一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

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娜塔 Nata

  療癒系美食家。生了兩個可愛孩子,即將40歲,擁有20年資深減肥資歷,是個曾經在內心偷想無數次,可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食,而創造前所未有的奇蹟:現在竟比大學時期的自己還要瘦!
  
  從此再也離不開減醣,熱衷於容易執行與融合生活美感的新減醣美學。
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減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。
  跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環,
  建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去!
大聯盟 讀冊 dddd
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