專注的力量:不再分心的自我鍛鍊(附「鍛 鍊你的專注力」別冊)

 

讓你掌握APP世代的卓越關鍵

分 心時代你最需要的一本書
工作者自我提升的最佳鍛鍊

  專注力——這個時代最稀缺的心靈資產
  天賦、財富、階級都無法逆轉,更無法獨佔的強大力量!

  EQ之父丹尼爾.高曼最新鉅作
  1996年EQ橫掃全球,掀起心智革命
  2014年衝破數位分心陷阱,讓專注力引領你邁向卓越

  特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊
  ★你夠專心嗎?注意力大體檢
  ★注意力強化練習題
  ★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊) 專 注 的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊)
Focus: The Hidden Driver of Excellence

        作者書搜尋: 丹 尼爾・高曼
      原文作者書搜尋:Daniel Goleman

本 書分類: 博 客來 >中 文書 > 心理勵志 > 天賦/潛能開發 

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊)快墜機了,為什麼沒人敢告訴機長?:動腦不動氣的EQ帶人術

丹 尼爾高曼作品,任選雙書75折!

2014-04-07 → 2014-04-14

  • 原價:600 元
  • 組合價 75450

 

 

 

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」 別冊)原價:380

快墜機了,為什麼沒人敢告訴機長?:動腦不動氣的EQ帶人術 原價:220

  1996年,丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量,掀起狂潮;2014年,在這個全球失焦的分心年代,高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效 與成就的祕密——專注力。

  二十多年來,身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中,高曼統整各種變化形式的 專注 力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略,並鮮少被正確討論。事實上,專 注力的運作有如肌肉——不用會退化,愈鍛鍊則 愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門

  高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎,去簡化繁,精確指出專注力的三種形式
  內在(inner)的專注
聆聽自己的聲音,察覺自身的想法和感 受,正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制,是決定我們一生榮枯之關鍵。
  對他人(other)的專注能 以同理心去瞭解他人 的內在想法與感受,並予以協助。
  對外(outer)的專注
此種專注一如領導者的視野,有助於理解 大環境或生態體系,對決策、組織的管理和創新非常重要。

  高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證,說明這三種專注力缺一不可,是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而,專注 力是 可以鍛鍊的,高曼稱為「聰明的練習」,書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案,例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等,都有助於改善分心並帶來完美 的表現。

  任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程,才能真正得到提升。專注力,是無關天賦、無關權勢、無法繼承,真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全 方位 掌握由內而外的專注力,才能真正邁向卓越,預見未來。

 

作 者簡介

丹尼爾.高曼Daniel Goleman


  著名心理學家、暢銷書作家,曾任《紐約時報》(New York Times)科學記者,二度獲普立茲獎提名,因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎,現居麻州。著有《EQ》、《綠色EQ》等重量級鉅作。

影 片分享含翻譯

丹尼爾・高曼談專注力

  

丹尼爾・高曼:專注力就像肌肉  

 

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世界第一的侍酒師教你如何磨練感官、正確傳達口味&感受的訓練法 ★大師教你擺脫主觀意識,不再陳腔濫調的表現方式 ★培養敏銳感官,增加形容字彙的訓練法 ★不只是侍酒師,所有人都適用的一本言語表達...more

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全心擁抱你:讓人生好得不像話的靈修小品

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力克.胡哲方智,出版日期:2014-04-30

★一本帶來信心、希望、愛與勇氣,幫助讀者打破限制的人生指南! ★讓力克的信仰精華,陪伴你用信心度過每一天! ★【台灣版獨家禱告別冊】邀請許承道牧師、廖泰益牧師、鄭英兒牧師、劉曉亭牧師為書中篇章...more

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潘‧葛蘿特方智,出版日期:2014-04-24

連NASA科學家都大力推薦的書! 看再多書、聽再多課,都不如自己親身實證來得有用! 這九個簡單的能量實驗,不花一毛錢,每個人都可以做。 這些實驗會向你證明,你擁有自己想像不到的強大力量。 所以...more

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楊思宇果實文化,出版日期:2014-04-23

徹底告別冷場王,從此不再難開口 每天的生活種種:聊天、報告、開會、提案、 爭取加薪、演說、道歉、訴苦……都只跟一件事情有關, 那就是你會不會說話? 做一樣的事,為什麼有人就是容易獲得稱讚? ...more

