目前日期文章:201505 (31)

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其實是數位在傷害孩子

沉溺數位世界,孩子原來只是「假成熟」-其實是數位在傷害孩子

  二十多年兒童青少年精神科領域權威‧最具公信力的「數位教養」專書

  數位機器是「毒品」嗎?
  當你的孩子無法控制煩躁和不安,無法與同儕相處,
  沒有手機,沒有網路情緒就抓狂……
  數位機器正在掌控我們的孩子,
  他們身體的成長比過去還要快,但心理的成熟卻比過去慢,

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初學者的內觀禪修(隨書附贈 中英文引導冥想光碟)

傑克.康菲爾德-初學者的內觀禪修(中英文引導冥想光碟)

  你是否想過要嘗試冥想,但不知道該如何開始?在《初學者的內觀禪修》中,令人信賴的傑克.康菲爾德(Jack Kornfield)將告訴你,要開始──並保持下去──日常的禪修是多麼容易的事情。
 
  「內觀」禪法是安定靈性和淨化心靈以達到更高層領悟的古老傳統技巧。現在,在這套專為初學者設計的完整課程中,知名的傑克.康菲爾德導師提供了一個將內觀禪法帶進你生活中的簡單明瞭、按部就班的方式。
 
  使用附在本書中的引導禪修光碟,你會發現運用你的呼吸和身體的覺受──即使是難過的情緒──在你的日常生活中創造安定和慈心有多麼容易。這些簡單又精確的修習法很容易上手,你立刻就能享受到禪修的利益──同時為一輩子的內在發現和覺悟之旅奠定良好的基礎。

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我瘦了50公斤,不復胖!:【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全都變瘦了

權尾珍:我瘦了50公斤,不復胖-獨家收錄5名讀者100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟

  ◆只要倣傚「權尾珍」,你一定可以變瘦!

  某天,尾珍提出「尋找第二個權尾珍」的計畫,因為她想證明,只要倣傚「權式瘦身法」,不管是中年大媽,還是青春少女,都變得跟她一樣瘦。於是,5名挑戰者充滿淚水和汗水的故事,就此展開。100天結束後,皇天不負苦心人,每個人都變瘦了,這些奇蹟包括:

  ★產後急速發胖,改變飲食,並將白飯換成糙米後,成功瘦了25公斤──李媛熙
  ★雙腿纖細,但上半身非常肥胖,開始運動後,大腿肥肉再也不會相撞,也瘦了19公斤──鄭惠妍

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戀愛吧!美美:HH先生最新創作,百萬網友關注追愛!

第二本書-戀愛吧!美美:HH先生最新創作,百萬網友關注追愛!


H.H先生談愛情

 
  當我知道要出第二本書時,二話不說就決定要以「戀愛」的方向去創作,而且毫不考慮的決定以美美的角度,去傳達所有的故事,主要還是想把與上一本書《美 美的逆襲》不一樣的正面力量傳達給大家。這本《戀愛吧!美美》,有甜蜜、有難過、有不應該、有白目,也有好多感動……,反正我想到的、自己遇過的,都毫不 保留地與大家分享。
 
  發現一般社會對戀愛認知,都覺得帥哥只會愛美女,而不完美的人永遠只能被淘汰,或是撿別人挑剩的……,我不懂這種社會審美型態的感情架構。為什麼?為什麼胖女孩不能找到愛自己的王子(守衛也可以)?為什麼不完美就是注定當剩女剩男?……>>>>>>>>>

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女孩的露營派對:風行韓國、日本,專屬女生的Outdoor Party

女孩的露營派對:風行韓國、日本,專屬女生的Outdoor Party

  蘑菇女孩說:
  四位熱愛露營的女孩——蘑菇女孩,奉獻她們關於露營的精采idea、多年的露營心得與實用Know-how,讓你體驗日本、韓國正流行的女生 Outdoor Party,教你如何從大自然中取材,DIY風格小物來裝飾戶外的家,規畫不同主題的露營派對,如何穿搭以及輕鬆烹調豐盛的美食,增添露營的趣味:

 

第一本專為女性朋友打造的露營書
  看完就想立即揪團,號召姊妹淘們上路!


