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你聽過「內臟壽命」嗎?
  所謂「內臟壽命」就是身體賦予每個內臟的「使用年限」,只要有一個消耗殆盡,內臟機能就會瞬間降低,成為危害生命的病症。
  請注意,內臟壽命決定你的人生!

  活躍在代謝症候群研究最前線、擁有超過三十年研究經驗、看診人數超過一萬名以上的內臟醫生──伊藤裕敎你內臟變年輕的生活法,「內臟壽命」才是讓你不生病的祕密。最強的「內臟健康法」──對健康、美容、減肥都有效。
以「內臟大人」稱呼每個人體內的五臟六腑,將臟器的壽命稱為「臟器時間」,人受到的壓力也轉為內臟壓力。

 學會伊藤裕的「內臟長壽10法則」!
  守則1 慢慢吃,腸道時間就會變慢
  守則2 晚上絕對不去便利商店
  守則3 戒除小零食對策
  守則4 製造「空腹感」和「低氧感」
  守則5 早上運動把晚上好
  守則6 實踐「嬰兒的生存之道」
  守則7 試著不要太認真
  守則8 以「3的倍數」與人交往
  守則9 建立夢想、期待未來
  守則10 製造只放入美好回憶的「個人相簿」

各界專家推薦(依姓名筆劃排列)

  iHealth愛健康主編  曾則儒
  YAHOO!華人健康網總編輯  黃曼瑩
  輔仁大學醫學系教授 / 耕莘醫院醫務部醫療副主任  裴馰
  馬偕醫學院校長 / 台灣自由基研究學會理事長  魏耀揮

第1頁|全文共2頁     第2頁 目次 作者簡介

 

我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!

我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!

健康は「內臓さん」で決まる

 

 

內臟大人拜託你!
  幫我擊退「內臟壓力」,讓我變瘦、變美、變健康!
  你是否覺得時間越過越快,其實不是因為開心的是變多了……
  小心!內臟正在向你發出健康警訊!!


本書分類:醫療保健> 養生法> 其他療法

內文試閱:一個疾病必會帶來「下一個疾病」







推薦序一

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 鈣是健康之源,也是生命的發動元素,也可以說沒有鈣,就沒有生命的產生。本書以深入淺出的方式,讓讀者易於理解鈣質與人體的生理機能,鈣對人體的重要 性,以及要如何有效的攝取鈣質。讀者們不論有無生物學、營養學背景,都能從本書中獲得有關鈣質的豐富知識,開拓對鈣的正確認識,強化與改善自身營養狀況, 增進健康。 http://www.books.com.tw/img/001/027/47/0010274726.jpg

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Part1礦物質是人體結構的棟樑
礦物質的聚會
礦物質哪裡來?
礦物質是生命的原動力
文明愈進步,礦物質愈缺乏
鈣以宏量礦物質形態存在於人體中
鈣與礦物質之間的交互關係
對骨骼與牙齒有利的微量礦物質
各種礦物質對人體的重要性

Part2鈣幫家族
鈣的物理形式
鈣對人體的主要功能
鈣的補充劑
鈣的每日需要量
鈣的天然來源
常用於中醫藥理的含鈣礦物質
有利鈣質吸收的因素
妨礙鈣質吸收的因素

Part3鈣對於人體的影響
鈣對身體的影響
鈣與成人慢性病的預防功能
人的一生有許多時期都需要大量的鈣質
鈣對於水質與人體健康的影響
解開百病根源之「鈣逆論」
器官老化影響鈣質的吸收
如可避免泌尿器官產生草酸鈣結石
鈣能排除體內的重金屬污染
鈣的平衡與牙齒的關聯性
鈣與低血鈣症
鈣與高血鈣症

