頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

跟著示範實作--頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

  「頭薦骨系統」,是我們在胚胎時期即形成的初始結構,以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統,每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在,甚至早於胎兒的心跳與呼吸。

 

  從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦骨系統」,是人體自癒能量流的閘門。
  頭薦骨越緊繃,能量流運行就越受阻;
  頭薦骨放鬆了,全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。

 

源自美國,風行歐洲,亞洲最新興能量療法
可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯
 
  ★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書
  ★Amazon書店讀者5顆星最高評價!繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙,台灣獨步亞洲、率先推出!
  ★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰.費特(Chintan Veet),台灣版專文推薦
  ★全彩內頁,3階段、54個練習,跟著示範實作,放鬆好簡單!

 

  頭薦骨韻律,反應了個別生命體與宇宙的共振。在最自然無干擾的情況下,頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養與能量。可惜,現代人的生活型態:工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況,使得它的律動受到重重阻礙。
 
  在這數位時代,我們的感官被太多的刺激給淹沒:電視、電腦、手機、網路。我們忙東忙西,使得身體時常處於緊繃狀態,龐大的資訊量使頭腦轉個不停,導致越來越少人能夠自然而然地放鬆,讓身體、頭腦、與心靈得到必要的休息。
 
  許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數,交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆──或是「內在」和「外在」──這兩極之間的平衡,我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果,像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。
 
  過去數十年來,頭薦骨療法發展成一門獨立的療癒形式。在歐美,有越來越多的物理治療師、按摩治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療工作者,皆在學習頭薦骨療法,並將此技術運用於其助人工作上。應用範圍相當廣泛,包括:身體復健、病痛及老年照護、甚至臨終關懷。
 
  ◎頭薦骨療法有助於哪些問題?
  ●高血壓
  ●憂鬱症
  ●頭痛、偏頭痛
  ●專注力以及學習問題
  ●椎間盤突出
  ●坐骨神經痛
  ●睡眠障礙
  ●氣喘
  ●呼吸問題
  ●倦怠
  ●荷爾蒙功能失調
  ●過動
  ●動作以及感覺功能失調
  ●肌肉痙攣
  ●壓力症候群
  ●意外、驚嚇後遺症
 
  ◎誰最適合學習頭薦骨療法?
  ●生活、工作壓力大,自律神經失調的現代人
  ●已經體驗過專業頭薦骨療程的人
  ●物理治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療專業人士
  ●學習過任何按摩技巧的身體工作者
  ●正受訓成為頭薦骨執行師的人
  ●對於開展身體覺察力有興趣的一般人
  ●喜歡透過聆聽身體,達到靜心冥想效果的人
  ●可望不需他人幫助下,自行獲得深度放鬆體驗的人
 
  ◎實作3階段、54個練習,將產生什麼效果?
  ●促進學習和專注能力
  ●提升感應力、運動機能和平衡感
  ●消化、淨化、排毒
  ●順暢的呼吸
  ●協助身體放鬆,為心靈帶來和諧
  ●幫助入睡
  ●幫助面對充滿壓力的情境,像是考試或上台報告等等
  ●在利用得當的短時間內獲得放鬆
 
國內外名家推薦
 
  「這本書沒有辦法一次讀完,而是要慢慢地吸收,在每天有需要的時候拿來使用。此書是為了那些希望趨近自身的幸福感、內在平衡、以及和諧的人而寫。我希 望頭薦骨自我療癒能為你帶來健康,就像它曾經為我帶來健康一樣。直到今天,它依然持續地在我身上產生效用。」──欽騰.費特(Chintan Veet),頭薦骨平衡創始人
 
  「對我來說,頭薦骨療法最大的好處在於放鬆,只是躺在按摩床上,突然就掉進另一個廣袤的時空,越來越深,越來越安靜,像是睡著了,卻仍然醒著。先生失眠的時候,我只要把手放上他的枕骨,常常一下子就能讓他進入夢鄉。」──張佳棻,生物動能頭薦骨治療執行師,本書譯者
 
