師強調,加工食品,為了提升口感,延長保存期限,都會在裡頭添加氫氧化鈉,或是碳酸鈉;這些東西吃多了,等於讓每天鈉攝取超標,將造成腎臟負擔, 引發心血管疾病,營養師建議,除了儘量少吃加工食品,食用之前,也最好先看看鈉含量,提醒自己不要過量,由其像這種,隱藏版高鈉食品,吃起來、聞起來都不 鹹,但吃太多了,你的健康就會很危險!

http://news.tvbs.com.tw/entry/512522 

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很多人誤以為傷口應保持乾燥不可碰水,受傷後趕快用優碘等消炎藥水殺菌,這些民眾常有的傷口處理觀念,其實並不正確。台大醫學工程學研究所教授楊台鴻指出,許多傳統傷口照護方式都是錯誤的,不但增加感染機率,讓傷口更難癒合。很多民眾還是會對於傷口能否碰水,感到懷疑,楊台鴻解釋,其實健康的皮膚需要適度的濕潤,所以使用濕潤的敷料並沒有問題。

不小心撞到出現小擦傷、小傷口怎麼辦?專家表示,利用濕潤的敷料,第一時間保護傷口免受外界環境刺激,並促進癒合時間以及降低感染 機率,如使用泡棉敷料、凝膠、透明薄膜等,取代傳統保持傷口乾燥的方法,讓傷口維持合宜的濕潤度,更能促進傷口的癒合。

 

台大醫學工程學研究所教授楊台鴻表示,傷口敷料直接敷蓋於傷口上,可吸收傷口分泌物、控制出血或體液流失、避免擦傷、摩擦、乾燥等功能;不過,不同種類及大小的傷口適用的敷料類型不相同,應視情況選擇符合需求的產品

傷口需要水份才能幫助生長,乾燥結痂反而抑制痊癒速度,以往擦藥紗布的傷口處理方式,被證實不如保濕好,受傷時將傷口清理洗乾淨,不需擦消毒藥水,直接使用親水性敷料(俗稱人工皮),隔絕外界細菌保持傷口濕潤,就能快速癒合,減少留下疤痕機會。因為保濕可以 幫助表皮、微血管增生,同樣一個大小傷口,「濕敷」可縮短一半痊癒時間

台大醫學工程研究所教授楊台鴻提出,傷口照護四個重要口號:「沖、擦、敷、看」,沖:用清水沖洗;擦:仔細檢查擦拭;敷:用保濕的敷料覆蓋;看:仔細檢查傷口的癒合不同於傳統觀念選擇乾性敷料,現在治療趨勢選用濕潤敷料,可讓傷口更快速癒合,而且不容易留下疤痕

楊台鴻戳破迷思,嘴巴也是濕的,難道嘴破皮就永遠不會好?他說,像人工皮的「濕潤療創」方式,其實是目前比較建議的方式,就像保養品強調保濕一樣, 維持皮膚在濕潤環境,受傷的皮膚才能恢復的比較快

楊台鴻強調,處理傷口的第一步驟就是使用大量清水清洗傷口,讓傷口沒有細菌、髒東西,再以親水保濕的敷料來覆蓋傷口。另外,學理上不建議用優碘、藥膏等消毒產品, 傳統傷後處理方法,都是用優碘或消毒藥膏後,蓋上乾燥敷料,但消毒藥膏塗在傷口上,雖然可以有效的消毒,但同時也會殺死細胞,讓傷口復原的速度變慢。『我們只要把傷口清洗乾淨,沖擦敷看,雙氧水是不應該塗在傷口上的 』,一般的傷口只要用乾淨的水,就能去除多餘的細菌,雙氧水或優碘等殺菌藥劑,不但殺死細菌,也會傷害細胞,每次更換敷料就擦藥,好不容易長出的新細胞也會受傷,使用能隔絕細菌的親水性敷料,就可防止細菌感染。

一般傷口照料,第一時間的處理步驟,就是「沖、擦、敷、看」,先將大量的食鹽水或礦泉水,沖在傷口上消毒,擦乾傷口後,敷上一般常見的ok蹦或是人工皮 後,再定期查看傷口狀況就可以了,但是最重要的是敷料的選擇,敷料具有直接接觸性,用來避免再次擦傷及摩擦的功能。敷料有分乾燥或是濕潤,乾燥的敷料容易 讓傷口水分蒸發,而濕潤的敷料則可以保持傷口濕度,不容易留下疤痕外,同樣的傷口大小,濕潤敷料會痊癒的比較快

台大醫工所教授楊台鴻表示,傷口處理大致可分為乾濕二種,長一輩的民眾認為,傷口一定要保持乾燥,使用消毒藥劑後,再用通風紗布覆蓋,讓傷口自然結痂,不過換藥時,脫紗布會非常痛,好不容易新長出的細胞也會受到傷害。

傷口保持濕潤才能幫助癒合,受傷當下要用乾淨的水,如生理食鹽水、煮開過的涼水、或礦泉水,將傷口徹底清洗乾淨,把傷口上的砂石去除,不需擦拭消毒藥水,傷口上使用親水性敷料貼在,就是妥善的傷口處理方式

數天後傷口會出現分泌物,不需要太過緊張,定期更換敷料即可,若發現傷口呈現白色軟爛狀,不需要太過擔心,空氣下乾燥後就好,但察覺傷口發黑,或分泌物是綠色或黃色,就必須立刻到醫院,讓醫事人員評估後續處理方式。

皮膚科醫師趙昭明強調,使用人工皮等濕潤療創的敷料,最怕傷口沖洗不夠乾淨,皮膚「悶」在密閉厭氧空間,反而引發金黃葡萄球菌、綠膿桿菌等嚴重感染,甚至發出惡臭,須要手術清創,提醒使用時要格外注意是否出現紅腫、臭味等異狀

楊台鴻在食品藥物管理署記者會中教民眾正確的傷口處理方法,更提醒有些年長者會拿雞蛋、醬油、麵粉、糖水、牙膏等東西塗抹在傷口上,以為可以殺菌、促進傷口癒合,其實反而容易讓傷口感染。

