目前日期文章:201506 (22)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

  ◎咖啡讓你瘦下來的8大事實!

  真相1 【促進脂肪分解、燃燒脂肪】
  真相2 【喝下去後的三個小時左右提升3%~5%的代謝率】
  →什麼都不必做,只需要每天喝3杯咖啡,一年便能減掉1.5公斤!
  而你是不是連這1.5公斤都減不下來呢?
  真相3 【喝咖啡搭配運動,能多消耗30~50%的脂肪】
  →飲用咖啡後,光是站著也能瘦!
  真相4 【延遲醣類分解、阻礙糖分吸收】
  真相5 【控制空腹時的食慾、預防飲食過量】

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我深信唯有動手做才能真正瞭解、欣賞和開創。
飲食之均衡、人際之和諧、環境之改善,可以從大家回歸廚房開始。──莊祖宜


  【廚房裡的人類學家】
  第一本典藏食譜,終於上桌!


  「看她下廚就是種享受!」
  讓300萬人盛讚實用與專業
  只要簡單變化就能豐盛上桌,進而為生活增添些許美好。

  8年前,她為我們揭開廚房裡的美味故事與秘辛。
  她持續磨練廚藝、從未放棄夢想
  服務對象從不認識的客人變成最親愛的家人朋友。
  餐桌從台灣延伸至波士頓、香港、上海、華府,到如今的雅加達......
  唯一不變的是,她遊刃有餘的廚藝展現,以及優雅自然、隨性不拘的生活態度

  面對生活的一變再變,她總能隨遇而安,用創意一一拆解!
  這一次,藉由專業的不藏私分享,

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

超高命中率NEW TOEIC新多益:全真模擬試題1,000題+解析(附1MP3)

超高命中率NEW TOEIC新多益:全真模擬試題1,000題+解析(附1MP3)

曾創下「網路書店」每分鐘賣一本書的超高銷售紀錄, 最可怕的「怪物講師團隊」又來了! 「怪物講師團隊」,2015年最新力作── 《超高命中率NEW TOEIC新多益全真模擬試題1,000題+解析》! 100%命中率! ...more

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

孕律:晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福,郭安妮醫師的妊娠書

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>親子教養> 懷孕/小兒> 產前/產後

本書分類:醫療保健> 懷孕/小兒> 產前/產後

孕律:晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福,郭安妮醫師的妊娠書

【準備懷孕之前,有些事妳一定要知道】
所謂的高齡產婦,是指生產年齡超過34歲以上的女性。
 
很多這個年齡來醫院求診的女性,她們開口第一句話最常問道:「醫師,我和老公想要生小孩,但我怕自己是高齡產婦,生出來的小孩會不會不健康?」看到想要當媽媽的她們,卻是一臉憂心忡忡的模樣,總是很令我感到心疼,懷孕生產本來應該是一件充滿幸福喜悅的事啊!
 
身 為高齡產婦往往會有較多的擔憂與顧慮,雖然以現實狀況來看,年紀越大,生理機能和體力自然會明顯變差,也容易讓高齡產婦比年輕媽媽出現更多懷孕時的不適現 象與狀況。其實只要在準備懷孕前做好重要的功課,把自己的身體健康調整到最佳狀態,也無須那麼擔憂,就讓我們一起來看看該怎麼準備一個安心的懷孕計畫。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

真正的靜心:放下一切靜坐技巧,向純粹的覺知全然敞開

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>宗教命理> 佛教>禪修

本書分類:宗教命理> 新時代> 靈性導師/靈訊

本書分類:心理勵志> 心理療法> 心理治療

結束與頭腦的戰爭
 
我的傳承是佛教禪宗,在禪宗傳統裡,以靜坐作為主要的靜心方式已經有很長的一段歷 史。根據禪宗傳統,一天之中經常必須以端坐的姿勢靜心一段指定的時間(靜坐,打坐)。我在從事這種靜心方式許多年之後發現,我對這種方式並不特別擅長。我 想有很多人在一開始靜坐時也會發現,自己不擅長此道,他們的頭腦忙個不停,身體也想要扭來扭去,要心平氣和、保持安靜,真的很難。因此,我一開始的經驗就 是:靜坐對我來說真的是件很困難的事。