Part4影響鈣吸收的原因
鈣和蛋白質需一起食用
經常食用速食會導致鈣質流失
維生素K能協助鈣吸收
維生素D能強化骨齒的生長
藥品可降低體內的鈣量
吸煙會降低鈣質的吸收
鈣與維生素之間有交互關係
鈣與鎂之間具有協調性
鈣與鎂的共同運作
調整鈣質平衡的三種賀爾蒙
Part5鈣與食物的關聯
食物中攝取的鈣質
海藻類是含鈣的優良食物
有助於鈣質消化的醋和檸檬
黃豆含有充份鈣質
蒟蒻是含鈣的減重聖品
甘藷含鈣是優質鹼性食物
鹼性食物是健康的關鍵
螺旋藻含有高量鈣質
深色蔬菜含有豐富的鈣質


Part6鈣與骨骼、骨質的關係
鈣與骨質疏鬆症
骨質疏鬆症的危險因子
骨質疏鬆症的風險指標
骨質疏鬆症最容易發生骨折的部位
治療骨質疏鬆的藥物簡介
骨質疏鬆症治療方法的新領域──攜鈣素
陽光與運動是預防骨質疏鬆症的良方
預防骨質疏鬆該不該喝牛奶?
女人一生都需要骨氣
骨骼內的鈣源自寒武時代
正常骨骼的內部結構
骨骼的結構以磷酸鈣為主
骨骼也有新陳代謝作用

Part7鈣與成人慢性病的預防功能
鈣與高血壓
鈣與妊娠上毒症.鈣與菸、酒
鈣與卵巢癌
鈣與糖尿病
鈣與胃病
鈣與血友病
鈣與精神焦慮
鈣與動脈硬化
鈣與心臟病
鈣與腦中風
鈣與老人痴呆症
鈣與肝病
鈣與肥胖
鈣與失眠
鈣與愛滋病.鈣與慢性風濕性關節炎
鈣與紅斑性狼瘡症
鈣與皮膚濕疹、蕁痲疹.鈣與鼻炎、支氣管炎
鈣與肩膀痠痛
鈣與僵直性脊椎炎.鈣與痔瘡
鈣與不孕症.鈣與白內障、視力減退
鈣與結石
鈣與癌症

附錄一
各種礦物質對人體的重要性
超微量礦物質對人體的重要性

附錄二
常用於中醫藥理的含鈣礦物質

   
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吳清忠人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD 簡介

內容試閱

你可能活到一百一十歲,準備好了嗎?
 
最近到醫院探望一位長輩,這位長輩已高齡九十三歲,住在一個三人同室的病房。他的左邊病床是一位九十四歲的老先生,右邊是一位九十二歲的老先生。記得幼年 時一九五○年代,在小鎮上看到的喪事,七十歲去世已經是難得的高壽了。現在如果朋友的親人七十歲過世,大家都會惋惜他怎麼這麼年輕就走了。許多朋友的 家中都有九十歲左右高齡的長輩。家母今年已經八十八歲了,兩年前在她參加的老人俱樂部裡還算是年輕的小妹。而她的精神愈來愈好,活得愈來愈健康。
 
在Google寫上「平均壽命」搜尋,立刻就能找到一分世界各國從一九六○年到
二○○九年年的平均壽命趨勢圖。全世界的平均壽命,一九六○年是52.65歲,二○○九年年是69.41歲,五十年之間升高了16.76歲。而這個上升的 趨勢從一九七○ 年到二○○九年年之間,幾乎是呈直線上升,並沒有一點變緩的徵兆。這四十年每年上升0.252歲。用這個平均數往後計算五十年,到二○五九年,全世界的平 均年齡可能會達到82.01歲。
 
今天能活到九十歲的人,比全球平均年齡高出20.59歲。這個年齡的人在今天 的華人世界是非常普遍的,許多家庭裡都有超過這個年齡的老人。到了二○六○年,當全球的平均年齡達到82.01歲時,以這個平均歲數往上再加20.59 歲,就達到 了102.6歲。也就是到了二○六○年,活過一百歲的人會比今天活過九十歲的人還 多,許多家庭裡的老人都能超過一百歲。
超級健康密碼