  自己的帳棚自己搭!搞定露營第一課

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(選閱,選樂) 票選平台活動說明

  • 1. 活動期間:2015/4/23 – 2015/6/30
  • 2. 活動方式:
  • ● 凡為「博客來」FB官方粉絲團的一員,即可參加「選閱,選樂」票選活動。
  • ● 每位會員每天可投 6 票(書籍、影音各3票),投票完成請於您的臉書上分享活動訊息,即可獲得25元E-Coupon 1組。
  • ● 投票完成後,請點上方「領Coupon」領取E-Coupon。
  • ● 參加者於參加本活動同時,即視為同意接受本活動規範,博客來有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。
  • 3. E-Coupon使用說明:
  • ● E-Coupon每日限量,當日送完為止,隔日重新開放,每個ID每日限玩一次。
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我敢在你懷裡孤獨(限量簽名版)

奶茶劉若英-我敢在你懷裡孤獨

  1篇長文自白+8篇深入對談文章,都為了確認一件事──
  一個人、兩個人,再多人,都要能安然相處,同時自在獨處。


  ▪朋友眼中的她──天生就擅於獨處
  ◇她知道去哪裡買一人份的香檳,因為她深信,「一個人生活不代表不能取悅自己」。
  ◇她知道失戀時要如何療傷,「買一塊電毯、點一盞燈」,度過一個人的寒冷冬夜。
  ◇她一個人吃飯、逛展、看電影、唱KTV⋯⋯「這些事我一個人就可以完成」,話裡沒有半點逞強。

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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成

史蘭德朋友眼中的賈伯斯-成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成

  賈伯斯逝世之後,媒體多半把他描繪成一個天才與混蛋的結合體:追求完美,高傲自大,完全不把人放在眼裡。本書作者史蘭德與賈伯斯相熟二十五年,他認為這不但與他認識的賈伯斯不相符,也錯失了回看賈伯斯一生經歷時的重要焦點,因此興起寫作本書的念頭。

 

  關於賈伯斯,世人看到的是他的台上一分鐘,
  本書作者卻看到了他的台下十年功。

  本書是《賈伯斯傳》裡缺少的一塊拼圖。

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致 愛情裡的聾啞人士

在YAHOO時尚頻道的超人氣專欄『女人香』終於集結成冊
除了重新收集的二十篇短篇小說
H並額外撰寫了從未問世的十篇新短篇小說,精采可期。

  書中收錄30個愛情短篇故事,每一則故要說的都很簡單——愛情得來不易,所以我們才應該好好珍惜。

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後段班辣妹應屆考上慶應大學的故事一位與眾不同的老師,一位渾然天成的傻妹,感動60萬人的學習勵志書

  一個成績落在全國倒數2%的高二女生,
  竟能在一年半後,考上排名前2%才進得去的日本第一私立大學慶應!
  她,到底是怎麼辦到的?

後段班辣妹應屆考上慶應大學的故事


  高中二年級的夏天,染金髮、穿耳洞、裙襬飄飄的彩加來到補習班。聽說,她是校長口中的「人渣」,爸爸口中的「酒家女」,學業自暴自棄,夜夜去KTV唱歌,前途一片慘澹。然而,一個鞠躬,一句精神抖擻的問候,讓補習班老師坪田在她身上看到了無盡的希望。

  坪田運用心理學的技巧,立刻對彩加展開一連串的特訓:

  ‧面對經常被師長斥責的彩加,坪田發自內心地看見她的優點、不斷讚美她,建立她的信心。

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這樣讀出你的最高分:圖解東大榜首教你最有效率的學習法

地表最強考生!圖解東大第一美女律師,她是怎麼讀出榜首、律師、高普考全壘打?

  她,在競爭激烈的東大法律系以第一名畢業,還順便考取了律師執照。
  她,在短時間內一舉通過錄取率超低的國家考試。
  現在,她要用自己的成功經驗,教你拆解核心訊息,一舉贏得高分!