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好媳婦國際中文版:第一次結婚就該懂的事,媳婦燈塔宅女小紅的婚姻開釋特集

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宅女小紅(羞昂)自轉星球文化,出版日期:2014-04-17

婚姻就是蠟燭滿頭燒 宅女小紅(羞昂)策畫, 《好媳婦國際中文版》磅礴創刊! 「坊間普遍認為嫁不掉是敗犬,其實嫁掉了也沒多被看得起, 我願做媳婦燈塔,一掃已婚婦女被看沒有的命運。」──宅女小紅(羞...more

定價:380元
優惠價9折 342
停下來,讓靈魂跟上,就能呼喚幸福:活在當下,什麼都不做的權利

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丁稀在悅知文化,出版日期:2014-04-17

給總是聽到「加油!」的你──── 我們都得了必須努力的病, 讀好大學、工作卓越、追求財富… 難道這一生都將如此美麗而脆弱的存在著? 「幸福」不是等到賺更多錢,生活安定下來的時候; 也不是貸款都還完,...more

定價:320元
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好媳婦國際中文版:第一次結婚就該懂的事,媳婦燈塔宅女小紅的婚姻開釋特集

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宅女小紅(羞昂)自轉星球文化,出版日期:2014-04-17

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停下來,讓靈魂跟上,就能呼喚幸福:活在當下,什麼都不做的權利

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丁稀在悅知文化,出版日期:2014-04-17

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歷經二十歲的全力衝刺,來到三十歲的十字路口,放眼四十歲之後的人生願景。 你追求的是「金錢」?還是「生命價值」? 我們應該以「金錢」掛帥,追求豐足的生活,拓展出讓家庭安心的未來呢?還是應該追求...more

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這世界上真是無奇不有!有些男人就是非常的有女人緣,令人妒煞羨煞。更令人生氣的是,他們既非美男子之流,更不是腰纏萬貫的少爺,但是,身旁總像有永遠換不完的妹妹,真是叫人恨得牙癢癢地,抱怨上天未免...more

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30秒,打動人心說話術:38招瞬間攻心祕技,教你暢所欲言,成功說服所有人(精裝)

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面對難纏的客戶,該如何扭轉情勢,順利拿下訂單? 面對主管部屬、同事朋友、夫妻相處、親子關係該如何建立雙贏? 史上最有效的不說理只攻心的說話技巧,讓你立刻贏得好人緣。 38個生活中常見的案例為溝通...more

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生命卑微不卑賤

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簡耀峰大拓文化,出版日期:2014-04-11

天災人禍頻繁的當下, 人們總是會不斷的檢視自己, 到底是多麼的渺小。 但是不管感覺自身多麼微不足道, 只要這個世界還沒決定放棄你, 你就不能放棄自己! 也許這個社會亂象不斷的湧現, 但...more

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文淑敏大拓文化,出版日期:2014-04-11

包容缺憾,它就是下一個完美! 包容兩個字:寫的比說的容易,做起來卻比想像中的簡單。 海不辭水,故能成其大;山不辭土,故能成其高;人因包容,故能成就自身的偉大。 人要不犯錯誤,除非他什麼事也...more

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優惠價9折 198
一見穿心:瞬間破解他人的心理密碼

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佳樂華品工作坊,出版日期:2014-04-11

生活在這個世上,每天都要處理人和人之間的問題,可千人千面,最重要的是能深入對方的內心,看穿對方內心深處隱藏的秘密。 人最難得的就是能看穿對方的內心。本書教會你如何通過人的外觀、行為等一眼破...more

定價:280元
優惠價9折 252
 
受傷的醫者:心理治療開拓者的生命故事

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林克明心靈工坊,出版日期:2014-04-11

人生苦難、適應困難及由此氾生的情緒、行為問題,必然曾是大師們創見、洞見的一個重要源頭。就此一意義而言,他們原來就都是「受傷的醫者」,他們「救人」先是為了「救己」…… ...more

定價:320元
優惠價9折 288
一切從信心開始:55篇助您向上提升的信心操練

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黎詩彥主流出版社,出版日期:2014-04-11

讀書、考試需要信心,工作、投資也需要信心,結婚、生子,更需要極大的信心。信心關乎我們生活和生命的每一個層面。幾乎所有美好的事物,都要從信心入門。這本書以淺顯又激勵人心的小故事,帶領讀者進入另...more