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「人生七十古來稀」這句話存在的年代,全球的平均年齡大概不到四十歲。因此,高出平均年齡三十歲以上的才算稀少。那麼到了二○六○年,這句話就要改成 「人生一百一十古來稀」,說來似乎不太順口,卻適合未來的年代。從二○六○ 年減去一百年,也就是一九六○年以後出生的人,有很高比例會超過一百歲,超過 一百一十歲也不算稀奇,到時候可能需要超過一百二十歲才能被稱為人瑞。
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兩岸三地暢銷200萬冊的肯定,
  吳清忠繼《人體使用手冊》掀起養生觀念大革命之後,
  再度提倡全新科學化養生觀點,
  建立低成本的健康體系,輕鬆擁有健康的身體。

  我們都有可能活到110歲,
  但是,你準備好健健康康活到老了嗎?


人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)(二) 內文試閱


  面對未來人類長壽的趨勢,若要持續保有健康的身體,就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥,慢性病一拖就是幾 十年。為了達到這個健康長壽的目標,每個人最好有一套保持健康的養生方法,本書介紹吳清忠研究多年居家簡單按摩法,並利用氣血指標的檢測,輔助養生延緩老 化的速度,而且花費少、不費力,每天十到二十分鐘,維持身體健康的生理狀態,遠離衰老病痛,獲得幸福的長壽人生。

  ●身體的修復工作;只有在氣血充足的條件下,才能進行身體自癒機制。

  養氣血是啟動自癒機制,同時也是使身體能長期持續運用自癒機制,修復身體各種損傷的最重要條件。疏通經絡則能使體內的垃圾順利排出體外,不因過多的垃圾堵塞的經絡,導致臟腑失靈,形成新的慢性病。

  ●怒氣是造成背部肌肉不均衡最主要的原因之一,背後不均衡的肌肉是從肝腧穴的疙瘩開始。

  肝腧穴的疙瘩是我們常常生氣讓身體產生大量的肝膽濁氣,肝膽濁氣循著經絡積存體內。許多慢性病患者,例如: 胃潰瘍、便秘、癌症患者、高血壓等,都存在著肝腴穴的疙瘩。透過推背按摩法,每天不間斷的背部按摩,有效疏通膀胱經,使兩邊肌肉的不均衡逐漸改善,讓膀胱 經上肝腴穴的疙瘩消失,減少慢性病的產生。

  ●乾癬是身體排除垃圾或化學毒素的現象之一,身體擁有極高的智能,面對有毒物質會選擇從距離垃圾產生的部位最近的皮膚,將毒素直接排出。養成良好的生 活作息,儘量不吃加工食品以及市售飲料,減少化學毒素侵入身體的機會,持續梳頭按摩心包經疏通膀胱經,乾癬狀況獲得有效改善。

  ●睡眠檢測系統(包含氣血指標的檢測),實時監測經絡儀、氣場灸椅三個系統,整合起來可檢測身體成果的科學化調理系統。這個系統以調理睡眠為目標,可以用氣場灸椅直接進行調理、實則監測經絡儀監測調理過程的身體變化、睡眠檢測系統檢驗調理前後睡眠的氣血的改善成效。
真正實踐科學化中醫的目標,建構低成本健康體系。

  我們都有可能活到110歲,但是,你準備健健康康活到老嗎?

  在Google寫上「平均壽命」搜尋,立刻就能找到一份世界各國從1960年到2009年的平均壽命趨勢圖。全世界的平均壽命,1960年是 52.65歲,2009年是69.41歲。50年之間升高了16.76歲。到2059年,全世界的平均年齡可能會達到82.01歲。 以台灣為例2009年的平均壽命是79.87歲,推算至2060年台灣的平均壽命大約93.5歲。面對長壽世代的來臨,我們該如何保持健康,擺脫難纏的慢 性疾病,讓自己擁有幸福健康的長壽人生。