我也發現,對許多人來說,實際情況也是如此。
 
因此,我發現自己在各種靜修營與家 裡都會靜坐。在家的時候,我一天會坐上半小時或一小時,有時更久一些。我會參加靜修營,然後靜坐一段更長的時間。我的靜心活動經常除了靜坐還是靜坐。我很 掙扎,非常努力,努力想讓頭腦平靜下來、努力控制我的思緒,也努力保持靜定,但是除了在幾個靜心似乎剛好發生的奇蹟般時刻以外,都不是十分成功。由於我在 剛開始的時候對靜坐並非特別有天分,也就是不能控制我的頭腦、進入靜心狀態,因此幾年之後,我領悟到,我必須尋找另一種靜心方式。我所使用的方法顯然無 效。就在這時,我開始深入探索我所謂的「真正的靜心」。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

真正的靜心:放下一切靜坐技巧,向純粹的覺知全然敞開

真正的靜心:放下一切靜坐技巧

當數息、觀息、持咒、唸佛、冥想全都不管用時……
一种放下一切技巧的全新靜坐方式
讓你真正全然打開內在世界,發現純粹的覺知
「如其所是」的靜心 VS. 「自我探問」的靜心
開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道


  如果你允許一切如其所是,會發生什麼事呢?如果你可以放下控制,轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢?經過了十五年的長期禪修,阿迪亞香提發現了經驗最 豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法的終止」。他最終瞭解到的是,只有當你完全放下一切的技巧——甚至包括了你是一名靜心者這樣的想法——你才會向「真 正的靜心」敞開,安住在這自然的狀態。《真正的靜心》邀請你加入阿迪亞香提在歷年來的靜修營中所教授的:

  ◆「如其所是的靜心」:如何做到「完全放棄努力的努力」,從而讓當下這一刻變得鮮活。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

在候診室遇見佛陀:一位叛逆醫師的終極療癒之旅

因為生病,我們學會如何健康活著


  看一身技藝的叛逆醫師,如何向候診室裡的佛陀,請益生命的奧秘——

  優秀的婦產科醫師保羅.布倫納用針灸治癒了一批賽馬,讓他在醫學界中「怪咖」的名聲不脛而走。他想探究人為什麼會生病?又為什麼會痊癒?於是拋棄了白袍加深的光環,走上這條療癒的終極之路⋯⋯

  在候診室,布倫納醫師遇見他的良師益友:比他還熟知最新療法的女權主義者,把他從「無所不知」的桎梏中解放;他以禪定與不能說話的僵直症患者溝通,發 現醫師與病人間的「相互理解」才是治療之鑰;最令他震撼的是罹癌的艾瑞克,這五歲的孩子全然接納了生死的無常,淡定的態度給周圍的大人一記當頭棒喝!

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

用塔羅開啟創意寫作之路

開啟創意活泉,擺脫無聊、無力的寫作障礙!


  一副78張齊全的塔羅牌是最現成的「寫作神器」,用圖像力量創造源源不絕的靈感,為寫作添加創意和驚喜!

  身為創作者,最痛苦的莫過於遇上腸枯思竭、想不出梗的窘境。與其追尋虛無飄渺的靈感,不妨利用手邊最現成的工具——一副齊全的78張塔羅牌,包你像變魔術一樣,立即突破寫作障礙,隨手拈來一個又一個精彩的故事。

  歷史上許多大名鼎鼎的作家如史蒂芬金、卡爾維諾、葉慈、史坦貝克,都不約而同將塔羅當作寫作的「秘密武器」!?眾所皆知,塔羅牌充滿神話原型和符號象 徵,圖像之間的聯想和觸發,提供了源源不絕的題材與靈感。不管是處理故事衝突、人物角色塑造、情節背景安排、情境寫真對話……都可以用塔羅牌來腦力激盪, 迅速產出靈光乍現的精彩作品。當然,除了主題明確的小說創作,在一張接一張抽翻牌之際不時冒出的直覺和預感,更是只有塔羅牌有的神奇特質。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

