從現在開始，帶孩子遠離過敏：從預防、控制到治療，黃瑽寧醫師給父母的安心提案 @ 柳橙與橘子的部落格

★透過簡單有趣的舉例說明，輕鬆理解過敏形成的原因與對策
★食物過敏、異位性皮膚炎、呼吸道過敏，3大過敏問題一次破除與預防
★從準備懷孕－孕期－baby幼兒期，悉心囑咐防治重點

小孩要在很乾淨的環境成長才不會過敏？
有過敏家族史的寶寶要延遲吃副食品？
咳嗽拖太久會變成氣喘？

關於過敏的正確知識，你理解多少呢？
其實，對抗過敏疾病的戰場，從懷孕時期就已經開打，
只要父母能理解過敏誘發的成因，就能即早預防；
即便已發生過敏症狀，也能在本書中找到對應的方法，
帶孩子遠離過敏，育兒之路更輕鬆。

懷孕期就開始預防寶寶過敏：良好胎教

寶寶0～四個月：母乳強攻，全面開戰！

寶寶四～九個月：把握免疫黃金期，多樣添加副食品

寶寶十個月～三歲：塵瞞黴菌大作戰，呼吸道病毒不要來

任何年齡：睡眠充足，戶外運動，愉快心情

過敏知識大檢測

1．小孩要在很乾淨的環境成長才不會過敏？

2．為了避免寶寶將來過敏，懷孕時期媽媽最好不要吃堅果、雞蛋、喝冰水…？

3．跑到陽台或對著抽油煙機抽菸，家人就吸不到二手菸？

4．吃葉酸可以減少嬰兒神經管缺陷的疾病，所以吃越多越好？

5．為了知道寶寶將來過敏的機率有多高，生產時一定要做「臍帶血過敏體質檢測」？

6．有過敏家族史的寶寶，最好延遲吃副食品的時間？

7．有含類固醇的藥物太可怕了，千萬不能給幼兒使用？

8．為了避免過敏，副食品最好是少樣多量的給寶寶食用？

9．咳嗽拖太久會變成氣喘，所以要認真吃止咳藥？

10．「水果性寒」，有過敏的孩子最好儘量少吃為妙？

以上答案皆為否，如果有任何一題答錯，請趕緊跟著黃醫師補充你的過敏知識哦。

本書特色

　　觀念釐清：透過循序漸進的引導，從過敏體質的形成，到三大過敏種類（異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏）的分章解說，讓過敏不再是一團無解的毛線，許多生活習慣可以追本溯源，找到源頭，解決過敏的問題。

　　專業帶領：家有過敏兒的父母，再也不用瘋狂上網，或是看著那些似懂非懂的醫療專書，黃瑽寧醫師以最淺白的文字，最專業的常識，最新穎的知識帶你擺脫過敏煩惱。

　　守護全面：除了一般的過敏觀念的闡述之外，書中有最完整的「終極版兒童過敏檢測表」，帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣，以及專業的醫療照護，讓家有嚴重過敏兒的家庭，也能按照醫師專業的居家照護，過著有品質的過敏生活。

從現在開始，帶孩子遠離過敏

作者：黃瑽寧, 東喜設計/封面設計

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本書分類：博客來>中文書>醫療保健> 懷孕/小兒> 兒童保健/飲食

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輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安

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作者序 (摘錄)

黃瑽寧（現任馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師）

扭轉過敏的基因，打造孩子健康的生活

過敏症狀的表現可謂五花八門，連治療都必須因人而異，難怪即便二十一世紀醫學資訊發達，很多家長明明已經知道孩子擁有過敏體質，甚至自己也苦於某些過敏症狀，卻仍然無法得到良好的治療，以及症狀的緩解。

更麻煩的是，當家長搜尋網路媒體尋求知識，很多衛教文章看似都有道理，卻又彼此互相矛盾。這篇教導孩子必須延後吃副食品，另一篇又說要早點吃；有些醫生說要避免環境過敏原，另一些醫師又說清掃太乾淨，反而讓過敏體質更嚴重；吃益生菌一下說有效，一下又說沒效；有人說游泳對氣管好，卻有人說游了咳嗽更嚴重。我想不只是家長，連醫生們都快被搞糊塗，被這些資訊轟炸到要精神分裂了。