  居家簡易按摩到建立低成本健康體系 科學化養生時代來臨

  《人體使用手冊3》吳清忠分享自我研究多年養生不求人的經驗,人體的自我修復功能非常強大,不但自己能調節臟腑間不平衡的狀況,修復各式損傷,還能自 己更換零件,唯一要求是身體本身要有足夠的氣血能量,同時晚上好好睡覺,只要在大腦休息時,身體才有足夠的能量進行重要臟腑的修復。每天從簡易居家自我護 理開始,只要10至20分鐘,梳頭、推背、經絡按摩、保持好心情,做好養氣血及排除體內垃圾二件事,健康狀況逐步提升。

  除了居家簡易按摩外,吳清忠經過十多年的努力和嘗試,期待以開發設備替代推拿按摩,發展新的穴位調理技術和工具「氣場疚」,依著中醫」氣至病所」的理論。在使用中將能量集中於身體不適的部位,疏通經絡緩解身體不適,有效提升臟腑能力。

  另一個改善睡眠障礙的問題,現代人多因忙碌以及作息時間不規律,無法獲得良好的睡眠品質。人體被設計成白天活動夜晚睡覺,主要就是把造血及修復的工作 安排在夜間進行。因此夜間睡眠不足或睡眠品質不良,氣血不斷下降,身體修復機制受到影響。「睡眠檢測系統」檢驗調理前後睡眠和氣血的改善成效。

  養生是一種思考方式

  現代醫學認為生病就是「身體出錯了」,所以,有病就要用藥來醫。但,在現今這個慢性病充斥且又無法根治的時代,如果,換個方式思考,假設「身體是不容易出錯的」,生病是身體為了達到某種目的,而出現的某種行為。

  依照這種思考方式,找出可能造成疾病的原因,改變行為去除這些原因,再加上適當的物理按摩,促使身體內部的「運輸系統」能夠更順暢的運行,那麼疾病就會消失。

  善用人體先天的資源

  黃帝內經是中醫最古老的經典著作之一,這本書的結構,和「產品的使用手冊」非常相像,是從人體「設計者」的角度觀察人體所寫出來的。而現代醫學則是由 解剖學、疾病的表面症狀,是以「使用者」的角度所寫出來的。這兩種完全不同的觀察視角,自然發展出完全不同的系統與方法。

  人體有自癒的能力,而且這樣的自我修復功能非常強大,不但可以調節臟腑間不平衡的狀況,修復各種損傷,還能自己更換「零件」,所以,書中介紹了一些能夠幫助身體啟動自癒機制的養身方法,例如:梳頭、推背、敲膽經、按摩心包經……等。

人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)

人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)

 

規格:平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
本書分類:醫療保健> 中醫> 總論

熱門 暢銷書49元起 /小荷包購物節 / 保暖的黃金比例

 

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/youchan/products/0010613877

作者簡介

吳清忠


  曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究;台灣生產力中心推動工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

  由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研 究中醫養生及相關儀器的開發。

  著有《人體使用手冊》,《人體使用手冊續集:人體復原工程》、《人體使用手冊:親子漫畫版》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本,並有日、俄、 韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十週年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。

 

作者網址:www.rentibook.com/

人體使用手冊

人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)
定價:300 元
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人體復原工程:人體使用手冊2
定價:250 元
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人體使用手冊
定價:250 元
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人體使用手冊:親子漫畫版
定價:250 元
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愛因斯坦死後,他的腦成為科學家的研究材料。許多人等著發現他的腦神經細胞異於常人,實際觀察的結果卻與一般人無異。唯一發現的不同點是:腦神經周邊「無關緊要」的膠細胞比常人多一倍。

  我們在學校學到,神經系統由神經細胞(神經元)組成,負責思考與記憶等高階功能的大腦則匯聚了一大堆神經元。至於旁邊那些黏膠一般的不起眼細胞,只是支撐物而已。

  一個多世紀以來,科學家確實是這麼相信的。但是近三十年的研究慢慢發現,占人腦至少半數的膠細胞不但有自己獨特的訊息傳遞網絡,還會調控神經元之間的資訊 流通;它們與神經元之間的協同合作,可能才是思考、記憶與創意的源頭。此外,膠細胞還負責防衛病毒、修補神經元損傷,以及引導新生神經纖維恢復與肌肉之間的恰當溝通。

