目前日期文章:201503 (18)

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美國福特總統要求白宮幕僚必讀之作,啟發多位美國總統、企業主管、幕僚長、外國官員、外交官、國會議員,人手一份的金科玉律首度公開。 倫斯斐,縱橫政壇、商界,美國唯一兩度出任國防部長、四位美國總統幕僚長、擔任兩家500大財星企業執行長的傳奇人物。他曾經管理世上最大官僚機構:五角大廈,也是唯一將500大企業管理經驗引進五角大廈的美國

最高階級管理者。 ◎一份貼近最高權力核心的筆記 (繼續閱讀...)

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領導-倫斯斐法則:統帥的智慧,美國傳奇前國防部長的14堂領導課


Rumsfeld's Rules: Leadership Lessons in Business, Politics, War, and Life外文書

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倫斯斐法則:統帥的智慧,美國傳奇前國防部長的14堂領導課

  美國福特總統要求白宮幕僚必讀之作,啟發多位美國總統、企業主管、幕僚長、外國官員、外交官、國會議員,人手一份的金科玉律首度公開。

  倫斯斐,縱橫政壇、商界,美國唯一兩度出任國防部長、四位美國總統幕僚長、擔任兩家500大財星企業執行長的傳奇人物。他曾經管理世上最大官僚機構:五角大廈,也是唯一將500大企業管理經驗引進五角大廈的美國最高階級管理者。

  ◎一份貼近最高權力核心的筆記

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把平凡的事,做到不平凡:王品的行政藝術

  一家企業發展模式的成功,
  最核心的能力就是消費者看不到的各項後台行政能力。
  行政是一門綜合藝術,是一項「智力+心理+潛能+美感」的整合能力表現。
  這是一本激勵自我、創造工作價值的實踐之書。

  在王品,只五分鐘,完成六千名同仁國外旅遊報名作業;只三張表格,完成集團五年策略規劃;第一家企業包台鐵、高鐵、登聖母峰基地營;將運動和休閒納入社會學分,創離職率超低紀錄……

  種種「不可能的任務」,皆出自管理部副總黃國忠之手。他將王品重視顧客的企業文化,延伸至服務內部顧客──同仁身上,以「工作當創作」的創新手法,讓行政管理不只是眾人之事的有效執行,更創造了眾人事務的滿意及喜悅。

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溫柔的心,強大的力量:德國人的日常思考
   旅居德國20多年,鄭華娟總是以好奇的眼光觀察著生活週遭的一切,並把新鮮有趣的生活經驗與讀者分享。其實,在看似輕鬆搞笑的外表下,她對德國文化與德 國人的思考方式,有相當深刻的體會與瞭解。這一次,她就要帶著我們一窺德國人嚴謹的生活態度中,到底蘊藏著什麼樣的思考深度。
 

德國的強大,來自於強大的「秩序感」;
這樣的秩序感,背後卻蘊含著我們想像不到的溫柔。
且讓對「德式秩序」有深入瞭解的華娟,
帶你感受德國人強壯卻溫柔的力量。

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途步環島100天的勇氣旅行:放下工作流浪去,與遇見的人交換人生

  勇敢面對恐懼,挑戰過去不會做的事。漸漸看到自己的改變,曾經以為不會變的那個自己,原來,被別人改變,是一件很幸福的事。

100天徒步,一個女生,一個菜籃,完成一件人生的大事。

抵擋不住生命的沸騰,綻放最熱血的一次。

  一個人,總是會有迷惘的時候,很無助,覺得前方的路似乎走不下去了。回頭一看,什麼都沒有,沒有人等、沒有人陪伴,甚至,只能一直走下去,沒有回頭 路。你的心倦怠不已,充滿疲累,麻木地面對一切,早已是家常便飯。可還能怎麼辦,旁人告訴你什麼其實你心裡都明白,但就是沒辦法跨出這一步。什麼是你想要 的?你說不出來,就像被囚禁的鳥兒,無法掙脫枷鎖,心如寒冬,找不到自我。

途步環島100天的勇氣旅行:放下工作流浪去,與遇見的人交換人生

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為什麼靜香一定要嫁給大雄:從哆啦A夢發覺日常生活不思議

  為什麼靜香總是在洗澡時被大雄看到?
  為什麼胖虎和小夫總是在校外時才會霸凌大雄?
  為什麼哆拉A夢是機器貓,但走在路上大家都不覺得奇怪?
  為什麼靜香沒有一個叫得出名字的女性朋友?