烘豆大全:首爾咖啡學校之父的私房烘豆學

烘豆大全:首爾咖啡學校之父的私房烘豆學

  咖啡豆烘焙得好,咖啡味道自會很迷人。
  一個優秀的烘豆師,
  可以讓咖啡豆從沉睡的味道與香氣覺醒過來。


選豆X烘豆X配豆
首爾咖啡學校之父教你掌握三大關鍵,
喚醒咖啡豆的原有味道與香氣,

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐

減重不代表一定要清湯蔬果度日,
即使是每週二天的斷食日也可以吃得美味、吃得健康,
養成只吃真食物、好食材的飲食觀念,
就能活化代謝力、增強免疫力,擺脫三高,輕盈一輩子!

 
  「不是在輕斷食?怎麼還吃這麼好?」
 
  作者蘿瑞娜以一週兩天的輕斷食方式──其中五天維持正常飲食,其餘兩天則採午晚餐進食(中午攝取約300大卡,晚餐攝取約200大卡),成功於一個月瘦下六公斤。期間,她研究食材的熱量與營養成分,並且重新認識「好食物」,進而設計出本書食譜到親身實證。
 
  本書集結了最具人氣的電鍋、燜燒罐、鑄鐵/平底鍋、烤箱及玻璃罐料理
  包括鍋物.排餐.沙拉.粥飯.麵食等少油健康食譜,
  不僅個人瘦益,還能為全家人養成只吃「真食物」的飲食習慣。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

重新,一個人:擁有自由無畏的人生下半場

一個人會永遠陪著你,
那就是,你自己。


  理財準備 情感歸屬 生活品質 心靈寄託
  與吳若權一起翻開人生新頁,年紀越活越老,生活越來越好!

  傷痕纍纍的感情,無休無止的工作,
  喘不過氣的期待,遙不可及的目標……
  這一生,真的只能這樣嗎?

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點:自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點

懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程,
掌握時機、順其自然,寶寶健康又好帶
  
  第一本從自然醫學角度,完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作

  
  《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》作者賴宇凡
  再次翻轉你的醫學常識
  給準備懷孕、已經懷孕、即將生產,為帶新生兒苦惱的新手爸媽
  不一樣的實用建議


  
  你擔心:
  懷孕發胖瘦不回來?
  產後子宮收縮不良長小腹?
  奶水不足,再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚?
  想餵母奶,但又不能不上班該怎麼辦?
  寶寶總是哭鬧,擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣?

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

完美蛋料理全書:世上最好用食材的廚藝探索&105道蛋料理完全食譜

完美蛋料理全書:世上最好用食材的廚藝探索&105道蛋料理完全食譜

Egg: A Culinary Exploration of the World's Most Versatile Ingredien外文書

抽獎活動

活動說明:

2015/6/3~2015/8/3購買本書,就有機會獲得來自英國倫敦創意餐廚的Joseph Joseph打蛋勺與攪拌盆組、量杯打蛋盆9件組各一份!,共2名。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

完美蛋料理全書:世上最好用食材的廚藝探索&105道蛋料理完全食譜

  蛋,是廚藝的關鍵,是多功能的食材,
  也是全能的裝飾配菜,更是無價的運用工具。
  學好蛋的各種做法,廚藝功力大增十倍!

  ◆暢銷飲食作家暨詹姆斯‧畢爾德獎得主邁可‧魯曼最新全彩圖文力作!

  ◆亞馬遜書店飲食書榜第1名!讀者5顆星推薦,盛讚:「Eggcellent!史上最完美蛋書!」

  ◆安東尼.波登、David Leovitz、Dorie Greenspan等名廚和美食節目主持人一致推薦!