  膠細胞病變不但會導致腦瘤與多發性硬化症,新近更發現,精神分裂與抑鬱症等精神疾病,以及帕金森氏症與阿茲海默症等神經退化疾病都與膠 細胞有重大關連。另外,這種細胞可能跟慢性疼痛以及某些傳染病如愛滋病與普利子疾病(如狂牛症)有關。膠細胞因此成為治療這些疾病的關鍵,甚至可能找到脊髓損傷導致癱瘓的治療方式,是下一波醫學革命的熱門研究主題。

  本書作者費爾茲在膠細胞研究領域耕耘數十年,是這個領域的先驅與權威。《另一個腦》不但是由第一線研究者提供的第一手報導,難能可貴,書中豐富的故事與清晰的解說,更注定會讓此書成為這個領域的科普經典。

另一個腦:開啟思考、記憶、健康與疾病的未知領域

另一個腦:開啟思考、記憶、健康與疾病的未知領域
The Other Brain: From Dementia to Schizophrenia, How New Discoveries About the Brain Are Revolutionizing Medicine and Science

    作者:道格拉斯.費爾茲
     原文作者:R. Douglas Fields, Ph.D.
     譯者:楊宗宏、楊凱雯、潘震澤
     出版社:衛城出版
     出版日期:2013/09/11
     語言:繁體中文

重大疾病的新曙光
  愛因斯坦天才的祕密關鍵

 

 

 

 

 

導讀

腦中「暗物質」現形記∕潘震澤

  神經科學研究於二十世紀後半葉有突飛猛進的發展;這一點從坊間給大眾閱讀的神經科學書籍的出版數量與速度上,可見一斑。這一點其實並不難瞭解,因為腦是掌管人感覺、運動、思想、情緒等功能的器官,更是造成人之所以為人的「心靈」所在;因此,神經系統的解剖、生理、藥理、病理以及行為等各個面向,都讓人神往。還有最重要的一點,腦是人體內最後一塊的未知領域,更是吸引了許多研究者的興趣與投入。

  神經系統的主角一向是稱作「神經元」(neuron)的細胞,因為它長相突出、充滿活力,且多才多藝;由神經元發出細長的神經纖維(軸突)可傳導電訊,其末梢並與其他神經元以突觸相連,形成複雜的神經網絡。目前熱門的神經科學研究,就是試圖建立完整的腦神經連結圖譜,並倣傚人類基因組計畫,稱之為「人類神經連結組計畫」(Human Connectome Project)。甚至有神經科學家宣稱:

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130種排毒兼美容的奇蹟蔬果汁:一天3杯,從此天生好氣色

 

喝蔬果汁,好處多多!

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食物纖維可促進排便,活化腸道!

活性酵素打造易瘦體質,健美身型!

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蔬果中的植物化學成分,凍齡抗老

 

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最獨特 依一天作息,設計早、午、晚果汁,冷底也不怕!
最安心 百分百天然蔬果,杜絕恐怖添加物!
最健美 標示每道蔬果汁所含營養,以及卡洛裡。
最省錢 把冰箱沒吃完的蔬菜和水果,通通打成汁!
最療癒 依功效檢索,每天一杯,用喝的美容液。

喝進酵素的力量!130種排毒兼美容的奇蹟蔬果汁:一天3杯,從此天生好氣色

 

 

 

 

神奇檸檬多酚與 酵素 益生菌 酵素 嚇嚇叫絕對成功的發酵聖經:10萬主婦認可,健康好做NO.1的 酵素 食品、用品指南不生病的關鍵祕密: 酵素 酵素 力UP,免疫力UP!抗氧化 酵素 :雌蕊花粉管SOD喚醒白血球活化體內 酵素 :擊退疾病與不怕冷的健康法

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空腹養生の保健法:不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚.變瘦.變年輕
 
 
 

內容簡介

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來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議
想要長壽的話,就是「不吃步行」!

