待在家裡也不錯:過得還不錯的一年2

待在家裡也不錯:過得還不錯的一年2

「一切野心的終極結果,一切創業精神與勞動之最終目的, 就是讓我們能快樂地待在家裡。」

自從第一個「快樂生活提案」實驗之後,葛瑞琴知道自己真的變得更快樂了。

沒錯,她的生活還是一樣:同樣的老公、女兒、工作,住同一棟公寓,日常作息也一樣。但是一年的實驗下來,她不需要數字化的衡量表,就知道自己改變了多少。那場喚醒葛瑞 琴的生活實驗,已經深深烙印在她的生命裡。(詳見《過得還不錯的一年》)

這一次,不同於上次在公車上的靈光乍現,葛瑞琴是在某個周日午后,手上收拾著碗盤時,被一股突如其來的「想家」情緒所觸動。因為前一次非常成功的實驗,讓她毫不猶豫就 採取行動,再次為自己寫下一份「快樂生活提案」。

這回,葛瑞琴把重心放在她的宇宙中心──也就是她的「家」。她發現,在眾多影響快樂的因素中,「家」都是最重要的。因此,她決定花點時間,專注在家庭生活。下面是她採 取的行動:


◎讓家裡擺放的東西,呈現自己的人生紀錄
◎早晚親親抱一抱,給家人溫暖地迎接與道別
◎與父母談重要但很難啟齒的話題
◎每個星期,帶著孩子去探一次險
◎跟家人在一起時,把手機、iPad、筆記電腦收起來……

你可能會抱怨 :「我沒有閒工夫嘗試什麼『快樂生活實驗』,我沒有多餘的時間,沒有多餘的錢,沒有多餘的精力。」


如果你這麼想,那麼葛瑞琴要告訴你:「快樂,是需要付出努力的,但這種付出會讓你心靈更滿足。」----看完整內容連載

作者序

下決心,讓自己更快樂
啟動第二份Happiness Project


  寫了《過得還不錯的一年》之後,《待在家裡也不錯》是我第二份「快樂生活提案」的故事──我嘗試了什麼,學到了什麼。

  自從展開第一個「快樂生活提案」的實驗後,五年來常有人問我 :「你的計畫真的改變你了嗎?從《過得還不錯的一年》看來,你的生活方式似乎跟過去並沒有很大的不同,那,你能為自己增加多少快樂呢?」

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待在家裡也不錯:過得還不錯的一年2

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待在家裡也不錯:過得還不錯的一年2


Happier at Home: Kiss More, Jump More, Abandon Self-Control, and My Other Experiments in Everyday Life

原文作者:Gretchen Rubin

《過得還不錯的一年》快樂生活提案Part2,啟動!找出家裡幸福的元素,你會發現:待在家裡也不錯!

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