目前日期文章:201405 (20)

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  許多病症只是冰山一角,
  它真正要反映的是,
  我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決

  家庭關係不和諧,容易導致上癮行為!
  職場壓力太大,高血壓、糖尿病都會找上門!
  經常感到緊張焦慮,可能是胃痛的根源!
  凡事要求完美、自我批判,會造成過敏等免疫系統出問題!

58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈!

哈佛醫師心能量:為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢?身體病症的答案心知道!

  人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等,都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心,想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病,就要先回歸內心,不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。

大聯盟 讀冊 dddd

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  激勵大師羅賓二○○六年在TED演說時提到:「有效的領導者瞭解塑造我們的隱形力量,因此能鼓動自己和他人採取行動。」具有啟發性與熱情、能感動人的 溝通,正是鼓動與塑造我們的力量之一。所謂的「TED時刻」就是解決存在已久問題的新方法,以故事激勵人心,以有趣的方式提供資訊,贏得眾人起立鼓掌致 敬。而營造這樣的時刻,吸引聽眾、啟發聽眾、改變這個世界的方法,就在這裡! --->前言摘錄

跟TED學表達,讓世界記住你:用更有說服力的方式行銷你和你的構想

  也許你有很棒的構想,但若不能讓人記得你說過什麼,一切都白搭!
  學會TED等級的溝通與表達,你和你的構想將贏得更多機會!

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有一次,來諮商的是一名三十出頭的年輕女子,她想和丈夫離婚。我問她:「你確定要分手麼?」她語帶挑釁地回答:「沒錯。」
 
但是我聽了也沒說什麼,只等待了一下。她變得有些不安、有些尷尬,然後接著說:「或許我也不是真的很想這麼做,不,事實上我並不想分手。」
 
她的挑釁行為讓我看到一些脈絡,與她的談話越深入,我越清楚看到背後的成因。她的丈夫為了她背叛母親,而她現在對待先生的方式(她說了許多和先生之間的事)就像一個叛逆的小孩面對母親的態度一般。
 
我告訴她「請想像一下。你現在面對著你的母親,並且對她說「媽媽,我很小,你很大。這樣很好,你是我的母親,我是你的小孩」」

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101個有科學根據的減肥小偏方:邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密,不知道就虧大了!輕鬆愉快且能持續,才是正確的減肥法。 作者序

  大家都知道,減肥的最高指導原則,不外乎二:少吃、多動。這四個字雖然看起來很簡單,倘若提不出真正可執行的方法,根本還是一句廢話。

  我寫這本書的目的,就是因為二十年來協助無數人減肥成功,在我的診間見過千百個令人動容的人生故事,深深明白減肥的人的痛苦,就是知易行難;大多數人 都有強烈的減肥慾望和決定,並非一般人以為的「沒有毅力、沒有自制力」,而是因為找不到最適合自己的減重方法,才會在失敗的迴圈中週而復始、重蹈覆轍。

  觀念一旦錯誤,想瘦身簡直難如登天。

  但是,並非每個人都讀過醫學相關科系,以至於多數人只能選擇鼓起勇氣聽信並且親試,無從判斷。像是中國人根深蒂固的傳統觀點,以為喝冰水會減緩新陳代謝,因而造成脂肪堆積;其實,我在書中特別整理出科學論證,喝冰水是會促進新陳代謝,並且對減肥有幫助的

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1 大禍臨頭 新‧零極限:透過未完成的清理,再度脫胎換骨的祕密

我在第二次的零極限研討會期間,把《零極限》的原稿交給了出版商,那是二○○六年年底的事。那時候的我開心極了,因為我可以說完全不費吹灰之力就完成了那本書,兩個星期之內就把所有內容都寫出來,實在太不可思議了。我其他的書都要花上幾個月、甚至幾年的時間才能完成,兩個星期?只能說是奇蹟。我的共同作者 修‧藍博士讀了幾頁之後就告訴我:「神性說這本書很好。」讓我沾沾自喜。然而,我完全不知道山雨欲來。

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  為什麼我實行荷歐波諾波諾之後,事情反而變糟了?
  吸引力法則和荷歐波諾波諾是否互相衝突?
  哪一種清理工具最有效?
  清理的時候,我該把焦點放在要清理的問題上嗎?