  書中還包含好多小撇步,馬上來試試看!

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我靠捨棄式讀書法上東大:為什麼不擅長的科目,不要天天讀?

我們一直在做、以為有效的讀書法——很累、效果很差。
考上東京大學的人以實際行動證明,他們的K書方法更有效。


  ‧不擅長的科目,不要天天讀。
  ‧背不起來的科目,說一說就很快牢記。
  ‧課前不用預習、筆記稀稀疏疏寫些關鍵字即可。
  ‧為了少念一些,反而要多買幾本參考書……

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資源革命:如何抓住一百年來最大商機

末日預言,將被資源革命打破!
紐約時報推薦:「如果你對未來感到悲觀,讀了本書保證讓你改觀。」

 

但全球頂尖顧問公司麥肯錫,花費十年時間,動員科技、工業、能源專家所完成的「能源生產力研究報告」、「麥肯錫溫室氣體減量報告」,卻得到完全相反的結論。

◎前兩次工業革命前,也是什麼都漲薪水不漲

蒸汽機機械化帶來工業革命、人口暴漲都市化引發資本革命,
這回全球危機又來了,又是萬物皆漲薪資不漲,這次問題出在資源。

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那一天,我放手愛自己:從墮落辣妹到靈性小天后的生命翻轉奇蹟

那一天,我放手愛自己:從墮落辣妹到靈性小天后的生命翻轉奇蹟

  過去的她,吸食大麻、古柯鹼、流連夜店,長期受焦慮症、共依存症、飲食失調所苦。生命轉化後的她,獲得《富比世》評選「二十大名女人排行榜」殊榮,成為人人敬愛的生命教練、勵志演說家。

  這奇蹟似的生命翻轉到底是從哪裡開始?又是怎樣的過程?其他人也一樣可以達成嗎?

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赤道之虎新加坡:從南洋碼頭到十強之國的進行式

  《赤道之虎新加坡—從南洋碼頭到十強之國的進行式》闡述了一個以小搏大的歷史進程,從漁村馬頭到一個花園城市,金融中心,新加坡創造了島國奇蹟。

  新加坡躍升世界一流國家,從立國至今不過幾十年,每個領導人都將新加坡視為典範與勁敵!
  本書從歷史切面探問,展現全方位觀看新加坡的視野,從文化到政策,從歷史到經濟,從政治到管理,新加坡的立國智慧足以使讀者深入核心,看見新加坡的全貌!

  ●市面上的新加坡書籍流於表面,往往是作者自抒感想,從未深入考察,這是一本新加坡全面觀察。
  ●從八個面向分析,經濟、政治、文化價值觀、內政、歷史、揭開新加坡的全貌,足堪借鏡。
  ●一言以蔽之,這世上第三富國有其矛盾性,又有其統合的手段與價值,這正是讀者最需要的部分!

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塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線:胸.腰.臀.腿.肩.背,美の大進擊!

本書特色

  【特色1】首度公開!從家庭主婦到美體教主的心路歷程

塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線


  曾經超討厭運動的鄭多燕,如何變得開心享受運動?試過節食、錯誤的運動,最後才找到「不挨餓、不復胖」的瘦身方式。不管你現在幾歲、幾公斤,都可以用她的方法,和她一起擁有「超美體」!