因此，這本書不再只是提供片面的知識，希望讀者從我淺顯易懂的文字之中，清楚瞭解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態，進而從生活作息的改變，環境的調整，以及適當的用藥，讓全家「從今天開始，過敏遠離我」。本書也揭櫫了對抗過敏疾病的戰場，事實上從懷孕時期就已經開打，孕婦的生活作息，飲食，以及生產方式，都和未來寶寶的過敏體質息息相關。在書中我不只是針對用藥，而是從預防到治療，甚至體質的調整，將過敏問題一網打盡，一次說清楚講明白。

我本身是個超級過敏體質，從小氣喘，鼻炎，無役不與。然而從妻子懷孕開始，我們從居家環境，以及飲食控制，力抗各種可能誘發過敏的因子。如今大兒子已經滿五歲，看著他在操場上快樂的奔跑，想起自己五歲時病厭厭的瘦小模樣，內心裡充滿了感恩。我相信只要肯用功，每個人都可以和我一樣，扭轉過敏的基因，打造孩子健康的生活。一起努力吧，願上帝祝福您！

本書目次

CH1過敏體質的形成		CH 3發作了！食物過敏
1.過敏體質的形成，就像教養孩子的過程 2.過敏原，內在誘導物，外來刺激物：別傻傻分不清 3.懷孕期就開始預防寶寶過敏：良好的胎教 4.決戰時刻：分娩瞬間定江山！ 5.零～四個月：母乳強攻，全面開戰！　番外篇：吃媽媽的口水可預防過敏？ 6.四～九個月：把握免疫黃金期，多樣添加副食品　番外篇：幼兒食物過敏的五大迷思 7.十個月～三歲：塵蟎黴菌大作戰，呼吸道病毒不要來 8.任何年齡：睡眠充足，戶外運動，愉快心情		1.糞便裡有血絲：母奶過敏找兇手 2.嬰幼兒脹氣吐奶：牛奶蛋白過敏常常是元兇 3.尿布疹，過敏圈，與輕微腹瀉：副食品也是會過敏的 4.口水疹，蕁痲疹，或異位性皮膚炎：食物造成的皮膚過敏 5.別再隨便抽血驗過敏原了 6.神奇的免疫耐受性 7.兒童蕁痲疹大部分並非食物過敏引起--- 　感染才是禍首，人工添加物次之 8.兒童食物過敏的六大迷思

CH2發作了！異位性皮膚炎		CH 4發作了！鼻子過敏與氣喘
1.發作了！不同年齡層所好發的過敏疾病 2.嬰兒期開始：異位性皮膚炎番外篇：保濕產品大攻略		1.托嬰中心症候群：氣喘先修班 2.過敏性鼻炎與氣喘：症狀符合就可以下診斷　番外篇：不是咳久了會變氣喘！ 3.過敏性鼻炎與氣喘的環境控制 4.過敏性鼻炎與氣喘的用藥與治療
CH 5其他過敏故事
1.醫生，我到底是過敏還是感冒？ 2.別再隨便抽血驗過敏原了 3.過敏兒怎麼運動才健康？ 4.除了氣喘之外，還有什麼其他疾病會慢性咳嗽？：鼻涕倒流不是慢性咳嗽的原因。 5.蚊子咬完腫一大包：血管性水腫 6.手腳被蚊蟲叮成紅豆冰：蕁痲疹樣苔蘚 7.氣喘兒能吃冰嗎？ 8.咳嗽可以吃甜的嗎？ 9.過敏兒童的零食與速食之戰 10.三種能改善過敏的維生素：D、C、A 11.過敏兒不能養貓狗嗎？ 12.氣喘，長大會好嗎？ 13.拍痰，可能是白費力氣 14.吸入型類固醇，會讓兒童長不高嗎？