 

對於是否使用優碘,皮膚科醫師林上立表示,一般民眾無法辨別傷口是否有細菌,且在開刀房或急診仍會使用殺菌藥水藥膏。

他建議,以清水清洗傷口後,應先使用優碘,但時間僅需30秒,再用大量生理食鹽水沖洗乾淨,避免色素沈澱,最後再加上殺菌藥膏、貼上親水保濕敷料

林上立提醒,小傷口也可能變成大麻煩!他最近收治一名騎機車摔傷的年輕女子,意外發生時腳踝有兩公分傷口,她直接以衛生紙擦拭血漬並塗上藥膏。沒想到兩天後腳踝腫脹兩倍大,以為扭傷找復健師推拿,但症狀持續惡化、劇烈疼痛,就診時已惡化為蜂窩性組織炎,必須開刀清創。

另外,有日本醫師提倡「濕潤療法」,主張受傷後不能讓傷口乾燥,建議用人工皮或凡士林搭配保鮮膜,讓傷口保持濕潤,引起不少討論。處理傷口是否要使 用消炎藥膏,醫界、學界意見紛歧,不過對傷口敷料卻一致認為「濕的比乾的好」。楊台鴻認為,親水保濕敷料屬於濕潤創療照護,能保持合宜的濕潤度,促進傷口 癒合。

食藥署醫粧組組長杜培文提醒,傷口敷料屬醫療器材,產品必須取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」才能合格販賣,選用產品包裝上有刊載許可證字號,如衛部(署)醫器輸、衛部(署)醫器製等字樣。民眾購買時應注意產品包裝上是否刊載許可證字號。

傷口千萬不要消毒:消毒與紗布 拜拜!

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大聯盟 讀冊 dddd

 

http://tw.news.yahoo.com/傷口保持濕潤-才能好得快又沒疤-160000017.html

http://tw.news.yahoo.com/傷口照護-沖擦敷看-濕潤敷料效果好-054459318.html

http://tw.news.yahoo.com/小傷口怎麼處理-濕潤敷料加速傷口癒合-035049115.html

http://tw.news.yahoo.com/傷口忌水-人工皮勝紗布-傷口-濕敷-痊癒時間快-半-040132817.html

http://tw.news.yahoo.com/傷口擦優碘殺菌-錯了-065700012.html

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到期日2016/12/312017/02/07

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作者簡介

PanSci泛科學網


  PanSci泛科學網由台灣數位文化協會(ADCT)成立,邀請台灣科學研究者、教育者、愛好者以及所有受科學影響的人們,共同暢談科學,將高深龐雜的科學發展重新放置回台灣公共論壇中,並且用理性思考社會議題中的科學面向。

  PanSci泛科學:http://pansci.tw/
  PanSci科學新聞網:https://www.facebook.com/PanSci

不腦殘科學:為什麼人有兩個鼻孔?為什麼我們都愛看八卦新聞?失戀的痛到底有多痛?生活中,處處都是泛科學!

不腦殘科學:為什麼人有兩個鼻孔?為什麼我們都愛看八卦新聞?失戀的痛到底有多痛?生活中,處處都是泛科學!

生活中,處處都是泛科學!


  台灣最受歡迎的科普網站首度出書!
  稀奇古怪的疑問+妙趣橫生的解答=絕對不腦殘!


  為什麼人有兩個鼻孔?
  為什麼我們都愛看八卦新聞?
  失戀的痛到底有多痛?
  酒喝太多,都是杯子的錯?
  母子連心是真的嗎?
  為什麼會有夫妻臉?

  對一般人而言,講到科學,似乎不是艱深難懂,就是遙不可及,其實我們日常生活中一些習以為常的小事,都是科學的體現!

  本書即從飲食、兩性、親子、心理……等不同面向,提出99個你從來沒想過、或只知其然但不知其所以然的趣味問題,並從科學的角度加以深入探討。而透過 這些五花八門的科學新知,不僅能激發你求知的好奇心,也將大大提升你的思考力和判斷力,你會發現,只要戴上「泛科學」的眼鏡,你所看到的世界將從此變得完 全不一樣了!

  我們不需要名牌,更不需要名嘴,我們需要的只是一顆健康的科學心,有了它便能找到生活中大小問題的解答。我想泛科學和這本書做了很好的示範,讓我們一起為他們喝采。

  本書除了賦有所謂「流言追追追」的精神外,更探討了一些離我們很近、卻常被我們忽略的議題,像是腦科學、睡眠、聽覺、視覺、甚至性等等,每一則專文都 扣著我們的心弦,會讓人如著魔般不停地讀下去。過程中,你將不知不覺地被科學化。這和泛科學長期以來的特色一樣,創建了科學的普羅價值。


—【台大物理系暨天文物理所教授】吳俊輝
 

名人推薦

  【國立台灣科學教育館館長】朱楠賢、【網路觀察家】李全興、【國立自然科學博物館副館長】周文豪、【台大物理系暨天文物理所教授】吳俊輝、【癮科技網 站站長】吳顯二、【國立海洋生物博物館博士】陳勇輝、【中山大學生物科學系副教授】顏聖紘聰明推薦!●依姓名筆畫順序排列

 

吃巧克力可以贏得諾貝爾獎?──飲食篇 013
01・菜單上標示卡路里,有利減肥嗎? 014
02・餓的時候別去採購食物? 016
03・含糖飲料讓人憂鬱? 019
04・吃巧克力可以贏得諾貝爾獎? 021
05・吃黑巧克力比白巧克力健康? 023
06・補充葡萄糖胺對骨質疏鬆有效嗎? 026
07・肥胖的兒童容易受食品標籤誘惑? 032
08・改變進食習慣,能讓難吃的東西輕鬆下嚥? 034
09・高熱量食物,越餓時看起來越好吃? 037
10・大麥克漢堡會引發過敏? 039