  「身為頭薦骨共振療法的治療師,我知道在每個人的脊髓液中蘊藏著健康的奧祕,紋理細緻、脈絡分明,如果能掌握這股脈動,就像掌握了生命的能量,彷彿身 體是一袋水,而我們能進入這個水的世界,把養份送到每個角落,帶來放鬆、清晰,而又自然的活力。 但我不知道如何分享這個奧祕,只能透過療程,跟我遇見的每一個身體分享。 然而,現在卻出現了第一本有關頭薦骨能量的中文翻譯書籍,淺顯易懂的把這份奧祕轉化為每個人都能學習的居家保養,這真的是一大福音,你也可能因此遇見通往 健康的那把鑰匙! 」──簡於倫,能量平衡按摩治療師 
  
  「對於人的整體健康,頭薦骨療法已經被證實為一種強力的療癒以及放鬆形式。丹尼爾.阿古斯托尼為這個領域提供了重要的補充內容,他的書引導我們進入一 趟自我探索和療癒的旅程。書中的放鬆技巧,邀請我們進入充滿接受性和覺知的狀態,為頭薦骨療法增色不少。對於一般人來說,這本書是相當富於激勵性的頭薦骨 療法入門;對學習頭薦骨療法的學生來說,也是相當實用的補充。」──安東尼.P.阿諾 博士(Anthony P. Arnold, PhD),《韻律和觸碰:頭薦骨療法基礎》(Rhythm and Touch: The Fundamentals of Craniosacral Therapy)作者
 
  「身為頭薦骨執行師和老師,丹尼爾.阿古斯托尼根據他的經驗,為我們提供了各式各樣的自我療癒提案,並且仔細地編排了執行的順序。這本書讓我們重新發 現一個事實,那就是:身體可以自我療癒。」──威廉.馬丁.艾倫(William Martin Allen, DDS, PhD),牙醫師、博士、頭薦骨療法教師

 

內容連載…

什麼是頭薦骨系統?(摘錄)
 
頭薦骨系統包含有:
 
表層:頭蓋骨(顱骨)、脊椎及薦骨,所以叫做「頭薦骨」。
 
裡層:腦脊膜及脊椎神經,它們覆蓋了中樞神經系統。
 
腦脊髓液。

 
顱縫就像關節一樣,把每一塊頭骨連接在一起。當我們直接或間接地放鬆頭薦骨系統,~~~>>>看完整內容連載

 

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>醫療保健> 養生法> 其他療法

 

頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

日本三代名醫の肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身

日本三代名醫の肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百

精神疾病的家族密碼:談精神醫學與遺傳基因

精神疾病的家族密碼:談精神醫學與遺傳基因

 

頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

Harmonizing Your Craniosacral System: Self-Treatments for Improving Your Health    外文書

作者簡介
 
丹尼爾.阿古斯托尼(Daniel Agustoni)
 
  從事頭薦骨療癒工作逾二十年,瑞士巴賽爾(Basel)史芬克斯頭薦骨機構的創辦人和負責人,是歐洲相當知名的身體工作者。他曾接受過的訓練有:古典 以及生物動能按摩訓練、筋膜釋放術(Myofacial Release)、覺知呼吸法(conscious breathing)、家族系統排列、完型治療、身體經驗創傷療法(Somatic Experiencing),以及其他另類醫療的療癒法。
 
  在綜合廣泛的學習經驗與助人經驗後,阿古斯托尼發展出了自己的途徑,名為「頭薦骨流動」(craniosacral_flow),用來平衡身體的各個 系統,並促進自我療癒力。著有:《頭薦骨療法》、《頭薦骨韻律:一種溫柔的身體治療》(Craniosacral Rhythm: A practical guide to a gentle form of bodywork therapy),及有聲書《調和你的頭薦骨系統:十七個放鬆和自我療癒的練習》(Harmonizing Your Craniosacral System CD: 17 Exercises for Relaxation and Self-Treatment)。
 
譯者簡介
 
張佳棻
 
  台灣台北人,紐約大學表演研究所博士候選人,生物動能頭薦骨治療執行師。譯有《孩子,我們一起靜心吧》、《數位分心症候群》等書。
 
台灣版推薦序筆者簡介
 
欽騰.費特(Chintan Veet)
 