定價:240元
優惠價9折 216
婚姻不是你想的那樣:逃離或攻入婚姻圍城的啟示錄

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谷烈真丹陽文化,出版日期:2014-04-11

給裸婚、新婚、離婚、晚婚、不婚、未婚族的生存寶典! 貧賤夫妻百事哀? 相愛容易相處難? 大難來時各紛飛? 新婚磨合期時,妳會不會後悔嫁給他? 沒房、沒車、沒婚戒,可以只有赤裸愛情的婚姻嗎? 剩下不...more

定價:239元
優惠價9折 215
艱困世道,如何脫穎而出?《幸福9定律》

艱困世道,如何脫穎而出?《幸福9定律》

維克.漢森丹陽文化,出版日期:2014-04-11

萬變世界中絕對不變的超強法則! 學會了神秘9定律, 愛情、工作、心靈皆能迎向幸福。 《the secret 秘密》後世界級巔峰巨著,世界級九大師連袂貢獻! 紐約時報、CBS、ABC、CNN、NBC等全世界各大電視節目...more

定價:250元
優惠價9折 225
 
頭頂一片天.足踏一席地

頭頂一片天.足踏一席地

慕容華臻品出版,出版日期:2014-04-11

物換星移、世態炎涼,時空變遷、人事更迭,如何在爾虞我詐、勾心鬥角的都市叢林,頭頂一片天、足踏一席地,行得穩、站得高,是需要不斷的省思惕勵、磨合成長的。 也唯有日新又新,懂得避開前車之鑑,摒...more

定價:319元
優惠價9折 287
睿智.幽默.好人緣

睿智.幽默.好人緣

高明臻品出版,出版日期:2014-04-11

優勝劣敗、適者生存,一直是世間萬物延續生命的丹書鐵律;做人處世如能融入幽默、風趣,多些聰明、睿智,建構黃金人脈網,獲得好人緣,遇事則如探囊取物,凡事迎刃而解。 高明深邃的幽默、睿智,所呈現...more

定價:299元
優惠價9折 269
女人心計4:從細節看懂愛情,讀懂他的心

女人心計4:從細節看懂愛情,讀懂他的心

蘇芩哈林文化出版社,出版日期:2014-04-10

★沒心計的女人,遲早會被PK出局! ★越優質的男人越愛有野心的女人:想成功的慾望是一種吸引人的青春活力! ★想得到愛情,先看懂男人愛想什麼、想愛什麼! 人生中,懂比愛更重要; 但兩人世界裡,懂比...more

定價:300元
優惠價79折 237
弱點當然可以克服,驚人的NLP!:消除壓力、改善人際關係、加強領導力、重塑自我的實用心理學

弱點當然可以克服,驚人的NLP!:消除壓力、改善人際關係、加強領導力、重塑自我的實用心理學

山崎啟支商周出版,出版日期:2014-04-10

以NLP(神經語言程式學)重新建構意識, 擺脫框架,安裝幸福人生新程式! ◆美國《財富》雜誌排名世界500強企業,大部分已引入NLP作為培訓課程。 ◆全球政商界名人、運動明星等,皆透過NLP尋求自我突破,提...more

定價:280元
優惠價79折 221
 
憑什麼嫁個好老公:抓住好男人的 58 個關鍵

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溫柔九刀菁品文化,出版日期:2014-04-09

本書特色 對一個女人來說,能嫁一個好老公,是女人一輩子的福氣。那麼,憑什麼才能嫁一個好老公呢?憑身材相貌?憑氣質修養?那是自然!但是,光有這些還遠遠不夠。你需要聰明、需要勇氣,需要用精心策期...more

定價:280元
優惠價79折 221
你應該知道的愛情:愛情解碼三十六題

你應該知道的愛情:愛情解碼三十六題

星子菁品文化,出版日期:2014-04-09

本書特色 我們在愛情裡頭,選擇的個人任身的條件,都只不過是一種需求;一種屬於最基本的個人條件的需求。真正的愛情其實不苦——真正的愛情是最舒服的,也是最甜蜜的,最喜悅的。這種感情跟感覺從不會參...more

定價:220元
優惠價79折 174
學齡前必玩的300個小遊戲:奠定孩子一生的腦力與智力(全彩)