失戀的疼痛有多痛?──兩性篇  041
11・好爸爸的睪固酮濃度比較低?  042
12・為什麼會有晨勃?  044
13・為什麼會有夫妻臉?  046
14・有胸毛的男人更具異性吸引力?  050
15・男性低沉嗓音讓女性印象深刻?  052
16・失戀的疼痛有多痛?  054
17・愛情是一種靈藥?  057
18・性慾可以減緩噁心的感覺?  058
19・色情圖片讓男人容易衝動?  060
20・你眼中的美女只是個花瓶?  062

母子連心是真的嗎?──親子篇  064
21・父母壓力大,孩子容易肥胖?  066
22・家裡有養寵物的寶寶比較健康?  068
23・孩子多往戶外跑,能減少近視風險?  070
24・懷孕時,一人吃兩人補?  072
25・母子連心是真的嗎?  076

為什麼手指遇水會皺起來?──兩性篇  077
26・如何擊退腹部脂肪?  078
27・在大自然行走,讓你靈光乍現?  083
28・為什麼常常感到疲倦?  085
29・血型會影響心臟病的罹患風險?  088
30・不運動與抽菸一樣致命?  090
31・乳房攝影可以檢測出乳癌?  093
32・看頭髮就知道輪班工作壓力大?  101
33・按摩有助於紓緩痠痛?  103
34・染髮會不會致癌?  105
35・除了血型,人類有「菌型」?  108
36・「無線人工視網膜」拯救你的惡視力?  110
37・運動讓注意力更集中?  112
38・為什麼手指遇水會皺起來?  114
39・手淫有害健康嗎?  116
40・專注於音樂中可緩解疼痛?  120


人為什麼愛看八卦新聞?──大腦篇  122
41・腦科學家告訴你,為何你的數學學不好?  124
42・工作努不努力,和大腦結構有關?  126
43・學習外語,可以提升腦力?  128
44・如何評估一個人的可信度?  130
45・創業家、冒險者的腦部活動與眾不同?  133
46・人為什麼常常會忘東忘西?  135
47・大腦有預測香味的能力?  139
48・長期背痛和腦有關?  141
49・人為什麼愛看八卦新聞?  143
50・經常運動會讓你反應變快?  147

酒喝太多,都是杯子的錯?──新奇篇  150
51・用曾雅妮的球杆,你也能成為運動高手?  152
52・靈異照片中的臉是真的嗎?  154
53・「愛愛」可以舒緩頭痛?  156
54・酒喝太多,都是杯子的錯?  158
55・什麼樣的台詞令人印象深刻?  160
56・付出時間,給你更多時間?  162
57・水鑽不是鑽石也不是水晶?  164
58・二十秒看出對方有沒有好人基因?  166
59・如何看出魔術師的破綻?  168
60・人們習於「以毛取貓」?  170
61・為什麼人有兩個鼻孔?  172
62・動物懂得欣賞音樂嗎?  174
63・看重播節目可以幫助恢復精力?  177
64・小狗會受到主人打哈欠傳染?  179

為什麼我們排斥和陌生人同坐?──心理篇  182

65・表情可以判讀一個人的內心狀態嗎?  184
66・恍神之後會有好點子?  187
67・冥想有助於工作?  189
68・網路上的話不可信?  191
69・面試前,先想好擺什麼POSE?  195
70・握手可以增加信任感?  201
71・皮質醇能阻斷恐懼?  204
72・經濟蕭條時,存得多還是花得多?  206
73・「可愛」帶給你專心的力量?  208
74・未來很近,過去很遠?  210
75・分享的快樂,兒時就知道?  212
76・食物記憶有助於減肥?  214
77・為什麼我們排斥與陌生人同坐?  216
78・人從嬰兒時期就有種族偏見?  219
79・好音樂可以拉近彼此的距離?  221
80・人為何會以貌取人?  223
81・要專心還是多做白日夢?  225
82・好奇心提升學業成績?  235
83・回憶往事讓人們感到心頭暖?  237
84・道歉並不如心理預期的有效?  239

想要贏球就要睡飽?──睡眠篇  241
85・在睡夢中能保有自我意識?  242
86・充足睡眠可以降低肥胖的基因影響力?  244
87・孤獨感與睡眠品質不佳有關?  246
88・睡眠有助於整合腦中的資訊?  248
89・睡眠不足使你魅力大減?  250
90・飲酒可以幫助睡眠嗎?  252
91・開燈睡覺,越睡越憂鬱?  254
92・睡眠充足可減緩疼痛?  256
93・午睡有助於幼兒情緒穩定?  258
94・睡眠不足使得食慾增加?  260
95・想要贏球就要睡飽?  262
96・一邊睡覺一邊複習有用嗎?  264
97・睡眠時數過短,認知功能容易受損?  266
98・社會性時差讓你變胖?  268
99・無肉令人瘦,但少睡令人胖?  270
 
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在資源不足、又不能站起來一走了之的情況下,
  你必須想出解決問題的方法,把事情處理乾淨,
  這就是「只用最後三張衛生紙擦屁股」的能力。

  不管你是剛開始帶一、二個人,已經是企業主或專業經理人了,或是想開創自己的小事業,你一定必須在資源不足的情形下執行任務。這本書就是為你而寫的。

  作者麥克‧米卡洛維茲曾著有《南瓜計畫》,他的書在英美書壇創下百萬本的驚人銷量。但他卻是有次被卡在廁所裡,只剩下三張衛生紙可以擦屁股,才體會到職場上最重要的哲理:如何善用有限的資源創造奇蹟。

  他發現,成功的創業家與職場人士,往往是那些能夠善用稀少資源、集中意志與注意力的人,也就是有辦法用三張衛生紙擦屁股的人。他們共同的特點是:

  ◎聚焦點:「買得好」公司董事長喬.史帕諾竟能在2年內把年營收拉高60%。他的方法:不當商場妓女,不要凡事都接,只要把焦點放在9位關鍵客戶身上就好。

  ◎使命感:資源回收公司「GotJunk」5年內營收從1百萬美元成長為1億美元,2014估計可達10億。全都因為創辦人布萊恩‧史庫德摩寫下了一份「企業夢想宣言」。

  ◎找客戶:「刺蝟皮件公司」經營一個非常狹窄的利基市場:最高品質的皮革求生裝備。董事長保羅‧夏特有一套非常特別的方法來尋找客戶,他甚至可以想像出客戶的樣貌。因此,他對客戶的行銷變得非常容易。

  ◎馬上做:「快樂草坪公司」創辦人巴瑞特有次突然想到他可以用Google衛星影像來替客戶快速報價,大大提高效率。他立刻扔下手邊的事回公司。結果在不到2年內營收成長1千萬美元--過去他花了7年才讓營業額增加1千萬!