  如果你看過《零極限》,本書將帶你尋根探源、補遺解惑;
  如果你沒看過《零極限》,本書讓你一次弄清楚這個夏威夷心靈療法的神奇力量如何運作;
  如果你在研修荷歐波諾波諾的過程中遭受挫折,本書也可以陪伴你,給你解答。

新‧零極限:透過未完成的清理,再度脫胎換骨的祕密

At Zero: The Final Secrets to "Zero Limits" The Quest for Miracles through Ho'oponopono

新‧零極限:透過未完成的清理,再度脫胎換骨的祕密

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  .馬卡龍、閃電泡芙、修女泡芙、酒漬蛋糕、蒙布朗、千層酥、水果塔、巧克力……百道讓人魂牽夢縈的法式甜點,一一驗名正身,娓娓道來身世之謎。

  .巴黎最受出版界青睞的美食攝影師Christian Sarramon,超過百張巨幅甜點攝影讓幸福時刻凍結紙上。

  .當代最有影響力的法國甜點之神皮耶‧艾曼Pierre Hermé專文導讀。

  有關法國甜點的一切,都可以在這本書裡找到。由當代甜點之神Pierre Hermé領軍,甜點寫真專家Christian Sarramon掌鏡,青木定治、Jean-Paul Hévin、PAIN DE SUCRE、Claire Damon等名店、名點、名廚一次收藏。另外獨家收錄了15道從未公開過的大師級甜點食譜,全面升級您的甜點魂。

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很令人感動

  感謝潔西,讓世界聽見羅肯說話的聲音,
  這是我兒子羅肯與喵星人潔西的故事。
  ──本書作者、羅肯的母親珍・迪隆(JayneDillon)

來自喵星的療癒師:貓咪總愛搞自閉,卻打開羅肯這顆封閉的心

來自喵星的療癒師:貓咪總愛搞自閉,卻打開羅肯這顆封閉的心

JESSI-CAT:The Cat That Unlocked a Boy's Heart

 

  兩年前,潔西還沒來,
  我的兒子羅肯只會用沉默回答問題,用尖叫表達情緒,
  因為,他對任何人際互動都感到極度焦慮畏懼,
  選擇性緘默症,
  是他和世界保持安全距離的方式。

  一開始,我告訴自己:「沒事,他不說話、只是因為害羞而已。」
  因為羅肯會微笑、點頭。但是,在陌生環境中,他就死也不開口。
  我渴望他能過來給我抱抱,或是跟我說愛我,
  但是,他就是不會這樣做。
  不過,不說話不代表乖,他從來就不懂社會禮儀,
  有一回,同學向老師報告:羅肯終於開口了……他剛剛罵了一句髒話!

  我只好對外求助專業機構,瘋狂的寫信、拚命打電話,
  但這些專家竟然要我18個星期後再來,天呀!
  幸好,這時候美麗又黏人的喵星人潔西,來到了我家。
  牠有所有地球人都無法抵抗的水藍大眼睛,也讓羅肯開始變得不像自己。

  他開始跟潔西講話,而潔西都會用

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這是上天賜予糖尿病友的禮物 第一型糖尿病休息站部落格版主順子神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟:每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚!

  在我28歲得到糖尿病之後,便留意著能治好糖尿病的各種方式,無非就是希望能不要再一直打胰島素下去,儘早脫離這疾病,畢竟誰會希望要每天挨針受痛呢?

  後來開始看一些非用藥治病之類的書,得到的一個感想是:要讓身體健康、遠離疾病,答案就在平日飲食的食物中,而不是透過藥物。這些食材本身就有著調理身體機能的功效,運用得當就能改善疾病症狀。

  而能改善糖尿病症狀的食物中,其中一項便是洋蔥。就因為這樣,從此我家的冰箱裡都少不了一兩顆的洋蔥。我常作的料理有洋蔥炒蛋、洋蔥沙拉,煮湯的時候也會切個幾塊洋蔥下去增加甜味;早餐作三明治時也會包一些洋蔥丁生吃,可以說是非常的喜歡洋蔥。

  在得知村上祥子老師發明了洋蔥冰塊之後,我更是開心,因為作法很簡單,而且不會讓眼睛不舒服,也不用再煩腦沒有切完的洋蔥要如何處裡的問題了。

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每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚!神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟:每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚!

  洋蔥泡紅酒是流傳甚久的治高血壓天然配方,但是味道刺鼻、嗆辣不易入口,不習慣喝酒的人,反而會心悸。而且處理洋蔥也不是那麼方便。

  所以,村上老師自創了「洋蔥冰塊」,發明了不髒手不刺鼻的洋蔥處理法,洋蔥加熱後會釋出鮮甜味,加入料理中既美味又健康,連小孩也喜歡吃。每天定量將 兩顆洋蔥冰塊入菜或飲料,其多種營養素能夠有效緩解慢性病和老化症狀。這次與周東寬醫師合作,針對16種症狀研發60道食療配方。

  像是每次入睡都要花30分鐘的曹小姐,喝了安眠配方「熱洋蔥牛奶」後,當晚不知不覺就睡著了,隔天醒來也沒有多夢睡不飽的狀況,現在每天都能睡得又香又甜。

  第一型糖尿病作家順子(黃煜順)將洋蔥冰塊泡熱水喝,他說:「第一次喝洋蔥水的晚上,我半夜便發生了低血糖,這是我從未發生過的事;之後的幾次試驗比較,也讓我感覺到洋蔥確實有助於血糖的控制。」

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洋蔥冰塊擁有有益健康的十大神奇威力神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟:每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚!