學齡前必玩的300個小遊戲:奠定孩子一生的腦力與智力(全彩)

熊津編輯部華威文化,出版日期:2014-04-09

讓孩子越玩越聰明的300個小遊戲 幼兒的智力教育猶如一株樹苗,灌溉的方式會影響到成長為大樹之後的樣貌,透過針對幼兒智力開發的遊戲,寓教於樂來鍛鍊孩子的大腦,培養專注力、學習力、創造力、邏輯力、...more

定價:350元
優惠價79折 277
先捨後得.伴隨一生黃金法則

先捨後得.伴隨一生黃金法則

高明金文鼎,出版日期:2014-04-09

本書特色 禍兮福所倚、福兮禍所伏。 人生本無常,生老病死、傷離死別,無人能倖免,無處可躲藏;要能知所進退、明智捨取,那麼就能痛楚少一些、愉悅多一點。 滿招損、謙受益,這是丹書鐵律、亙古良...more

定價:319元
優惠價79折 252
 
不要為打翻的牛奶哭泣!

不要為打翻的牛奶哭泣!

劉 燁金文堂,出版日期:2014-04-09

常言道:「一人成木,雙人成林,眾人成森」。「海明威」在【老人與海】之書也說過:「英雄可以被擊敗,但不能棄械投降」。 人生無常、有逆有順,有巔峰也會跌落谷底,不要為一時的順境,趾高氣揚、不可一...more

定價:329元
優惠價79折 260
吸引力法則打造優秀的磁性特質:人生最大的任務,就是找到自我,實現自我,並將自我的能力發揮到最高境界。

吸引力法則打造優秀的磁性特質:人生最大的任務,就是找到自我,實現自我,並將自我的能力發揮到最高境界。

奧裡森.斯威特.馬登柿藤出版社,出版日期:2014-04-09

迅速打造你的超強吸引力 人人都可以擁有磁性人格魅力 哈佛大學圖書館、史丹佛大學圖書館最受歡迎之典藏經典 位居《紐約時報》暢銷書排行榜30年,數千萬讀者追捧 名人推薦 對所有具有高尚和遠大抱...more

定價:320元
優惠價79折 253
你騙不了我!:情治單位不願透露的超實用測謊術

你騙不了我!:情治單位不願透露的超實用測謊術

CIA, ATF, FBI 頂尖情治單位測謊專家親自指導 「她在本書中也透露了海關人員用來發現百分之百有所隱瞞的人第一有效的技術。 但我不能告訴你是哪個技術,因為我們不想洩漏機密……)」 ──詹姆斯.紐貝瑞(JAMES ...more

定價:330元
優惠價79折 261
理想的簡單生活

理想的簡單生活

多明妮克.洛羅如果出版社,出版日期:2014-04-08

擁有的愈多,得到的愈少,只有簡單,才能帶來意義與美好。 法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊 擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本 掀起歐洲「簡單生活」運動狂潮的先驅經典著作 這本書,是寫給...more

定價:350元
優惠價79折 277
 
心淡然了,一切自然安好:轉念,拋開無謂的煩惱

心淡然了,一切自然安好:轉念,拋開無謂的煩惱

韋麗伶曼尼文化,出版日期:2014-04-08

很多時候,一個人的心之所以浮躁不安、無法獲得寧靜,是因為放不下、是因為太過計較……,導致煩惱太多,身心不能獲得輕安。若能學會淡然看待世事的變遷流轉、淡然面對人世的悲歡離合,就能獲得心靈的寧靜、...more

定價:220元
優惠價79折 174
20幾歲,你要學會的低調厚黑學:年輕人必須儘早明白的生存之道

20幾歲,你要學會的低調厚黑學:年輕人必須儘早明白的生存之道

賈倉平曼尼文化,出版日期:2014-04-08

在這個競爭激烈的年代,做人處世是否懂得低調厚黑,關乎一個人的事業與人生;20幾歲在社會上混,若不懂得一些低調厚黑學,那麼,小心你隨時有被淘汰的可能。低調並不是卑躬屈膝,厚黑也不是教你詐,可以說...more

定價:220元
優惠價79折 174
年輕,勇敢愛:56個他不說,你也要懂的愛情法則

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水淼好的文化,出版日期:2014-04-07

在愛情中,我們總是要求對方或自己的改變,結局造成雙方的不快樂,但一個人只有在能坦然表現自己真性情時才能真正的感到快樂,因此本書透過56個在愛裡煩惱的真實故事,開解從戀愛到婚姻中所遭遇的各種煩惱...more