  【特色2】獨家傳授!變美後,再也「無法變醜」的愛美心法

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What I Wore Today我的穿搭風格塗鴉本

  《What I Wore Today我的穿搭風格塗鴉本》原本是一個Flickr群組及部落格,由潔瑪.柯瑞兒建立與策劃,創立的起因在於,無論是在〈The Satorialist〉等街拍穿搭部落格,或是〈LookBook〉等由使用者主導的時尚網站,其中的時髦人士品味皆讓她欽羨不已,之外還有包羅萬象的 部落格和群組,都可以由使用者上傳自己的相片,展現其最愛的時尚穿搭,身為一個不上相的插畫家,而且大部分時間不是穿著睡衣就是和睡衣差不多的無趣造型, 潔瑪選擇以繪畫的方式呈現自己的裝扮。由於這個構想非常受到歡迎,蓋瑪因此決定在Flickr建立一個群組,讓其他人也可以上傳他們的設計。該群組很快地 從世界各地湧入數千名會員,從職業設計師到利用閒暇塗鴉的人,有男有女,而且跨越各個年齡層,作品包括硬筆畫、水彩畫、剪貼畫 ─ 甚至還有手工縫製的「What I Wore Today」娃娃!有些插畫作品伴隨著繪者當天的小記事,像是他們的想法、感受、吃了什麼、喝了什麼和看到了什麼,或是當天的天氣狀況,亦或所聆聽的音 樂。他們畫的,有些是穿去上瑜珈課的服裝,有些是洗碗時的造型,甚至還有去看牙醫的裝扮!

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我買ETF,一年花30分鐘 淨賺千萬:從完全不懂到下單成功,最詳盡圖解。再破天荒報你17檔好標的!

 ◎銀行理專從不建議你投資ETF,因為他幾乎收不到佣金管理費。
  ◎巴菲特向散戶大力推薦ETF:你可以買了以後放著,甚至不管,年報酬率就可高達20%!


  最徹底圖解,不懂英文、不懂股票、不看財報,甚至不太會操作電腦,都能學會。

  什麼理財工具這麼強?

  ETF(指數股票型基金)!這是由ETF發行公司組成、追蹤某個指數的投資工具,例如按照紐約股市指數的組成方式,投資道瓊指數所涵蓋的上市公司。

 

  本書作者周錦材是朝九晚五的上班族,大學時靠打工辛苦錢投入共同基金及股市,
  卻不幸慘賠!後來到英國讀書,學習並實際操作指數化投資,至今已超過十年經驗,

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  石油用完了怎麼辦?科學證明不可能有「公道」的選舉程序?飛機降落只有幾分鐘,發生事故的比率卻佔五成?「愛麗絲夢遊仙境」跟「駭客任務」有什麼關係?

  這些課本不寫、學校不教、報紙不提,但是大家都想知道的問題,就讓學有專精的老師來為你解答!集結中研院、中央大學、交通大學、成功大學、淡江大學各 種領域的七位老師,葉李華、王道還、陳文屏、王文竹、單維彰、景鴻鑫、羅時程等七位教授,交通大學科幻研究中心「科學、科技、科幻全國巡迴演講」兩百場演 講精華,用輕鬆愉快的方式,一步一步解決你心中深藏的疑惑,比填鴨更有樂趣,比補習更有效果,更是理科恐懼症患者的救星,全民必備,人手一本,讓你輕輕鬆 鬆做個現代科學人!十七篇精采文章,帶你輕鬆認識十五堂最有意思的科學課。

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超驚人!餐餐吃飯讓你瘦!米飯瘦腹力:從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開

  你知道嗎?其實每一餐好好吃飯就能從肚子開始瘦,這是醫師或營養專家才知道的減重瘦身常識。本書教你如何徹底實踐,利用吃飯在短短幾天狠甩脂肪、養成不易發胖的體質!

  ★★人生最後一次瘦身!柏原式的七大飲食原則★★

  ◎攝取會提高身體燃燒力的營養價值高的飲食,重點是食材的選擇和組合方式而非抑制卡路里。
  ◎米飯是瘦肚子的超級食材,脂質低且含有優質碳水化合物與蛋白質,讓熱量燃燒的效果非常高。
  ◎掌握「米飯6成、配菜4成」的比例,就能趨近讓身體熱量容易燃燒的營養平衡。
  ◎慢慢咀嚼,保持「好吃」的想法細細品味,能從腦或胃腸分泌出提高代謝的荷爾蒙或消化液。
  ◎從早餐開始換成提高體溫的飲食,「米飯+味噌湯」可幫助腸胃充分活動。
  ◎三餐都要好好吃,每餐間隔4小時以上到8小時以內,下午吃些點心也OK。

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