算病II:算體質,知病根,健康不求人(附算體質APP QR Code)

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  學醫、行醫二十多年,知名中醫樓中亮發現,許多人生重病或病治不好,往往是因為不清楚自身體質,讓自己陽氣不足、體溫愈變愈冷而不自知。

 

現代人多病易病,問題出在「陽氣虛」!
那麼,補氣就好?
錯!不知道自己的體質,跟著潮流養生進補,只會愈補愈虛!


  樓醫師運用輸入出生年月日就能簡單算出的易經八卦算法,
  精準找出你的個人體質與身體密碼,
  提供各類體質專屬的防病養生之道,從此健康不求人!


  ★隨書附體質APP QR Code,輸入出生年月日,就能簡單算出你的體質,以及專屬你的陽氣飽滿養生方法!

  身體不健康、病好不了、瘦不下來、人老得快、缺乏活力……
  都是陽氣虛、體溫低惹的禍!

大聯盟 讀冊 dddd


  學醫、行醫二十多年,知名中醫樓中亮發現,許多人生重病或病治不好,往往是因為不清楚自身體質,讓自己陽氣不足、體溫愈變愈冷而不自知。

  例如,有人注重養生、規律生活,依然罹患癌症等重大疾病;有人不知道自己是個體質偏寒的「冷底人」,早上跟著流行喝健康蔬果汁,結果身體愈來愈虛冷。

  養生,應該是愈養愈生氣飽滿才對,但不合體質的養生法,只會讓你的身體愈來愈糟。所以,養生防病首重「體質」。

  樓醫師歸納出一套「體質卦象」的算法,幫助你瞭解自己的「先天體質」與「先天體質偏性」,並提供各個卦象的人的養生注意事項。他更透過二十四小時身體經絡運行的特性,提供大家具體有效的居家養生茶飲、簡單的運動、正確觀念、安眠方法、生活小偏方等,讓你將體溫維持在36.5~37度的最佳陽氣飽滿狀態。

  跟著本書算體質、顧陽氣,你就是自己的「神醫」!

 

  我在臨床上常見到有些特別「養生」的人—吃了幾十年的素、不抽菸、不喝酒、晚上十點睡、早上五點起床—這樣的人卻得了重病,他們問醫生為什麼自己會生病,有些醫生告訴他們「原因不清楚」或「基因突變」……也常聽患者說自己跟朋友得一樣的病、吃一樣的藥,為什麼朋友的病好了,自己的病卻依舊不見起色?諸如此類,不勝枚舉,其實答案就在「體質」。

  如果不知道自己的體質,我們如何保養身體、如何養生?例如:一個體質是「脾陽虛」的人,如果又吃素,無疑是寒上加寒。長此以往,容易導致痰濕、血瘀,最後難免重病降臨。中醫常告訴病人說「你冷底」,但有不少患者反駁:「我經常全身發熱,要喝冰水降溫;冬天也要吹冷氣或電風扇才會舒服。」但是請這些人量量「舌下體溫」,往往只有35℃多,這樣的人還不少。

  我臨床測試了幾千個患者,97%的人舌下溫度達不到36.5℃,有一大半以上落在36℃上下,而大部分癌症患者都只有35℃多,這讓我非常擔憂。因為體溫每降1℃,免疫功能會下降40%,代謝功能也會減弱15%。所以想要「養生」,首要任務必須先將「陽氣」,也就是體 溫提升,再來就是要知道「自己的體質屬性」,唯有瞭解自己的體質及提昇陽氣這兩件事都做好了,才能真正遠離疾病、健康不求人。

  本書第一二章會告訴你為何陽氣(體溫)如此重要和造成體質虛寒的原因,第三章提供了各式提昇陽氣方法和飲食建議,第四章則深入解析如何算出個人的體質屬性和身體密碼。希望透過這本書,能幫大家增進精、氣、神,除了健康養生之外,人生中也能因陽氣旺,而更能擁抱自己的幸福理想。

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作者簡介

樓中亮


  台灣中醫預防保健協會創會理事長,現任「樓中亮中醫體系」院長。

  兼具中西醫學養,從中國醫藥大學獲得藥學士、醫學士兩個學士學位後,持續精進,遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士,其後又在南京中醫藥大學取得醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北,遍訪名醫、蒐羅古籍,至今仍不斷精進,專精易經五行與人體健康之間的關係。

  樓醫師將多年致力鑽研的「五運六氣天氣醫學」「掌紋全息療法」等諸多古中醫精髓,統整於「樓中亮中醫預防保健網」,將這套獨創的古中醫療法數位化,並於網路平台創設「算病系統」「算大限坎點(健康危險點)預測系統」及「防病系統」,使預防保健的衛教資訊生活化、客製化和普及化,讓一般民眾在家就能輕鬆保健、預防疾病,健康休閒相關產業則能以此提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!