定價:300元
優惠價79折 237
擁抱真心.幸福就在不遠處

擁抱真心.幸福就在不遠處

赤根祥道華夏出版社,出版日期:2014-04-07

以日本歷代禪師高行慧言為經,以現代社會生活環境為緯, 一部導引現代人迎向幸福人生的最佳圭臬 ✽不要在意挫折,那只不過是庸人自擾罷了 ✽人生也是修行,又有何不能忍耐的呢? ✽人間本來無一物,何...more

定價:250元
優惠價79折 198
 
學會堅持.成就未來大格局

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高飛飛華夏出版社,出版日期:2014-04-07

現在的行動,決定10年後的地位。 不要被重重阻力所嚇倒,要時刻都敢想敢做,去走自己的路。 富蘭克林認為,做任何事都不能缺少決心,決心是使工作完成的關鍵。 他說,「任何成功都必須全力以赴,堅持...more

定價:250元
優惠價79折 198
轉個念頭‧人生更美麗:52個心法,讓你突破自我、超越極限

轉個念頭‧人生更美麗:52個心法,讓你突破自我、超越極限

大衛‧史密斯華晟圖書公司,出版日期:2014-04-07

怪物是我們的心結、心理障礙。 心理障礙是阻礙我們成功的怪物。 唯有擁抱怪物,方能肯定自我、重拾信心與活力,突破自我、創造極限, 真正擁抱快樂與夢想。 心靈怪物是我們最大的敵人,它使生活變...more

定價:280元
優惠價9折 252
專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊)

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊)

丹尼爾・高曼時報出版,出版日期:2014-04-07

《商業週刊》第1377期書摘推薦——〈戒掉分心 EQ之父教你練「專注肌」〉 《紐約時報》暢銷書 《金融時報》、《Booklist》書評雜誌好評推薦 分心時代你最需要的一本書 工作者自我提升的最佳鍛鍊 奧美整...more

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致 那些事與願違的愛情

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阿飛悅知文化,出版日期:2014-04-07

我想要寫給那些被愛傷過、為愛流淚, 卻仍然願意相信愛情、勇敢再愛一次的人,因為你們值得。──阿飛 回憶就像螞蟻般咬心, 愛情也向來不是黑白分明。 曾經的迷惘,猶如晨間的濃霧, 因為遠方升...more

定價:300元
優惠價79折 237
 
快樂健康活到100歲

快樂健康活到100歲

徐磊瑄世一,出版日期:2014-04-07

如果能安排好自己,擁有愉悅而又健康充實的中老年生活,那麼中老年人其實也可以過的很幸福,讓我們身體與心靈皆能活的健康、愉悅,更能享受老後的生活。...more

定價:230元
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媽媽的一句話

媽媽的一句話

春光編輯室/企劃春光,出版日期:2014-04-05

一本讓你想回家擁抱媽媽的書。 我們都以為媽媽一直都在,但那些理所當然的幸福,其實也會消失。 吃飯沒?穿多點、早點睡、有空多回來…… 如果有一天,那聲聲響起的叮嚀不再,你仍舊能想起那句話嗎? ...more

定價:250元
優惠價79折 198
母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量

母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量

大山真弘臉譜,出版日期:2014-04-05

「母親為我做了什麼?」「我為母親做了什麼?」「我曾經帶給母親什麼困擾?」 只要思考關於母親的三個問題,你的生命就會產生意想不到的轉變 日本知名內觀研修所所長大山真弘 二十年親身指導來自世界各地...more

定價:260元
優惠價79折 205
內向者的優勢:安靜的人如何展現你的存在,並讓別人聽你的

內向者的優勢:安靜的人如何展現你的存在,並讓別人聽你的

希薇亞.洛肯商周出版,出版日期:2014-04-05

內向者的生活工作最佳指南 自我相處‧交友‧婚姻‧育兒‧打造舒適城堡 人際關係‧談判協商‧組織領導‧上台發言‧職場能力大突破 德國亞馬遜讀者一致評價 ★★★★ 心理勵志類 NO.1 《明鏡週刊》封面故事 翻譯...more

定價:320元
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