  「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身,就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢?本書祥譯解說許多名醫對此疑問的答覆,閱讀之後,就能擁有不知病痛為何物的人生了。當然,應該也能感受到減肥、返老還童、增強性慾的卓越效果。

  ◎即使空腹也能忍耐
  ◎增強抗壓性
  ◎頭腦變好
  ◎提高免疫力至最大限度
  ◎難以致癌的體質
  ◎消除代謝症候群
  ◎不會覺得「倦怠」
  ◎減肥效果
  ◎增強性能力

  以上這一切,透過「空腹健行」就能得到!

本書特色

  來自「作品累積銷售達百萬冊」的日本醫學博士石原結實的最新力作!

  根據世界聞名長壽村的實地研究,空腹健走好處多多!

  體質變好了
  免疫力 UP! UP!
  消除代謝障礙
  改善憂鬱

作者介紹

石原結實

  1948年出生於日本長崎市。醫學博士,畢業於長崎大學醫學系,專攻血液內科,並於該校研究所醫學研究科修畢博士課程。現任石原診所所長,獨創引入中醫的飲食療法與運動療法並實踐,深受各界名人信賴。此外在伊豆開設利用「斷食」增進健康的療養所,除了負責指導該院所之外,也精力充沛地進行活動,經常參與電視節目演出,在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過250本,於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計100本以上。

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★不做會後悔的骨盆枕3大特色

  ◆簡單方便,持續性高
  骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主,簡單舒緩,很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶,平常可作為靠墊,一有需要或空閒就可以拿來做運動。

  ◆強化局部,效果加倍
  將骨盆枕擺放在特定部位,運動時所使用到的肌肉群就會跟著改變,讓局部肌肉獲得更深層的鍛鍊,加強緊實、雕塑。同樣的動作加入骨盆枕後,會加強平衡或完成的難度,使鍛鍊效果加乘。

  ◆調整體態,校正骨骼與肌肉
  藉由骨盆枕的輔助,能把歪斜的骨骼調為正確弧度,讓拉緊的肌肉回復正常伸展,接著再練習各種運動,不僅事半功倍,也能矯正體態,讓骨骼、肌肉和脂肪各自歸位,使身體循環代謝正常運作,有助健康。

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「我只求大腿不要那麼壯就好!」「想要肚子小一點!」「我想瘦手臂!」「我只想要擺脫嬰兒肥!」

對於瘦身,你是否只擁有這些小小的心願,卻始終無法達成?

  節食、跑步、有氧、瘦身操都做遍了,惱人贅肉卻還是「揮之不去」!

  就算是身材嬌小的女生,下腹部也會像座隆起的小山丘,或是手臂粗壯、臀部明顯寬大的困擾,長版衣服永遠比小可愛多,總是靠衣服東遮西掩。

  關鍵就在「歪斜骨盤」!平時不經意的壞習慣,都會導致骨盤歪斜,接著就會造成內臟下垂、新陳代謝降低、體脂肪囤積、血液循環變差,陷入肥胖的無限迴圈--

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  不要再騙自己了,生病的最先表徵,就是「疲勞」,忽略疲勞,最後就是生病!

    身體只有輕微不適?當心疲勞反撲!

  疲勞本身就是身體發出的警訊,你所感覺到的每一點疲勞感,都是在試圖阻止你讓自己陷入更危險的狀態。日本免疫學權威安保徹醫師以多年研究的專業,深入淺出解析現代人疲勞的成因,並針對各類型的疲勞提供有效、立即的改善方法!