為什麼靜香一定要嫁給大雄:從哆啦A夢發覺日常生活不思議


  班上最可愛的女孩靜香,為什麼會嫁給最普通平庸的男孩大雄?最有權力魄力的胖虎和最有經濟能力的小夫,為何一定總要兩人團體行動?在班級裡處於最低階 層無法抵擋霸凌的大雄,面對著怎麼樣的現實?就算哆啦A夢在路上走也不會驚動鄰居,野比家究竟是位在一個如何崩壞的郊外地域社群裡?在漫畫「哆啦A夢」裡 所描述的人際關係,其實就是現代社會的縮影。

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  第1本新加坡人寫給全球讀者的新加坡在地生活紀實和觀察
  最親切的文字、最全面的視野、最深刻的紀錄、最真實的告白
  一翻開就停不下來,完全顛覆印象,給你所不知道的新加坡


  全新角度,勾勒時代輪廓,書寫時代心聲
  BBC特邀撰稿人、土生土長的70後新加坡人李慧敏,
  從個人的成長經歷與生活感悟,思考李光耀的治國之道與政策。

人人都羨慕?各國都想超越?
在後李光耀時代,聽聽新加坡在地人的焦慮和付出的代價。
2014至2015年華人地區熱門話題書,讀者票選最愛選讀

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寂寞太近,而你太遠(限量「寂救包」特別版)

  「那些無法交付的隻字片語,肆一都幫我說出來了。」
  超過300,000個人手一本,700個日夜等待,全民愛情新讀本。


  寂寞取代了他的來電鈴聲,開始喧譁。
  然後從此就住了下來,在你身後尾隨著,
  冷不防地就拍打一下你的肩膀,
  於是,你只得終日頻頻回首。

寂寞太近,而你太遠


  單身的痛苦不是來自於自己是一個人,
  而是自己曾經是,兩個人。

  這本書,
  寫給還在愛中掙扎、強忍著淚水,
  仍想要在愛情裡安身立命的你。

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妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)

  ★美軍特種部隊王牌教練親為女性量身打造,建立正確健身觀念,釐清金剛芭比錯誤觀念

  ★125個動作,每週3次,每次30分鐘,不使用輔助工具,將健身房各項器材功能一網打盡。

  ★打破局部雕塑迷思,全身運動讓妳全身瘦,讓體態展現妳的美與堅強。

  ★為妳設計最適合個人程度的運動計畫,不怕打亂就學、家庭、工作,有空就練,隨時塑身。

  ★教妳正確飲食,補充身體需要的能量與養分,健康與美麗都加分。

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       這本書破除速讀的迷思,不能只靠速讀的技巧。對於已經熟悉的知識領域的書籍,可以閱讀的很快,然而不熟悉的書籍要怎麼達到一樣呢?其實透過快速反覆閱讀大綱熟悉背景,再進入細節,即可快速掌握內容大概。而這不表示一定能讀懂,有可能基礎不夠而無法瞭解,但即使如此卻因為熟悉,要閱讀同類或基礎書必可加快,或要問別人時不會不知要問什麼(因為不懂地方也很清楚)

       還告訴我們閱讀與速讀的差別。閱讀是透過反覆的讀,加深對書的理解,然後漸有不同的體會,進而擺脫背景知識的影響而形成的自以為是的瞭解;相反的速讀有可能讀一次後就自以為懂了,殊不知其實讀的只是已經瞭解的東西,所以要多讀。

速讀能力 = 速讀技巧 × 雜學資料庫(知識、資訊、經驗)

  ★本書重點
  本書指出以往速讀教科書都忽略「雜學資料庫」的累積,只專注於眼睛、右腦等速讀技巧,這種學習方式往往會讓初學者對速讀到挫折,作者結合自身經驗,提出「雪球速讀法」,並利用此技巧在一個月內通過CFP考試,不只增快閱讀速度,更能夠快速吸收內容。

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除了周杰倫-青花瓷 永安還演奏了許多曲子也都很棒

 

他的相關介紹https://www.youtube.com/user/wangan0921/about

 

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  1.作者為名醫石原結實的愛女,於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽,其本身也對中醫極為瞭解,也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大,再造乾薑熱潮。

  2.做法簡單、內容簡明易懂,在日本的親身實驗者極為眾多,好評率及改善率幾乎為100%,電視及各媒體都大幅報導。

乾薑排寒

  「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥,由生薑炮製而成。由於許多時候,生薑無法徹底發揮藥方的效果,才由古人費盡心血研發出「乾薑」,以期發揮最佳效用。對於沒有體力或體弱的人,乾薑一向具有絕佳的補養效果。

病気にならない 蒸しショウガ健康法


  為什麼薑必須要經過炮製,才能具有更好的藥效呢?