  本書完全是實戰精華,以淺顯易懂的案例與實務經驗說明如何培養創業精神特質,讓自己善用手邊資源,克服困難,完美圓夢。書中用6個問題幫你找出你的服 務或產品強項,有23個問題協助辨認出你的客戶,並從8個例子中告訴你如何讓客戶覺得好一點。每一章後面都有3個練習,使你可以鍛鍊堅強無比的職場競爭 力。

衛生紙計畫:學會用最後三張衛生紙擦屁股,就能善用職場關鍵資源,扶搖直上

衛生紙計畫:學會用最後三張衛生紙擦屁股,就能善用職場關鍵資源,扶搖直上

作者簡介

麥克‧米卡洛維玆(Mike Michalowicz)


  麥克.米卡洛維茲是著名的作家,也是一位成功的連續創業家,而且每年都替自己加薪百分之25%!

  他畢業於維吉尼亞理工學院,獲有財務與管理科學雙學位,並於

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其實,你一直吃錯油
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外食族:這樣吃就能百毒不侵!
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2013/6/2 明和講堂學員提問:
1.要如何降低在六觸入處的時候所產生的自我,如何斷除這個我?
2.打坐時會有雜念產生,如何改善?
生明法師將自己的修行經驗與體驗跟學員分享,並要學員自己觀察六觸入處的現象,不要因­為是老師就相信,唯有自己經驗過,體驗過才相信, 建立起正確的知見,詳細內容,請觀看影片。
願您聞法得益!

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 拆掉一本書:把房間、書櫃、辦公桌清空,神奇的自炊紙整理術

掉一本書:把房間、書櫃、辦公桌清空,神奇的自炊紙整理術

 

 
熱門關鍵字:高凌風《火鳥》/ 【商業新書79折】/ 行家這樣開餐廳 / 莊家優勢UNIQLO財報祕密 / 學會K線賺3億 /

 

想要一種「更輕鬆」但「更有效率」的整理方法嗎?把工作、生活中那些零碎、雜亂的資料全部簡單有條理的重整?這時候,你需要下定決心,斷絕那些過去的依賴,把書拆開、把資料輾碎,但透過數位化的方法找到全新的自在生活方式!

  這本書裡提到的「自炊」是日本已經流行好幾年的「紙整理術」,把紙書拆開,透過專用的掃瞄器,轉成可以在各種數位裝置閱讀的電子書,從此你不需一個佔空間的書櫃,一台平板就能輕鬆讀書並帶上所有書,這是一個人就能輕鬆做到的整理方法。

  不過這本書不單講「自炊」的方法,還要延伸到生活、工作上任何的「紙本-數位」整理技巧,從生活上的發票到工作上的名片,如何用無紙化的方式整理你的知識,讓你在數位時代成為輕鬆有效率的整理達人。

  在教學上,本身會以圖文並茂的案例方式,讓讀者可以在輕鬆有趣的情境下,上手各種自炊整理方法,讓你不再為了一疊一疊資料的整理而煩惱。

#1,自炊(裁書篇)                                                                   

 

▶ #1,自炊(掃瞄篇)

 

ScanSnap SV600免裁書自炊

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[a09070811] 拆書教學

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吳清忠人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD 簡介

內容試閱

你可能活到一百一十歲,準備好了嗎?
 
最近到醫院探望一位長輩,這位長輩已高齡九十三歲,住在一個三人同室的病房。他的左邊病床是一位九十四歲的老先生,右邊是一位九十二歲的老先生。記得幼年 時一九五○年代,在小鎮上看到的喪事,七十歲去世已經是難得的高壽了。現在如果朋友的親人七十歲過世,大家都會惋惜他怎麼這麼年輕就走了。許多朋友的 家中都有九十歲左右高齡的長輩。家母今年已經八十八歲了,兩年前在她參加的老人俱樂部裡還算是年輕的小妹。而她的精神愈來愈好,活得愈來愈健康。
 
在Google寫上「平均壽命」搜尋,立刻就能找到一分世界各國從一九六○年到
二○○九年年的平均壽命趨勢圖。全世界的平均壽命,一九六○年是52.65歲,二○○九年年是69.41歲,五十年之間升高了16.76歲。而這個上升的 趨勢從一九七○ 年到二○○九年年之間,幾乎是呈直線上升,並沒有一點變緩的徵兆。這四十年每年上升0.252歲。用這個平均數往後計算五十年,到二○五九年,全世界的平 均年齡可能會達到82.01歲。
 
今天能活到九十歲的人,比全球平均年齡高出20.59歲。這個年齡的人在今天 的華人世界是非常普遍的,許多家庭裡都有超過這個年齡的老人。到了二○六○年,當全球的平均年齡達到82.01歲時,以這個平均歲數往上再加20.59 歲,就達到 了102.6歲。也就是到了二○六○年,活過一百歲的人會比今天活過九十歲的人還 多,許多家庭裡的老人都能超過一百歲。
超級健康密碼

超級健康密碼
這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的

生病不要完全聽醫生的!:過度治療、濫用藥物,比生病更可怕!生病不要完全聽醫生的!:過度治療、濫用藥物,比生病更

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「人生七十古來稀」這句話存在的年代,全球的平均年齡大概不到四十歲。因此,高出平均年齡三十歲以上的才算稀少。那麼到了二○六○年,這句話就要改成 「人生一百一十古來稀」,說來似乎不太順口,卻適合未來的年代。從二○六○ 年減去一百年,也就是一九六○年以後出生的人,有很高比例會超過一百歲,超過 一百一十歲也不算稀奇,到時候可能需要超過一百二十歲才能被稱為人瑞。
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兩岸三地暢銷200萬冊的肯定,
  吳清忠繼《人體使用手冊》掀起養生觀念大革命之後,
  再度提倡全新科學化養生觀點,
  建立低成本的健康體系,輕鬆擁有健康的身體。

  我們都有可能活到110歲,
  但是,你準備好健健康康活到老了嗎?