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

夢想密碼:從壓力源頭清除成功的阻礙夢想密碼:從壓力源頭清除成功的阻礙

  為了追求成功、為瞭解開生命中的迷惘、為了給自己打氣,你也許讀過不少勵志書。那麼,你應該很熟悉下面這個絕大多數自我成長∕勵志書教你的三步驟成功藍圖:

  1.聚焦於你想要的事物
  2.擬定實現計畫
  3.執行計畫

  你知道嗎?這個藍圖有97%的失敗率!因為,這三個步驟中,前兩個讓你期待某個外在結果,「期待」會導致慢性壓力,而壓力幾乎是所有生理或非生理問題 的根源;第三個步驟則只依靠意志力完成,而屬於意識層次的意志力,其力量遠遠不及潛意識,只要潛意識裡有阻礙你將計畫付諸行動的問題,意志力是沒有勝算 的。因此,傳統的三步驟成功藍圖當然經常會失敗。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

告白:我想我喜歡你

 

"可以有滋有味地喜歡一個人,再好不過了。
  急著告訴對方「我喜歡你」,再可愛不過了。"


  「那些愛情帶來的美好,多年以來還在我的心裡發著光,告訴我曾經愛得閃閃發亮。所以我想要寫下愛情的『一開始』,讓我們一起撈起那些沈下去的、美好的時候。」

  寫了很多愛情的裡裡外外,這一次要寫愛情快要開始的時候。用一篇故事串起三十張明信片:一個受過傷的女孩子,最害怕的是喜歡一個人。一個不怕事的大男孩,最快樂的事是讓她快樂。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我25歲,有30間房收租:羅右宸用零頭款買房,靠租金年收百萬

先投資再自住,年輕買房不是夢
 
  這本書是我從就讀元智大學二年級開始到現在,參與 了上百場講座、結交500多位仲介朋友,看了2000多間房子,從無到有的過程,完整記錄我如何從零頭款賺到第一間房,再透過租金的利潤,複製出30間 房。其中也寫出我因為貪心而賠錢的慘痛教訓,希望有心投資的人,能少走一些冤枉路。
家人和朋友知道我的出版計畫後,非常擔心出書後,我會遭受他人的質疑或謾罵,因為在現今社會中,只要跟房地產沾上邊,就會被貼上投資客、炒房的標籤,被人用有色眼光來看待,但實際上,我目前從事的工作與炒房真的無關。--->>>
文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

跟著王宏哲,早期教育so easy!:0~3歲Baby聰明帶的84個技巧 【影音書】

早期教育專家王宏哲的第一本影音書!
從寶寶出生開始,就讓早期教育進駐日常生活,幫助0 ~ 3歲寶寶建立生活常規;
從「食、衣、住、行、育、樂」六大生活層面,
幫助寶寶建立「規律、專注、正向、適應、獨立」五大特質。

 
  本書將帶著新手父母瞭解:0歲教育怎麼做,1歲學步兒的大腦心智成熟進程,2歲難纏兒的親子溝通術,3歲寶寶的社會學習發展樣貌。每一個發展的里程碑中,都有它獨特的角色及意義,要及早調整好正確的教養方式,掌握建立發展的黃金關鍵期,也是為孩子未來的好品格奠基。

  更重要的是,兒童發展專家王宏哲,將帶領讀者更深入早期教育內涵:打開五感的多元能力,多用眼、耳、鼻、口與皮膚來探索四周環境;多接觸、多碰觸這個世界的無奇不有,培養正向且獨立的健康身心靈。

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

動物眼中的世界

真奇妙!動物眼中的世界-超酷的科學圖鑑,帶你看見不一樣!

跳脫人類本位中心的視角思考,讓我們看見大自然動物們「眼中迥異於人類」的世界

蒐集了最新的科學成果,從視力、視野、顏色、運動知覺等四大關鍵,具體描繪出動物眼中看見的世界,你就能理解為何動物和我們看的不一樣!

文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

英文單字的奇蹟(附1MP3)

英文單字的奇蹟-建立超過10萬字的「無敵單字庫」

  背英文單字是不是讓你的頭很痛?你是不是覺得背單字總是花了時間,卻沒有效果?不僅背了不會用,而且一下子就忘光光了!然而,英文單字卻是那麼地重要,是學習英文的基礎。到底該怎麼辦呢?英文單字有幾百萬個,如何能夠背得完?

  對於這些讓人頭痛的問題,其實有個基本的解決方式。英文單字就是要一邊理解與一邊記憶,另外還要把樂趣加入單字的背誦中,便能跟無聊及枯燥乏味說再見。
文章標籤

大貓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2
找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