今天是星期四!
對我而言,相當具有歷史意義的一天。
以前刷牙時,嘴裡流出來的牙膏都會滴在肚子上,
今天卻滴在胸口上了!!
這是我那像山一樣聳立的肚子,確實消下去的證據喔!!呀呼^V^

權尾珍,在韓國可說是無人不知「減肥女王」,

    從小胖到大,憑著90幾公斤的圓滾滾身材,成為「最有份量」的搞笑女藝人。在節目工作人員的鼓勵下,她透過電視節目的減肥單元,開始為期1年的瘦身計畫,結果,她從103公斤瘦到只有51.5公斤,足足瘦了50公斤!

    她把減肥融入生活裡,記錄從肉肉女變S號小姐的快樂瘦身法,她激瘦祕技:

    ◎談戀愛也能瘦?限定情侶的4種減肥約會,熱量消耗更快速
 ˙【增加活動量】的超市約會──消耗192卡
 ˙【談情也能瘦】的校園約會──消耗240卡
 ˙【燃脂度破表】的公園約會──消耗500卡
 ˙【分泌減肥素】的電影約會──消耗300卡

    ◎健身房NO!洗澡、看電視、刷牙時就能做的【15招瘦身操】
    ◎有肌肉才會瘦!不花錢、無器材的【24招養瘦肌肉操】

Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記,笑著笑著就瘦了!Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記,笑著笑著就瘦了!
作者: 權尾珍

本書分類:生活風格> 塑身美妝> 瘦身美體

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本書特色

  ◎【最簡單的減肥方法】
  不吃、節食都不能讓你真正瘦下來,讓「瘦身女孩」權尾珍教妳把「減肥」變成「好玩的遊戲」,不但簡單,方法更是有效!

  ◎【最有趣的瘦身運動】
  要少吃已經很痛,還要挪出時間運動更是難事,因此本書中的運動都是尾珍親自研發,不管是看電視、睡前還是約會,都能快樂動起來。

  ◎【最好吃的低卡料理】
  減肥如果完全「不吃」,那就錯了!吃的方式決定成效,因此,書中由尾珍研發的各式美味料理,就是要讓你開心吃,快樂瘦,大口吃飯也不怕。

我瘦了50公斤,不復胖!:【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全都變瘦了

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作者簡介

權尾珍


  以3.7公斤的驚人體重出生,24歲時更足足胖到103公斤。她將圓潤身材及可愛臉蛋當作自己的優勢,在2010年成為KBS公開選拔的第25屆搞笑 藝人,並以「胖嘟嘟女孩」一角在KBS〈搞笑演唱會〉節目中的「迷你系列劇──兄弟」、「單身上天堂,情侶下地獄」、「Super Star KBS」、「Beauty School」等多個單元中受到觀眾愛戴。後來又參與減肥企劃單元「瘦身女孩」,並從103公斤瘦到58.5公斤,著實讓所有觀眾大吃一驚。即使該單元已 播畢,她也從未停止瘦身,現在權尾珍整個人瘦了一大圈,並維持51.5公斤的曼妙身材。

  她透過《女性朝鮮》雜誌連載一整年的「權尾珍的美味瘦身日記」專欄,分享吃不胖料理及瘦身故事,並贏得讀者們的熱烈迴響。此外更成為WBS Radio〈希望藍圖〉廣播節目的固定來賓,提供聽眾們諮詢服務。
  
  權尾珍不僅是將歡笑帶給韓國國民的搞笑女藝人,同時還大方傳授簡單又有趣的瘦身法,希望能成為形象健康且態度積極的幸福顧問。目前正透過部落格「瘦身女孩權尾珍的Diet」和瘦身演講,與廣大讀者群分享交流。

  部落格: blog.naver.com/dietmijin
  Facebook: facebook.com/pigmijinz

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◆活動日期
活動期間:2014/03/20~2014/04/30
得獎名單公佈時間:2014/05/08
獎品寄送時間:2014/05/15~2014/05/20

 

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