  頭薦骨平衡創始人,出生於瑞士鄉間,早期修習農業科學。曾於四十多歲的盛年罹患癌症,在接受正統醫療的過程中深感絕望,直到開始接觸身體工作,康復的速度竟超乎醫師預期。
 
  曾在德國、希臘、日本等地從事頭薦骨平衡教學多年,並數度來訪台灣授課。他認為,只要選擇與「健康」之念連結,不把焦點放在「生病」上,身體的自癒力就會開始作用。這是他從事身體工作以來,一直抱持的信念。
 
 

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>醫療保健> 養生法> 其他療法

呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)

呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)

★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策劃‧導讀 ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓 ★Amazon網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在...more

發汗健康法:岩盤浴の秘密

發汗健康法:岩盤浴の秘密

風靡全球的岩盤浴(即遠紅外線溫熱療法、負離子電位療法)乃配合天然礦石使用的溫浴,起源於日本秋田縣的玉川溫泉。早於在江戶時代,當地人已開始傚法受傷動物以躺坐溫暖岩盤,利用身體溫熱引致大量排汗的效...more

仁神術的療癒奇蹟:調和生命能量的至簡療法

仁神術的療癒奇蹟:調和生命能量的至簡療法

歐美流行已近50年!靠自己的雙手,就能疏通能量堵塞,讓身心靈健康平衡! 可以救急,也可日常保養,不僅能療癒自己,更能以之幫助他人。日本智者生命垂危之際,重新找回的失傳療法──仁神術 ...more

經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?

經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?

全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。 一個台灣拍...more

養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥

養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥

求醫問藥自己來,健康從「心」開始,最需要養生的人,是那些自認最健康的人。 人生在世,最重要的是健康和金錢。金錢是外來的,所以難得;健康是天生的,所以不珍惜,這就是為什麼人們最容易忽視健康...more

精微圈:身心靈的全能量防護網

精微圈:身心靈的全能量防護網

精微圈,能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點,修復它! 享譽國際的精微能量權威,教你重建人體能量保護層 ★什麼是能量精微圈精微圈是人體能量的總稱,它是能量...more

哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你

哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你

修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地,從調息調心入手 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。 每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我...more

16堂簡單易學的養生課:16個讓你留住青春、健康長壽的生活守則

16堂簡單易學的養生課:16個讓你留住青春、健康長壽的生活守則

你知道忽視養生之道,是短命的罪魁禍首嗎?你知道該怎麼生活,才能延年益壽嗎?你知道你今天的生活方式,將決定你未來的健康和幸福嗎?本書針對那些渴望長命百歲、長保青春、永保健康的人們,設計了16堂正確...more

接地氣:大地是最好的醫生,修復體內抗氧化系統,對抗自由基

接地氣:大地是最好的醫生,修復體內抗氧化系統,對抗自由基

★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老! ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards)你已經跟大地「絕緣」多久了?自從人類穿上...more

西藏醫學寶鑑:解讀唐卡中的養生大法

西藏醫學寶鑑:解讀唐卡中的養生大法

在環境嚴酷物品匱乏的青藏高原,是什麼令藏民族體格強健陰陽和諧?精選七十餘幅國寶級唐卡珍品,全面揭示千年秘傳之藏式養生法。 藏式養生經驗主要紀錄在藏醫經典《四部醫典》中,而本書的主要思想就是從...more

天堂沒有不快樂的毛小孩:55個真實故事,回覆你最牽掛的16個問題

天堂沒有不快樂的毛小孩:55個真實故事,回覆你最牽掛的16個問題

總有一天,你和你的毛小孩要分開 當時候到了,你哀慟、失落、不捨、甚至感到內疚 然而,在天堂的牠想告訴你: 「放心喲,我在這邊一切都好。 你也要好好照顧自己,像從前那樣快樂生活!」 ★享...more

正是時候讀莊子:莊子的姿勢、意識與感情

正是時候讀莊子:莊子的姿勢、意識與感情

刮刮全經絡

刮刮全經絡

夢想密碼:從壓力源頭清除成功的阻礙

夢想密碼:從壓力源頭清除成功的阻礙

跟誰簡報都成功:表達力╳故事力╳說服力如何一次到位!

跟誰簡報都成功:表達力╳故事力╳說服力如何一次到位!

我害怕.成功

我害怕.成功

韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量

韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量

頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>醫療保健> 養生法> 其他療法


柳橙與橘子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()