  生病只想到吃藥是不對的,藥物是對症療法;我們必須攝取必需的營養素、養成正確的生活習慣,才能讓藥發揮最大功效。

每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚!


  1. 擊退高血糖
  硫化丙基是洋蔥辛辣味的成分之一,有降低血糖值的功效,讓血液保持清澈,有效緩和糖尿病,並預防糖尿病併發症。食療料理:涼拌菠菜佐明太子。

  2. 降低血壓
  槲皮素是一種多酚類物質,其強力抗氧化的功能廣為人所知。不僅提升身體的免疫力,還可以柔軟血管,舒緩血壓,對治療高血壓非常有效。食療料理:法式清燉牛肉。

  3. 排出膽固醇
  槲皮素能夠分解依附在血管內壁的脂肪。只要血管變得柔軟,就能降低血壓,改善動脈硬化。另一方面,槲皮素也可以消除腸道脂肪,對預防中廣型肥胖很有效果。食療料理:洋蔥番茄汁

  4. 預防癌症
  洋蔥裡含有的已被證實有抑制癌症的效果,硒有抗氧化作用,可以抑制活性氧的危害,有效預防癌症。若和維他命E一起攝取的話,預防癌症的效果加倍。食療料理:洋蔥豆漿濃湯

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電影原聲帶 / 哥吉拉 (O.S.T. / Godzilla - Alexandre Desplat)

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●影史上最具傳奇的經典巨獸又將來襲。●請到六度提名奧斯卡「最佳原創配樂」、以《色.戒》抱走台灣金馬獎「最佳原創電影音樂」肯定的法國大師Alexandre Desplat主鎮操刀。●特別運用管絃樂隊的磅... more

Godzilla: The Art of Destruction

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2014強檔怪獸電影【哥吉拉Godzilla 3D】美術設定集 Published to coincide with the release of Warner Bros. and Legenda... more

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《X戰警:未來昔日》哥吉拉 Godzilla2014年暑假,華納兄弟將和傳奇影業聯手,讓影史上最強、最受人敬畏的經典怪獸在史詩動作強片《哥吉拉》中正宗回歸。新秀導演蓋瑞斯愛德華帶來這部最新力作,內容描... more

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Hahahahhaha (gif) 眼睛好大身體好圓

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5分鐘馬克杯蛋糕Mug Cakes

1隻馬克杯,立即變蛋糕!
  2013上市即登上亞馬遜暢銷榜,至今盤踞超過250天!
  1分40秒,免烤免等不求人!


  在歐美日本引發大流行的馬克杯蛋糕Mug Cakes,是一種很有趣、而且非常快速就可以變出來的蛋糕。只要有1隻馬克杯,加上廚房現有的材料,美味的軟心蛋糕與濃郁的爆漿蛋糕,想吃!5分鐘之內就可以熱騰騰地馬上享用!

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不會游泳的魚:慢學成功教育家教你如何讓孩子的天賦自由

母親張開雙臂,擋住時間的流逝、擋住了所有的眼光,
容忍我用最慢的速度探索這個世界,
容忍我總是做著一般母親會抓狂的事情。
於是,我從一個總被老師罵笨的孩子,成了一個教育者。

作者自序

生命中的第一堂課


  從事教育許多年了,看見許多對孩子教育求好心切的父母,看見許多母親的壓力,也看見了許多父母親為了孩子而努力改變。坊間教養的書籍多如牛毛,許多新手媽媽奉為圭臬的貫徹執行。許多媒體節目也討論著教養議題,國際書展的會場裡,總是屬於孩子的攤位最熱鬧。

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療癒之聲:探索諧音共鳴的力量

  我們的聲音蘊含了無限的生命力,只要用心聆聽並加以開發,配合書中所教導的發聲和吟誦練習,就可以體會到聲音具有轉化生命狀態的力量,由內而外,達到減輕壓力、自我療癒的效果。

◎隨書附贈72分鐘原文教學版CD

  在嬰兒和孩童時期,我們會用聲音來表達自己的需要和情感;長大後,發聲便侷限變成語言。由於我們擔心以聲音來表達情緒,會被認為太孩子氣或不夠 莊重,因此經常加以壓抑。但是如果我們能拋棄矜持,在大笑、呻吟、低哼、慟哭、嘆息時多注入一些活力,便有機會發現,這裡面蘊含著強大的療癒力量,可以調 節自己的身體狀態,使之更加和諧、健康、平靜。

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電影原聲帶 / 蜘蛛人 驚奇再起2:電光之戰 (雙碟豪華版)(O.S.T. / The Amazing Spider-Man 2 Deluxe Edition (2CD))

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