人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)(二) 內文試閱


  面對未來人類長壽的趨勢,若要持續保有健康的身體,就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥,慢性病一拖就是幾 十年。為了達到這個健康長壽的目標,每個人最好有一套保持健康的養生方法,本書介紹吳清忠研究多年居家簡單按摩法,並利用氣血指標的檢測,輔助養生延緩老 化的速度,而且花費少、不費力,每天十到二十分鐘,維持身體健康的生理狀態,遠離衰老病痛,獲得幸福的長壽人生。

  ●身體的修復工作;只有在氣血充足的條件下,才能進行身體自癒機制。

  養氣血是啟動自癒機制,同時也是使身體能長期持續運用自癒機制,修復身體各種損傷的最重要條件。疏通經絡則能使體內的垃圾順利排出體外,不因過多的垃圾堵塞的經絡,導致臟腑失靈,形成新的慢性病。

  ●怒氣是造成背部肌肉不均衡最主要的原因之一,背後不均衡的肌肉是從肝腧穴的疙瘩開始。

  肝腧穴的疙瘩是我們常常生氣讓身體產生大量的肝膽濁氣,肝膽濁氣循著經絡積存體內。許多慢性病患者,例如: 胃潰瘍、便秘、癌症患者、高血壓等,都存在著肝腴穴的疙瘩。透過推背按摩法,每天不間斷的背部按摩,有效疏通膀胱經,使兩邊肌肉的不均衡逐漸改善,讓膀胱 經上肝腴穴的疙瘩消失,減少慢性病的產生。

  ●乾癬是身體排除垃圾或化學毒素的現象之一,身體擁有極高的智能,面對有毒物質會選擇從距離垃圾產生的部位最近的皮膚,將毒素直接排出。養成良好的生 活作息,儘量不吃加工食品以及市售飲料,減少化學毒素侵入身體的機會,持續梳頭按摩心包經疏通膀胱經,乾癬狀況獲得有效改善。

  ●睡眠檢測系統(包含氣血指標的檢測),實時監測經絡儀、氣場灸椅三個系統,整合起來可檢測身體成果的科學化調理系統。這個系統以調理睡眠為目標,可以用氣場灸椅直接進行調理、實則監測經絡儀監測調理過程的身體變化、睡眠檢測系統檢驗調理前後睡眠的氣血的改善成效。
真正實踐科學化中醫的目標,建構低成本健康體系。

  我們都有可能活到110歲,但是,你準備健健康康活到老嗎?

  在Google寫上「平均壽命」搜尋,立刻就能找到一份世界各國從1960年到2009年的平均壽命趨勢圖。全世界的平均壽命,1960年是 52.65歲,2009年是69.41歲。50年之間升高了16.76歲。到2059年,全世界的平均年齡可能會達到82.01歲。 以台灣為例2009年的平均壽命是79.87歲,推算至2060年台灣的平均壽命大約93.5歲。面對長壽世代的來臨,我們該如何保持健康,擺脫難纏的慢 性疾病,讓自己擁有幸福健康的長壽人生。

  居家簡易按摩到建立低成本健康體系 科學化養生時代來臨

  《人體使用手冊3》吳清忠分享自我研究多年養生不求人的經驗,人體的自我修復功能非常強大,不但自己能調節臟腑間不平衡的狀況,修復各式損傷,還能自 己更換零件,唯一要求是身體本身要有足夠的氣血能量,同時晚上好好睡覺,只要在大腦休息時,身體才有足夠的能量進行重要臟腑的修復。每天從簡易居家自我護 理開始,只要10至20分鐘,梳頭、推背、經絡按摩、保持好心情,做好養氣血及排除體內垃圾二件事,健康狀況逐步提升。

  除了居家簡易按摩外,吳清忠經過十多年的努力和嘗試,期待以開發設備替代推拿按摩,發展新的穴位調理技術和工具「氣場疚」,依著中醫」氣至病所」的理論。在使用中將能量集中於身體不適的部位,疏通經絡緩解身體不適,有效提升臟腑能力。

  另一個改善睡眠障礙的問題,現代人多因忙碌以及作息時間不規律,無法獲得良好的睡眠品質。人體被設計成白天活動夜晚睡覺,主要就是把造血及修復的工作 安排在夜間進行。因此夜間睡眠不足或睡眠品質不良,氣血不斷下降,身體修復機制受到影響。「睡眠檢測系統」檢驗調理前後睡眠和氣血的改善成效。

  養生是一種思考方式

  現代醫學認為生病就是「身體出錯了」,所以,有病就要用藥來醫。但,在現今這個慢性病充斥且又無法根治的時代,如果,換個方式思考,假設「身體是不容易出錯的」,生病是身體為了達到某種目的,而出現的某種行為。

  依照這種思考方式,找出可能造成疾病的原因,改變行為去除這些原因,再加上適當的物理按摩,促使身體內部的「運輸系統」能夠更順暢的運行,那麼疾病就會消失。

  善用人體先天的資源

  黃帝內經是中醫最古老的經典著作之一,這本書的結構,和「產品的使用手冊」非常相像,是從人體「設計者」的角度觀察人體所寫出來的。而現代醫學則是由 解剖學、疾病的表面症狀,是以「使用者」的角度所寫出來的。這兩種完全不同的觀察視角,自然發展出完全不同的系統與方法。

