安慰的藝術

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The Art of Comforting

 

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心理勵志> 人際關係> 說話/溝通

 

 

 

 

 


安慰的語言:說什麼,不要說什麼**

 
如同先前提到的,當我們面對需要我們的愛和支持的人,我們常常會忘記自己真正想要表達的是什麼。因此,最好在會面之前,先坐下來釐清你想要溝通的重點和傳達的訊息。

以下幾個例子供參考:

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正是時候讀莊子:莊子的姿勢、意識與感情

臺大Coursera蔡璧名-不只是哲學--正是時候讀莊子:莊子的姿勢、意識與感情

  人的一生所懸念的,無時無刻不影響著我們的心,而心,則影響我們的一生。
  要如何駕馭自己的心,為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路,莊子之道有解。

 

今日人心的浮躁與不安,無異於千年前的戰國時期
古代經典《莊子》,正是現代人強化心靈的實用法則
讓自己在艱難的處境中,仍能身心安適

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島嶼DNA

陳P 藉由 鄭成功與周杰倫的基因密碼
重新解構台灣血緣與歷史,與您共同關懷這島嶼


  您有百越、平埔、白人,或阿拉伯血緣嗎?
  周杰倫的僵直性脊椎炎透露了什麼?
  鄭成功是自殺而死的嗎?
  幹細胞與再生醫療會成真嗎?
  台灣應該通過安樂死條例嗎?
  為什麼鼻咽癌在台灣特別多?代表什麼?

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防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

  本書作者戴夫•亞斯普雷年輕時就苦於過胖與易發炎體質,用盡方法卻始終瘦不下來,於是花了20年、數十萬美元來「駭」進他自己的生物體系,找出讓他失去活力、健康與肥胖的原因。試過所有減肥方式之後,終於找到最輕鬆有效的方案,「防彈飲食法」。

  .你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。

  .其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動!
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Power錕的大人學:不吃苦,哪來實力!臺大最狂教授的14堂叢林生存課

Power錕的大人學:不吃苦,哪來實力!臺大最狂教授的14堂叢林生存課

  臺大最有人氣的政治學教授李錫錕延續「Power錕的紙牌屋」精神,用最犀利的觀點、最生動的描述,解決你人生所有疑難雜症,讓你甘願笑著流淚,跪著開悟!當你決定和人生痛苦正面對決,才能擁有全方位Power,走向真正的優越!

  ★鄉民狂推,最精闢的觀點,一秒點破人生盲點!
  ★十四幅漫畫+特別企畫【Power點點名Q&A】,秒懂Power錕的超狂哲學奧義!
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醫療靈媒‧改變生命的食物

醫療靈媒‧改變生命的食物

50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量,
  以你想像不到的方式療癒身、心、靈!

  

  作者安東尼是一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒,也是21世紀最具強大成效的療癒者。書中他深入介紹50種食物的療癒力量,並告訴你怎麼吃才能完全發揮該食物的功效,並提出該食物在情緒和靈性上可以帶來的好處。

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怪獸與牠們的產地+穿越歷史的魁地奇+吟遊詩人皮陀故事集【霍格華茲圖書館全新插畫版】

怪獸與牠們的產地+穿越歷史的魁地奇+吟遊詩人皮陀故事集【霍格華茲圖書館全新插畫版】

千呼萬喚!霍格華茲圖書館鎮館之寶開放收藏!
★亞洲唯一!Pottermore版專屬書封,特別加贈收藏書盒!


  ●霍格華茲圖書館借閱率最高的3本經典課外讀物,非看不可!

  ●全新版由知名插畫家托米斯拉夫.湯米克特別繪製上百幅精美插圖!

  ●《怪獸與牠們的產地》全新版首度揭露美洲魔法世界鮮為人知的六隻全新怪獸,並特別收錄紐特‧斯卡曼德本人的全新自序!

  ●想要知道魁地奇的比賽球具、護具、場地、各隊的隊徽和隊服,以及精采的比賽戰況?就絕對不能錯過《穿越歷史的魁地奇》全新版!

  ●想要一窺鄧不利多校長的辦公室,鳳凰、分類帽、半月眼鏡、葛來分多寶劍……長什麼樣?那就一定要看《吟遊詩人皮陀故事集》全新版!

  ●英、美、法Amazon書店所有巫師、麻瓜讀者一律★★★★★完美評價!
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我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

  「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」
  啟動心靈自癒力的14個生活練習,
  陪伴你我隨時隨地找回自己,
  成為真正快樂的自由人。
我是誰?」
《不合理的快樂》隨身實踐版,
在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。

  本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《重生》、《你,在嗎?》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來,為現代人高度發達的頭腦,所準備的一堂功課。
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排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決

排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決

  身體就像水管,當水堵住時,就容易生病,
  體內的「痰濕」是一切疾病來源,
  下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病……
  實行「排濕瘦身法」,9天後,你的身體將輕如羽毛

★韓國當紅!「9天排濕瘦身計畫」★
  
 

  
  【從學生到主婦都在做,排濕瘦身效果驚人】
  ■排濕瘦身法讓我減了十三公斤,折磨我超過十年的疲憊感、水腫、肌肉痛全都消失了!(金英順/49歲,自營業)
  ■排濕瘦身法解決了令我深感自卑的下半身肥胖問題,整個人明顯小了一號,以前穿不下的褲子也穿進去了。(李藝娜/20歲,學生)
  ■排濕瘦身法讓我養成規律的生活作息,不但消化不良與頻繁腹瀉的症狀獲得改善,連水腫問題和疲憊感也大幅減少。(朴明植/46歲,銀行員)
  ■在減肥停滯期來臨之際,我展開了排濕瘦身計畫,除了體重再度減少外,牛皮癬等整體身體狀況也都改善了。(崔美慈/58歲,主婦)  

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零失敗花樣饅頭,花捲與包子:家庭必備中式麵點食譜書,400張步驟圖保證成功!

零失敗花樣饅頭,花捲與包子:家庭必備中式麵點食譜書,400張步驟圖保證成功!

誰說饅頭只有白黑棕色?


  打破傳統饅頭花捲的刻板印象,除了經典白饅頭、黑糖饅頭、雜糧饅頭外,漢克老師研發出各類繽紛的花樣饅頭花捲與包子。
  完全不用化學添加劑、不加食用色素,是最安心的家庭糧食,做給家人吃、分享給朋友都超有FU~
  配方簡單、食材容易取得,加上詳細的步驟圖解說,沒經驗的新手也能輕易學、馬上會。


  讀者經常詢問老師,明明都依程序製作,過程都沒有問題。最後發酵也很完美,蒸製時間也控制得宜,為什麼就是蒸出一鍋皺巴巴的饅頭?

  漢克老師明白讀者心裡的痛,特別花了一個章節,從麵團的攪拌、揉製、搟捲、整型、最後發酵等過程,甚至還將老麵的製作過程、運用方法,說清楚、講明白,除了文字說明之外,還附上圖示,讓讀者一步一步搞清楚每個細節,保證和漢克老師做出的成品一樣美!

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