 終結疲勞正宗權威:安保徹醫學博士,揭開「我只是太累而已」底下的驚人真相

 【CHECK!先釐清自己疲勞的類型】

  一、交感神經活躍型V.S.疲勞的五個階段

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驚人的「視力回覆」眼球操:活到60歲也不會老花眼的秘密!短短2週,視力從0.2升級至1.5!(隨書贈2張全彩矯正視力3D圖)

出版社:采實文化

作者:中川和宏

優惠價:79221

暢銷書《視力,當然可以回覆》作者中川和宏 最新力作  人人都能做3分鐘「視力回覆眼球操」,效果驚人。  只要14天,視力從『0.2』升級至『1.5』!  其實,我們都不該一輩子戴眼鏡!  如果說,眼睛是「靈魂之窗」,那麼戴著眼鏡的…more

  焦點新書
 

 

解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科

出版社:大家健康雜誌

作者:葉雅馨/總編輯

優惠價:9288

想不生病,先搞定小毛病!本書是你可以依賴管理身體的健康小百科!  還在忍痛嗎?你知道哪些小毛病是大疾病的警訊?  本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾,包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等大疼小痛…more

 

誰說慢性病不會好:10大慢性病的身心靈療法

出版社:賽斯文化

作者:許添盛

優惠價:9315

以心靈動力學啟動身心靈療法讓慢性病療癒不再是一場夢  本書為許添盛醫師基於對賽斯心法的熱愛,及身為一位家庭醫學專科醫師對所有慢性病的臨床經驗與研究心得,彙整出的「身心靈健康」精心創作;同時他對許多慢性病形成過程及如何療癒,有更多心…more

 

足部密碼與健康

出版社:正義

作者:羅明哲

優惠價:9315

◎雙腳的平衡出現問題不隻影響到身體,也進一步會影響到肌肉及骨骼系統的平衡,並造成身體的痠痛!  ◎正確選鞋及穿好鞋是全身平衡的基硬,經由步態的訓練及正確的抬腿走路,可以促進走路的姿勢年輕10歲及走出健康!   ◎選用功能鞋墊最簡單且有…more

 

「心」入瞭解:心血管疾病

出版社:星島

作者:心血管疾病工作小組

優惠價:9396

縱然是老生常談,還是不得不說一句「預防勝於治療」。只有注意身體健康、注重均衡飲食、做適量的運動,未雨綢繆,時刻保護自己的心臟,才能做個健康快樂人。  香港心血管病工作小組關注到近年各類心臟及心血管疾病在本港日益嚴重,為了提高對大眾…more

 

從抗癌第一天起就要這樣做:濟陽醫師教你掌握3個月黃金期打敗癌症三大療法

出版社:世茂

作者:濟陽高穗

優惠價:9234

相信你的免疫力,並活用它!  得知罹癌時,你要做的事有:  1首先,冷靜下來。只要採用「濟陽式飲食療法」,有效治癒率可達63.7%  2面對現狀。「究竟得了什麼癌」、「到了什麼階段」  3不要浪費時間,從現在起的三個月正是一決勝負的時…more

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療癒密碼:探萬病之源,見證遍布五大洲的自癒療法

4個手勢,就能重啟免疫系統和自癒系統,根除各種生理與心理問題?
聽起來不可思議,但全世界140個國家都有人可以證明!

 

  ★美國亞馬遜上市一週售出35000冊,讀者反應熱烈!
  ★ABC、CBS、NBC、福斯電視網及美國公共電視爭相報導的神奇療法
  ★額外好禮!價值99美元、作者獨創的「心病探測器」程式,找出問題根源,療癒更有效!
(心病探測器中文版網址:thehealingcodes.com/heart-taiwan)

 

  本書要告訴你三樣「東西」。這三樣東西,關係到你的人生、健康與富足。

 

  第一樣東西:地球上有某個東西幾乎能療癒生命中的任何問題。這個東西,是人體的免疫與療癒系統。

 

 

  第二樣東西:地球上有某個東西會關閉第一樣東西。這個東西,是壓力(但或許不是你所想的那種)。

 

  第三樣東西:地球上有某個東西能再次啟動第一樣東西。這個東西,是療癒密碼。

 

  一段為了治療重度憂鬱症而起的旅程,
  最終卻找到瞭解決所有人生問題的密碼……

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