敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光

敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光

  當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案。
  踏進療癒天后的放映室,
  
從18部電影中的痛,走向清創、復原、擁抱完整的自己。

  我透過這些影片的人物、情節,來談人生的痛,生命的傷。
  我始終相信,我們生命的方向,不是要受這些苦痛傷害,
  而是要讓我們真正學會為自己的生命療傷止痛。
  讓自己的生命來得及成全自己所要的幸福。
大聯盟 讀冊 dddd


  敬那些痛著的心,和勇敢做夢的傻瓜--《樂來越愛你》
  最痛苦的時刻,好好留意緊隨而至的美麗--《最美的安排》
  偽愛的痛,怎麼才能清醒?--《列車上的女孩》
  生離的失落、死別的虧欠,如何讓人生繼續?--《愛在他鄉》
  退休,失落及茫然的人生海嘯襲來--《心的方向》
  空虛麻痺、徹底爛掉的人生該如何挽救?--《那時候,我只剩下勇敢》
  不被理解的黑暗,唯有愛能帶來曙光--《不存在的房間》
  從沉睡中醒來,真正知道自己是誰--《翻轉幸福》
  愛別離後,獨自一人的哀傷何時能盡?--《百日告別》
  即使幸福太早離開,我依然為你勇敢--《P.S. 我愛你》
  面對必須放手的痛,相信愛會一直都在--《我們買了動物園》
  完美優越的努力人生,是慢性謀殺自己--《黑天鵝》
  虛榮的假面,害怕被輕視的自卑--《藍色茉莉》
  失去了你們,我還有誰?--《從心開始》
  讓死亡,已然是永生--《心靈病房》
  老後的相伴,無以解脫的絕望--《愛.慕》
  背叛的痛和如何原諒的難題--《繼承人生》
  失去了愛後,我們該如何繼續?--《愛,讓悲傷終結》

 

  每一種痛,都有一個破碎的自己,破滅的幻想。
  身處生命的苦痛中,每一步都無比艱辛。
  但只要還有力量願意走下一步,
  一步一步、一步一步,
  就能走過最難的時刻,最暗的歷程。
  這是真實活過的體會,是生命實實在在獲得的勛章。
  直到走到人生謝幕時,我們可以如實以自己為榮耀。

作者簡介

蘇絢慧


  諮商心理師,作家。目前是璞成心遇空間的創辦人及總監。

  曾任醫學中心安寧療護中心社工師、協談中心諮商心理師多年。專業助人工作經歷20年。

  國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒轉化及自我照顧、人我關係及情緒界線等。

  長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體,觸及臺灣各地區的機關單位外,也在中國、馬來西亞、新加坡等華人地區,進行心理專業教育工作,推動華人社會及個人的心理健康及成長。

  已出版書籍:
  《死亡如此靠近》(大塊,2001,入圍金鼎獎最佳文學類圖書)
  《請容許我悲傷》(張老師,2003,入圍金鼎獎最佳社會科學類圖書)
  《這人生》(圖文書)(張老師,2004)
  《生命河流》(張老師,2005)
  《喪慟夢》(張老師,2007,入圍金鼎獎最佳社會科學類圖書)
  《於是,我可以說再見》(寶瓶,2008)
  《因愛誕生》(半自傳)(寶瓶,2009)
  《當傷痛來臨:陪伴的修練》(寶瓶,2011)
  《愛,一直都在》(圖文書)(寶瓶,2012)
  《其實我們都受傷了》(寶瓶,2013,國民健康署103年推薦優良讀物)
  《其實你沒有學會愛自己》(寶瓶,2014,國民健康署103年推薦優良讀物)
  《死亡如此靠近  新修版》(寶瓶,2014)
  《為什麼不愛我》(寶瓶,2015)
  《七天自我心理學,找回原本美好的你》(究竟,2015)
  《你過的,是誰的人生?》(究竟,2016)
  《親愛的,其實那不是愛》(寶瓶,2016)
  《敬那些痛著的心》(究竟,2017)


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自序    當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案

1  敬那些痛著的心,和勇敢做夢的傻瓜--《樂來越愛你》
塞巴斯汀與蜜亞,從逐夢到築夢的抉擇大冒險
〈療心傷〉 如果世界不曾取悅於你,就由你創造一個新世界吧!     

2  最痛苦的時刻,好好留意緊隨而至的美麗--《最美的安排》
霍華的順遂人生中,死亡、時間和愛的課題
〈療心傷〉觸摸痛苦之人有福了!穿越心靈的通道,更懂愛。

3  偽愛的痛,怎麼才能清醒?--《列車上的女孩》
瑞秋的醉夢人生
〈療心傷〉戒斷的痛,是救命的痛!痛醒才能找回力量。

4  生離的失落、死別的虧欠,如何讓人生繼續?--《愛在他鄉》
伊莉絲的「何處是我家?」
〈療心傷〉沒有離開,就沒有真正往愛的方向前進的可能。

5  退休,失落茫然的人生海嘯襲來--《心的方向》
華倫如何面對一個人的終老?
〈療心傷〉與孤獨正面交手的最好方法,就是好好體驗生活。

6  空虛麻痺、徹底爛掉的人生,該如何挽救?--《那時候,我只剩下勇敢》
雪兒的自我和解之旅
〈療心傷〉幸?不幸?獨特遭逢不正是讓我們通透人生?