  著有《算病》《算大限》《防病》《算病II》

  想瞭解更多資訊,請參考「樓中亮中醫預防保健網lous.ee-health.com.tw/

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目錄***

Chapter01  我們的身體究竟哪裡出了毛病?   

1-1. 為什麼有些人的病老是治不好?   
原因一:不知道自己的體質   
原因二:是性格,讓病老是治不好!   

1-2. 為什麼有些人老得特別快?   

1-3. 為什麼有些孩子長不高、發育差、容易感冒?   
脾胃不和,影響免疫力和發育   
學會放鬆,學習表現自然好   

1-4. 為什麼我總是瘦不下來?   
NG減肥法一:不吃澱粉   
NG減肥法二:不想運動,所以少吃
NG減肥法三:無法持之以恆   

1-5. 原來是陽氣虛、體溫低在作祟!  

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Chapter03 提昇陽氣的居家養生法   

3-1. 晨起的養生之道   
跟著太陽作息,睡到自然醒   
晨起的排毒茶飲和日常回春小動作   
‧黑糖薑汁紅茶   
‧這樣洗臉,氣色好,皺紋少   
‧刷牙時別忽略了牙齦   
‧梳頭百下,益處多   
舌苔要天天清乾淨   
清晨是發病高峰期,3個動作助你安度   
給晚上工作者的養生建議   

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3-7. 這樣運動,幫助氣血暢通   
挺胸、邁大步,增加胸中陽氣   
兩個強化核心肌群、消除小腹的簡單練習    
‧1回春功法起手式   
‧2日本上班族瘦肚操   

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Chapter04 算出個人體質卦象與身體密碼   

4-1. 你是哪一種體質卦象的人?   
體質不同,養生方法也大不同   
‧找出體質卦象   
(一)乾卦體質    (二)兌卦體質     (三)離卦體質    (四)巽卦體質   
(五)震卦體質    (六)坤卦體質     (七)坎卦體質    (八)艮卦體質   

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4-3. 從實際案例看體質卦象與身體密碼的重要   
案例1.   發病17年,沒有吃過飯,只喝水   
案例2.   工作壓力大,3年異常增胖70公斤   
案例3.   不孕,輸卵管不通,調理半年見效 

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第1章    我們的身體究竟哪裡出了毛病?

1-1為什麼有些人的病老是治不好?

臨床上常看到很多患者,從這家醫院轉到那家醫院、這家診所逛到那家診所,小至筋骨痠痛,大到糖尿病、高血壓等慢性病,到處求診,卻總是無法改善。我常給這樣的病人一個稱號—「遊牧族」病人。

即使是一般認為要長期服藥的慢性病,在找我看診後,經過一段時間治療,並配合調整生活作息、飲食習慣後,情況多能大幅改善,不需再服用降血壓、血糖的藥了。

那麼,為什麼一樣看診,有的人病能治好,有的人卻治不好呢?總結下來,有兩個重要原因。

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其實,體質是否偏寒,有個簡易的方法可以判斷,因為體質越偏寒,體溫也越低。依據全球體溫與致癌率的相關研究顯示,體溫介於35℃到36℃之間時,癌細胞長得最快,而當溫度升高到39.3℃時,癌細胞就會完全滅亡。當然,人體不可能常態維持這樣的高溫,但原則上,只要讓體溫維持偏高,標準為舌下溫度37℃,或至少要超過36.5℃,癌症就不容易找上你。

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即便是重症,提昇陽氣,就能提高生命力

當身體的陽氣逐漸虛弱時,疾病就會發生,因此要能活得久,又活得健康,陽氣的保護非常重要。陽氣保護得不好,生命也會很快走到盡頭。

臨床上曾有一個肺癌的患者,本來患有乳癌,但一開始到醫院檢查時,腫瘤的位置在乳房深處,所以未被檢查出來。後來因為長期咳嗽,再去做電腦斷層時,發現患有肺癌,做完手術進一步做電腦斷層後,才發現乳房上的腫瘤。不過,因為才剛動了肺癌手術,醫院再要求她做乳癌手術、化療時,由於恐懼,她很抗拒。

經人推薦,她來找我看診。我請她開始記錄每天的舌下溫度,結果發現體溫非常低,只有35℃多。而不管是美國、歐洲或是日本所做的研究,都發現癌細胞在36℃以下的環境中長得最快,溫度越低,癌細胞就長得越快。於是我請她晚上睡覺前要泡腳,早上起床時也先不要喝水,改喝生薑紅茶,儘量多吃一些溫熱的食物,而我開立的藥物屬性也很熱,再加了一些抗癌配方,一個月後,她的乳房腫瘤就從5.5公分縮小到3.5公分。*****>>看完整內容連載

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