步驟式教學: 一次就畫出美麗紓壓的禪繞畫(Amazon讀者人氣好評，禪繞畫認證教師專業推薦) @ 柳橙與橘子的部落格

　　由英國首位任教的知名禪繞畫認證講師編著，涵蓋基礎圖樣、進階圖樣，以及生活物品裝飾等，從275個圖樣掌握靈感啟發與靜心觀照的繪畫技法！

　　「一次一筆畫，萬般皆可能！」

　　Zentangle®（禪繞畫藝術）是一種進入創作世界，好玩、創新且令人放鬆的方式。禪繞畫不僅是一種藝術形式，它也能幫助釋放壓力，有靜心的強大力量，也提供了愉悅感。禪繞畫簡單易學，即使沒有藝術天分或繪畫技巧，也能創造出美麗的成果，引領出每個人內在的藝術創造能力，而關鍵之一就是慢慢來：緩慢且放鬆。重點是當下，而非結果；是旅程，而非目的地。事實證明，任何年齡層的人都可以減輕壓力和提高創造力。

一次就畫出美麗紓壓的禪繞畫

　　跟隨國際級禪繞畫認證教師Jane Marbaix的步驟式教學，學會結合重複的形狀、圖樣和暗線，就能創造出細膩的畫作。這本書涵蓋了從基礎、進階到應用的多元技法，針對初學者展示了如何用重複的圖樣來創造美麗的圖像，也提供進階者激發不同作品的參考。同時，書中也示範如何使用禪繞畫作來點綴裝飾品、卡片和紙盒…等，以及如何使用模板和橡皮章來創作出美麗的原創作品。

　　無論您的程度為何，都能享受禪繞畫藝術的樂趣。這個藝術形式不需任何藝術訓練或昂貴的材料，就算是用一支鉛筆也可以，但卻是一個通往創意和靜心的途徑。

　　•簡單的步驟教學
　　•驚豔的圖樣設計
　　•啟發靈感的作品
　　•令人放鬆的練習

專業推薦

　　美國禪繞畫認證教師(CZT#17)、中華禪繞藝術學會推薦教師歐玲瀞(Olive Ou)

Amazon讀者人氣好評

　　•有大量的禪繞延伸藝術實例，本書提供很好的參考。－Chuck Gluch

　　•我沒有試過任何繪畫，但我可以很簡單就繪製本書的圖案。我的兒子也喜歡這本書，他覺得很有趣，可以去嘗試畫出一些自己的作品。－Amazon Customer

Amazon藝術/手繪類暢銷書
英文版甫上市，累計銷售近130,000本

　　同時期授權法、德、韓、荷…等多國語言版本！

02【準備工作】
在禪繞畫法中，圖樣被分解成簡單的步驟，這樣就能輕鬆畫好。本書中大部分的圖樣都是 Rick 和 Maria 的原創，因為圖樣已經拆解，讓您可以用最簡單的方式跟著步驟做，所以很適合初學者。慢慢地就可以開始設計自己的圖樣，不過現階段請先跟著步驟走，看看會出現什麼有趣的圖案。

03【禪繞提升技法】
在完成基本圖形之後，有許多技巧可以讓作品更美。

04【禪繞圈的好朋友】
我在禪繞的旅程中遇過一些很能激勵人心的人，其中一位對我影響很大的朋友是禪繞畫認證教師 Dr Lesley Roberts。 Lesley從 2012 年起，就開始在心理醫生的工作之外教授禪繞畫技法，她很能幫助人們走出生活中的困難和挑戰所帶來的停滯、迷失和困惑。靜心、當下、保持創意和信心、達成潛能，都銘印在禪繞藝術最初創始的原則和價值上。在這裡我請到了 Lesley 來分享她在禪繞畫上的經驗。

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