因為壓力大，環境變遷等問題，荷爾蒙失調困擾很多的現代人。荷爾蒙也影響很多的經絡，所以當身體的荷爾蒙失調時，很多五臟六腑也會跟著受到影響。常見的荷爾蒙失調包括甲狀腺的問題、女性或男性荷爾蒙問題（經期不順、痛經、子宮肌瘤、停經症候群等問題）、腦下垂體腫瘤等等。
Sandy 老師看到台灣有很多人都是處於荷爾蒙錯亂的狀態，所以教了我們一個很簡單的整體荷爾蒙調整動作，只要每天都做三分鐘，症狀就會開始改善了。
如圖所示，一隻手的掌根按在髮際的地方，手指朝向頭頂上方，另一隻手的掌根貼在腦後，手指朝向頭頂上方。每天這樣按住三分鐘，可以幫助全身的各種荷爾蒙協調順暢，男女皆可做。
做的時候如果本身有荷爾蒙不協調者，可能會有頭暈等不適感，所以最好是坐著或躺著做，多做幾次就會好了。
每種身體的反應背後都有它的原因，能量調整一般只能治標不能治本，所以還是得要去尋求真正的根源，請參閱前一篇文章。
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