  人體有自癒的能力,而且這樣的自我修復功能非常強大,不但可以調節臟腑間不平衡的狀況,修復各種損傷,還能自己更換「零件」,所以,書中介紹了一些能夠幫助身體啟動自癒機制的養身方法,例如:梳頭、推背、敲膽經、按摩心包經……等。

人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)

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規格:平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
本書分類:醫療保健> 中醫> 總論

熱門 暢銷書49元起 /小荷包購物節 / 保暖的黃金比例

 

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/youchan/products/0010613877

作者簡介

吳清忠


  曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究;台灣生產力中心推動工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

  由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研 究中醫養生及相關儀器的開發。

  著有《人體使用手冊》,《人體使用手冊續集:人體復原工程》、《人體使用手冊:親子漫畫版》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本,並有日、俄、 韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十週年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。

 

作者網址:www.rentibook.com/

人體使用手冊

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人體使用手冊:親子漫畫版
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 NLP英語學習法:

  透過五感「視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺」,
  學會能加速學習效率的「超全腦語言極速學習法」。
  你知道嗎?

  過去學習英語的挫折、因為害怕而不敢開口說英語的心理……
  這些都是阻止我們把英語學好的障礙。
  想要去除這些障礙,得從改變大腦的程式做起。
  人類的大腦就像一台電腦,NLP則是操作大腦的應用軟體。
  NLP能教我們把障礙去除,重新植入正向積極、利於學習的好程式。
  NLP英語學習法,就像一本大腦的使用說明書。

  書中將教我們:感官改變法(視、聽、觸、味、嗅)、NLP自律訓練法、補腎健腦氣功,
  讓我們一步一步理解如何轉變大腦中的障礙、開發大腦的潛能、
  以最輕鬆的狀態(中速α腦波)進行最有效率的英語學習。
  從本書中,你將找到適合自己的學習法。
  當你自己大腦的主人!當你自己學習英語效率的掌控者吧!
  透過大腦潛意識的力量  達成學會語言的目標
  每天花10分鐘  26天內學會英語

  「NLP英語學習法」

  ‧ 是一本「大腦的使用說明書」。
  ‧ 讓我們瞭解大腦與潛意識的運作方式。
  ‧ 有效使用大腦、發揮大腦的最大功效。
  ‧ 快速進入記憶與學習效率最高的中速α腦波。
  ‧ 開發現代人少用的右腦與潛能。
  ‧ 身心和諧,輕鬆提升學習效率。
  ‧ 找到適合自己的學習方法與策略。

本書特色

  1. 開發大腦的潛能,掌握合適自己的學習方式,英語才能學得又快又好

  NLP是讓一般人能理解、開發並使用自己大腦潛能的學問。想要開發大腦潛能,最主要的功課在於:「理解自己、並為自己植入正向和積極的大腦程式」,本 書中列出以「五感」(視、聽、觸、味、嗅)作為分類的多種NLP學習法,讓讀者們能試著從這些方法中找到適合自己的學習方式、獲得最有效的英語學習效果。

  2. 作者的獨特主張:NLP是靜態、信念的轉變,加上自律訓練法及身體健康的各項訓練,學習效果會更好
  受教於多位知名NLP大師的作者,以其多年實際的研究提出「動靜兼顧」及「中西合璧」的獨特主張及學習方法。他認為:想要開發大腦、潛能、轉換信念, 除了NLP之外,還要加上「NLP自律訓練法」及動態的「補腎健腦氣功」,本書中教的不盡然是理論,包含能實際操作、有步驟的學習方法,很實用。

作者簡介

黃中雍


  淡江大學歐洲研究所碩士、日本國立築波大學博士課程研究。獲美國加州大學NLPU授證NLP高階執行師。

  曾赴日本與美國等先進國家進修研究NLP、自律訓練法與大腦潛能開發,曾受教於日本國立築波大學、駒澤大學與橫濱藥科大學心理學名譽教授——佐佐木雄 二醫學博士、右腦潛能開發大師——七田真教育學博士、幼兒潛能開發大師——Glenn Doman心理學博士、NLP世界權威暨大師——Robert Dilts。回台後,持續相關研究,將西方的NLP,結合自律訓練法與東方養生學,與佐佐木雄二醫學博士合作提出「NLP自律訓練法」。

  獲得多項NLP相關專利,多次受邀至全腦及潛能開發機構甚至日本大學擔任專題講座講師,在台亦曾擔任潛能開發教育協會、救國團、及社區大學等處的專任講師。

  專長為:超全腦語言極速學習法——NLP meets AT、NLP全方位潛能開發法、超全腦速讀——NLP自律訓練法、NLP全方位科學氣功……等。

NLP英語學習法

NLP英語學習法

 

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前言

  歡迎你購買這本教你以NLP快速學會英語的書,我很希望在本書中,和讀者分享我在這個領域的研究與心得。

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對大部分的 Android 使用者來說,可能都會從 Google Play 商店來下載應用程式,不過如果你要下載的程式或遊戲不相容於你的手機、平板電腦,有沒有辦法直接取得 APK 檔,或者把 APK 檔下載回來備份呢?透過一款線上工具 APK Downloader,只需要把 Google Play 應用程式網址貼上,就能產生 APK 下載鏈結,而且無須登入或註冊 Google 帳戶。

 

APK Downloader 除了提供網頁版外,也有 Google Chrome 擴充功能,安裝後直接在 Google Play 線上應用程式商店點擊瀏覽器的網址列圖示,即可下載 APK 檔案,如果你不想要額外安裝軟體的話,那使用 APK Downloader 就方便很多。

網站名稱:APK Downloader
網站鏈結:http://apps.evozi.com/apk-downloader/

使用教學

1.