大聯盟 讀冊 dddd
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原始人飲食法:吃基因最需要的食物

原始人飲食法:吃基因最需要的食物

徹底顛覆你對飲食與營養的認知! 聽基因的話,吃對的食物,才能永保健康! 為了順應氣候及環境的變動,基因決定了人類及所有生物應該攝取哪些營養,一旦吃錯食物(基因無法適應的食物),小則致病,重則致命...more

「原始人食」が病気を治す: ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう

作者簡介

崎谷博征Sakitani Hiroyuki


  日本知名腦神經外科專科醫師、綜合內科醫師、臨床心理師。目前致力於研究「精神神經免疫學」、「原始人飲食法」等美國先進醫學及營養學。

  日本知名腦神經外科專科醫師、綜合內科醫師、臨床心理師。

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RINGRING  

  FB粉絲頁:www.facebook.com/RingRing.star
  instagram:ringring.star

  平均每篇發文超過3萬人次按讚,6000人瘋狂轉載分享,
  純粹手繪的圖文搭配清新筆觸,淡淡道出現代人的心靈深處
  對愛情的想望、對人生的迷惘、對未來的摸索、對自己的定位…

  你說不出口的Ring Ring都知道
  我們擦乾眼淚,然後擁抱
  記得,沒人像我一樣在乎你。

  本書獻給每個認真生活,用心愛過的你

  《沒人像我一樣在乎你》限量貼心禮物
  因為在乎,所以希望隨時隨地陪著你

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高踞紐約時報、商業週刊、華爾街日報及亞馬遜 暢銷書排行

如何讓對話氣氛融洽,讓對方知道你的底線,且自發的反省改進?

  生活中經常遇到各種棘手的難題,讓我們開不了口,或是一開口就造成僵局,搞砸了彼此的關係。本書剖析了人們在溝通上經常遇到的盲點,並提供許多讓人感同身受、效果立竿見影的技巧,巧妙活用它們,你可以「人情留一線」,減低人際衝突,給彼此留個台階,創造雙贏。

  (《開口就說對話》為暢銷書《不可不知的關鍵對話》2012年全新增訂版。)

Crucial Conversations Tools for Talking When Stakes Are High, Second Edition

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翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、
整個城市,都是你的健身房!

  想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材,
  或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物……
  你需要的是正確的方法—訓練之道。
  —保羅‧韋德

  這是個健身房林立的城市—幾乎走到哪,都看得到生氣勃勃的筋肉魔人,他們擁有40公分以上的粗壯手臂、荊棘般的青筋,無袖背心或T恤套在身上,就像服 貼的透明保鮮膜,一出手就能推動沉重的槓鈴,磚塊般的腹肌、馬甲線隨便都能夾死一堆蒼蠅,然而……這就稱得上是「健壯」嗎?

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秘密花園

 

  像這樣把顏色塗上去,真的是殺時間的好方法。大人應該多多來塗色!塗色也是一種冥想方式,讓人平靜、放鬆,而且可以刺激創意思考。如果你有寫作,試試 來著色,你會得到能量與新鮮點子。當你的手毫不費力地塗著顏色,激發著各種點子與影像,你的心也彷彿飛翔起來。作者非常的有才華,把帶有童趣的畫作帶給我 們,讓我們跟著她一起進入這個奇妙世界。──Kathleen Overby,亞馬遜讀者

  我愛這本著色本。它畫得非常細,我尤其喜歡塗那些小東西,而且有些頁面還可以讓你隨心所欲畫上別的東西。我完全沈浸在畫這本書的喜悅中。──P Stang,亞馬遜讀者

  我讀到書裡說,著色是解除焦慮與壓力的最好方式,所以我買了這本書。我們期待並計畫把畫好的頁面裱起來,放在托兒所。──Jennifer,亞馬遜讀者

  ★全球銷量突破百萬冊
  ★亞馬遜網路書店藝術類第一名
  ★亞馬遜讀者4.8顆星盛讚
  ★風靡英、美、歐洲、韓國、日本
  ★從書衣、書封到內頁都可畫,書衣正反面都可彩繪成自己的作品,裱框掛起來裝飾
         ★
隨書附贈限量練習本,14.8cm小尺寸可隨身攜帶,方便練習試畫,或剪下當成卡片

Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Colouring Book 

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網路讓我們變笨?:數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為

你的生活已經完全數位化了嗎?
如果是的話,小心,你可能得了「網路淺薄症候群」!

  趕快檢查一下,你是不是潛在的高危險群:
  □ 每天都會使用Google之類的搜尋引擎
  □ 同時開啟的網頁常超過10個
  □ 文章還未細讀就先轉貼到自己的塗鴉牆
  □ 一發表文章就期待有人按讚回應
  □ 離開電腦或手機就無法安排生活
  □ 很久沒有讀完一整本書了

  Google、Yahoo、Facebook......
  你每天使用的網路,正在悄悄改變你的大腦

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