7  不被理解的黑暗,唯有愛能帶來曙光--《不存在的房間》
裘伊被截斷的創傷人生,因愛而倖存
〈療心傷〉受苦受傷已經夠了,不需要再賠上所有的人生。

8  從沉睡中醒來,真正知道自己是誰--《翻轉幸福》
如實找回自己的夢和天賦的喬伊
〈療心傷〉讓全力以赴的歷程,成為下一次經驗的養分。

9  愛別離後,獨自一人的哀傷何時能盡?--《百日告別》
天人永隔的愛侶,無人能懂的傷悲
〈療心傷〉受苦越深,越能夠靠近慈悲、領會慈悲。

10  即使幸福太早離開,我依然為你勇敢--《P.S. 我愛你》
荷莉告別所愛後的第二人生
〈療心傷〉無常,所以每一天能活著、存在著,都是奇蹟。

11  面對必須放手的痛,相信愛會一直都在--《我們買了動物園》
班傑明的勇氣與脆弱人生
〈療心傷〉黑暗,不可能驅逐黑暗;唯有愛,帶來光。

12  完美優越的努力人生,是慢性謀殺自己--《黑天鵝》
為了追求完美,走向自我毀滅的妮娜
〈療心傷〉你的存在本身,就已豐富了這世界的色彩和美麗。

13  虛榮的假面,害怕被輕視的自卑--《藍色茉莉》
茉莉的逃避真實與抑鬱人生
〈療心傷〉為拚命追求優越的受苦靈魂心疼,找回坦然的平安。

14  失去了你們,我還有誰?--《從心開始》
世界毀滅後,查理的深層絕望及難以治癒的悲痛
〈療心傷〉對於痛苦之人最好的治療是去體會他的苦、他的痛。

15  讓死亡,已然是永生--《心靈病房》
貝寧教授的疾病折磨與臨終孤獨
〈療心傷〉你只要看著你的痛苦,辨識它、認識它、理解它。

16  老後的相伴,無以解脫的絕望--《愛.慕》
愛到無助且無力的喬治和安妮
〈療心傷〉為自己的人生寫下寬心溫厚的完結篇。

17  背叛的痛和如何原諒的難題--《繼承人生》
麥特金在失去的歷程中,懂了最該珍惜的
〈療心傷〉有承認,才有原諒。

18  失去了愛之後,我們該如何繼續?--《愛,讓悲傷終結》
喪子後,如何繼續相愛的蓓卡與霍伊
〈療心傷〉不是只要做對了什麼,悲傷就會瞬間消失。

跋  走過苦痛,留下生命的勛章

療傷止痛,延伸閱讀

 

自序                                                                                                                                             

當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案


  二○一六年八月二十三日,我走進了「內分泌及新陳代謝科」門診,準備聆聽我的身體檢查報告,也在這一天,我近一年來的體重異常、疲憊乏力,算是初步確診,雖然還要再進行腹部超音波的診斷。

  簡單地說,就是我已在「糖尿病」的高危險群裡,有糖尿病前兆症狀,再加上肝炎,可說是整個代謝系統都壞掉了!

  身體有一年的時間(二○一五年七月開始),出現許多警訊,像是時常莫名發燒,一陣冷一陣熱;或是疲倦異常,怎麼睡覺或休息也感覺不到體力有所恢復。更是常常頭暈、昏沉,腳步沉重無力。

  這些情況常是無預警就發生。記得七月某日的大熱天,我突然感受到冰寒襲骨,疼痛欲裂,唇齒之間不停顫抖,身體也完全控制不住,一直想屈縮,一步路也走不了。莫名發燒,身體內部器官也不時發炎,卻不知道病源。

  因為我太會「忍受」,加上害怕等很久、花費很長時間才能看到醫師、做到檢查的心理,我拖著十分不舒服的身體,煎熬度日。所以,當我終於走進門診,就表示我真的覺得情況開始失控,覺得自己的身體快要瓦解崩塌了。

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作者親簽扉頁:

每一種痛,都有一個破碎的自己,破滅的幻想。
溫柔的療癒天后蘇絢慧,親筆寫下鼓勵與祝福,以理解的心,陪伴你走出生命中的痛,走向療癒與重生。

內容連載                                                                                                                                   

1 敬那些痛著的心,和勇敢做夢的傻瓜──《樂來越愛你》
 
塞巴斯汀與蜜亞,從逐夢到築夢的抉擇大冒險
 
人生是一段築夢的歷程,現實卻讓我們不再做夢,讓我們相信,我們的夢想,根本是痴心妄想,只是一個傻瓜的幻想。
 
要向世界證明自己的存在,往往需要透過夢想加以實現。然而,夢想人人都想擁有,卻不一定能堅持,因為巨大的「現實怪獸」會吞噬夢想,將夢想啃食到不見屍骨。
 
追夢者還不知道如何踏實築夢之前,或許都很樂觀,認為只要有機會,就想去嘗試、去抓取。人人對於機會趨之若鶩,爭著追逐擁有某些事物,拚個你死我活,只求一個露臉的機會,一個被發現的機會。〉〉〉看完整內容連載

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敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光

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