先到 Google Play 上搜尋你要下載的應用程式,在點擊進入應用程式頁面後,把網址複製下來。開啟本文介紹的 APK Downloader 網頁,將應用程式的網頁鏈結貼上,點擊 Generate Download Link 來產生下載鏈結。完整介紹請看http://www.freegroup.org/2013/11/apk-downloader/

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無形的操控:心理學家教你七種方法讓人甘心聽你的

成功者偷偷在做的事……
  不用命令就輕輕鬆鬆達到目的。

 

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  • 俯瞰島嶼20年──齊柏林《鳥目台灣》

    文/陳琡分2013年09月13日

    若說台灣20餘年來的輪廓與地景變化,怕是沒有人比齊柏林更加瞭解。 《鳥目臺灣》 DVD家用版套裝:齊柏林空拍紀錄短片+攝影文集 彷彿是與生俱來的天命,齊柏林的父親,為他起了這個飛船之名,讓他不只自小就像其他男孩一樣仰望天空;長大成人之後,更帶著相機,想方設法飛上天際,透過鏡頭, more

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三、書摘
 
正向智商(簡稱PQ)的由來
 
俗話說:「需要為發明之母」,正向智商的理念架構正是這麼來的。這套架構的發想,是因為我希望能讓自己的人生更成功、心境更平和、更快樂。正向智商所包含的工具與方法,全都是我很早以前就先在自己身上驗證過了,只是許久之後才知道原來這套架構也能用來幫助千千萬萬人。
 
我童年過得很苦,不但生長在貧困又管教失當的環境中,且天性敏感。我出生後不久,父親那間才正要上軌道的雜貨店就倒了,放高利貸的天天上門討債,父親為了 躲債只好跑路。家人很迷信,認定是我帶來霉運才讓父親生意失敗。可就算要甩掉我這掃把星,也為時已晚;於是他們想,起碼也要替我改個名。從此以後,家人再 也沒叫過我的真名:希爾札德(Shirzad)。這件事等於是替我大部分的童年經歷揭開悲慘序幕。由於得不到適當的身心照顧,我開始把自己裹入一顆憂鬱之 繭,保護自己不受傷害。於是,我就這麼一路懷抱著對自己、對世界的憤懣,漸漸長大成人。
 
志氣頗高的我,隨著年歲漸長,也體認到不能這樣老是自憐自艾、忿忿不平、焦慮不安,必須想個辦法,好讓自己能夠專心想想如何成就一番事業。起初,我找著找 著,讀了篇針對心智內在運作的研究。接著發現,就算是心理學系優等獎畢業、還唸了一年神經生物學博士,卻同樣都沒辦法給我解答。
 
當時,我便停止探詢更高深的大哉問,轉而透過工作上的成就來尋找幸福,一如這千千萬萬人所用的方法。
 
接下來,我花了四年時間,取得某長春藤名校的電機碩士學位,並在一間知名電信研究機構擔任系統工程師。我勤奮研讀、努力工作,還獲得最高榮譽。原本以為這會讓我幸福快樂,但卻沒有。於是我想,拿個企管碩士(MBA)應該可以加快通往幸福的速度。
 
 
當時,有一門課稱為「人際動態學」(Interpersonal Dynamics15)。而就在我跟其他十一個史丹佛企管碩班同學,圍成一圈坐著上課時,那改變我一生的轉捩點,那個讓我後來想出正向智商論的轉捩點,就在這一刻降臨。
 
我們小組互動時間的指導原則就是要完全坦誠,把當下心裡真正的感受與想法,全都說出來。小組時間進行時,一位同學轉過來,忐忑不安地告訴我,他常覺得我在 批判他,這讓他感到困擾。我把他的話聽完了,客氣地謝謝他的有用意見,但內心卻想著:「你當然會覺得我在批判你,你這白痴!這個小組裡就屬你最沒用。除了 白痴、沒用之外,我還能怎麼看你?」
PQ.正向智商:人生成功幸福的關鍵

PQ.正向智商:人生成功幸福的關鍵

Positive Intelligence:Why only 20% of Teams and Individuals Achieve Their True Potential and How You Can Achieve Yours

本書分類:商業理財> 成功法> 自我成長

【商業新書79折】行家這樣開餐廳莊家優勢回話的藝術UNIQLO財報祕密

月風《學會K線賺3億》

 
正當小組要把焦點轉移到下一位同學身上,這時,又有一個人轉過來對我說了類似的話。我仍是點點頭,客氣地道謝,心裡則想著
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 (轉) http://www.saydigi.com/2013/11/shakuntala-devi.html

你的心算能力有多快?但應該絕對快不過這位來自印度的數學家 Shakuntala Devi 的!

 

今天的 Google Doodle 之所以是這個計算機的面板樣式,主要是為了紀念誕生於 1929 年今天的印度天才數學家 Shakuntala Devi,她才在今年剛辭世(2013/4/21),享年 83 歲。

人稱人腦計算機的天才 Shakuntala Devi 是真的非常的厲害,也被稱為世界上最聰明的女人,她曾經在全球各大學接受測試,其中最有名的案例應該就是她可以在 28 秒內,計算出兩個任意 13 位數的乘積,這項成就也列入了世界紀錄。

 

你要不要也來算看看,看要花多久?

「7 686 369 774 870 X 2 465 099 745 779 =?」

應該很多人算不下去…

其實還有很多驚人的案例,像是她在 50 秒內「心算」出一個 201 位數的 23 次方根

「91674867692003915809866092758538016248310668014430

8622407126516427934657040867096593279205767480806790

02278301635492485238033574531693511190359657754734007

5681688305620821016129132845564805780158806771」

當時驗證的電腦還花了一分鐘…真的是空前絕後的天才吧!

資料與圖片來源:Livemintindiatimes

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 《誰說人是理性的!》《決斷2秒間》《記憶人人hold得住》《出版人週刊》齊聲稱讚:
  「完全被這本書引起好奇心!」,大力讚譽這本書將改變所有人看待世界的方式!

 

       一個好唸的名字(或公司名稱)會讓你的成功來得比別人快?
  投履歷給傳統產業或外商公司時,你的面試機會也可能取決於大頭照的臉部比例?
  「十萬人使用過都說讚!」這種產品只有亞洲人才會買帳?
  想不到點子時,多看蘋果公司的商標就能激發創意?
  在秋冬季大量上映浪漫愛情喜劇,是電影公司的策略之一?
  瑞士西北部小鎮警局設置了「粉紅牢房」、美國德州監獄也讓囚犯穿上「粉紅色囚衣」的用途?

  一個研究發現,「像泡泡糖的粉紅色」會讓人毫無來由地力氣減弱、情緒鎮靜。有人根據這個結果,將重刑犯的牢房漆成粉紅色,果不其然那些凶暴殘忍的犯 人,被關進粉紅色牢房15分鐘後隨即心情平靜下來,乖得跟隻小綿羊似的。之後「粉紅色牢房效應」便逐漸被引申運用在日常生活之中,粉紅色的公車座椅消弭了 破壞行為、父母將活潑好動孩子的房間漆成粉紅色,甚至美式足球教練為了平撫對手的激動情緒,特地將客隊的更衣室漆成粉紅色,藉以打敗對手!

  心理學博士亞當.奧特藉由以上例子,以及運用其他各種面向實例,說明生活中影響我們決策的潛在因素,像美國選戰趣事、交通事故目擊者證詞及電影上映時機等,闡述一項驚人發現:人的思考、行為及想法竟受到我們無法控制的力量掌控!

  你的所有決定與行為,可能僅取決於前一分鐘你身邊的事物!

  我們總認為可以掌控自己的思考,但其實我們的想法、判斷與行為深受看似理所當然卻意想不到的週遭環境,以及一些先天因素影響!這些微妙的潛在因素讓我們直覺地、無意識地做出決定,而這些看似微不足道的決定,最終將會影響我們的命運!

  奧特引用許多尖端的心理學、行銷學及社會學的實例結果,證實我們的生活週遭除了顏色之外,還有很多「隱形的手」正在操控我們的思維。奧特以詼諧筆鋒展 現精湛才華,列舉許多出乎意料且令人信服的傳聞、事件、研究結果及人物軼事,讓我們知道如何才能辨識出這些潛在力量,驅使我們成為更聰明的決策者!從我們 的內在世界、與人之間的世界,到外在週遭的世界,奧特為我們揭露這一連串綁架我們大腦的隱藏力量,點醒我們察覺事物的目光!我們的人生是由一次次決定堆砌 而成,幫助你認清人生中的種種障礙,瞭解更明智、更聰慧的決策方法將會為你重拾命運掌握權,讓你能更聰明地經營人生!

粉紅色牢房效應:綁架想法、感受和行為的9種潛在力量
粉紅色牢房效應:綁架想法、感受和行為的9種潛在力量

DRUNK TANK PINK: And Other Unexpected Forces That Shape How We Think, Feel and Behave

 

本書特色

  ◆ 三大章節,分別由9個不同形態存在於生活中的主題一一分析。
  ◆ 以行銷學、心理學、社會學驚人的實驗數據,搭配文化史地饒富興味的軼事,讀來富有知識性且興味盎然。
  ◆ 搭配研究實驗圖片簡單易懂,同時可以跟著書中敘述實際操作。

名人推薦

  政大廣告學系教授兼X書院@創意實驗室總導師  陳文玲 推薦
  肯夢Aveda創辦人 朱平 推薦

前言

所謂的「粉紅色牢房效應」


  夏烏斯教授曾做過一項簡單的實驗,激發了許多人的想像力。實驗邀請了一百五十三名年輕的健康男子參加

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主題活動

誰吃了你的小孩?:美國兒童營養權威揭開疾病和食物的隱藏關係,打造不生病的體質

別當自責的父母!
  早點知道這些營養知識,小孩其實可以不生病!
  深受美國許多小兒科醫生信任的兒童營養權威凱莉.朵夫曼
  近三十年來幫助無數父母從小孩經常生病的夢魘中解脫。
  以最科學的營養補充法,讓小孩的身體自然變好。

編輯手札

  • 一塊花生醬餅乾的影響,也許比我們想像中來的大。

    文/菜小配2013年07月19日

    這幾天剛好遇到朋友在問某一套情緒繪本的書,讓我又有機會翻找自己的收藏書單,很尷尬的是當朋友看到我的收藏書單沒有他問的那一套書時,問了一句話:「那我要買的這一套書好嗎?」,一時之間,我也答不上來,可能是覺得出版社編一大套書,花了那樣多心力,用一句話來定論好像不太妥,所以我會改問對方你 more……

  • 內容連載

前言

你會不會覺得很納悶,為什麼兒子的耳朵不時在發炎?而且給他吃那麼多抗生素你會不會不安心?你的小孩是不是臉色看起來 很差,而且經常生病?或者情緒波動不定的女兒每天三餐只靠義大利麵和蘋果汁打發,就算醫師保證她的發育在「標準生長曲線」範圍內,沒什麼問題,你還是會擔 心她營養不良?你有沒有懷疑過,兒子無法專心的毛病可能或多或少與睡眠不足和愛吃甜食有關?這些擔憂可能不容易說得清楚,但發生在家長日常生活中的疑慮, 卻會把孩子(和家庭)的生活搞得一團亂。

過去二十年來,我看過上千名各種年齡層的孩童,從新生兒、青少年,到兒童之家的成員都有,幫助他 們探究許多行為及健康問題的原因。有很多問題都是從表面看感覺沒什麼大不了,卻「無藥可醫」。有些孩子是被已經束手無策的醫師、心生沮喪的專家、擔心害怕 的老師,轉介到我這裡。也有一些是我協助過孩童的家長口耳相傳到全美皆知,因而找上我的人。一般而言,求助於我的家庭先前大都已經諮詢過三到五位醫學專 家。家長來找我的原因,莫過於孩子的疾病已經試過無數方法,但始終束手無策,他們被逼到走投無路,迫切需要更能解決健康問題的新方法。

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