我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

  全球暢銷作家丹尼爾.奇迪亞克經歷過藥物上癮、感情失敗、破產,覺得自己一無是處,
  後來,他踏上旅程,想找出答案:「有些人過著美好人生,有些人卻從未實現理想,為什麼?」


  奇迪亞克發現,那些實現理想的成功人士,雖然他們很多方面都不一樣,
  但思維、感受、行為模式的核心本質都十分類似,
  那些模式與準則人人皆可運用,並非局限於少數菁英。
  然而真正的成功人士做的事都被看成很無聊,因此他們才會如此與眾不同。


你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘?
是否覺得自己不是過著理想人生?
甚至懷疑自己只能這樣嗎?
本書教你靠自身的力量,建構意想的生活,
獻給明明不甘現狀,卻翻不了身的你!

  ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名
  ★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權,而重新改版
  ★Instagram粉絲超過503,000人
大聯盟 讀冊 dddd


  奇迪亞克花了三年的時間,才寫完這本書。為了讓書出版,找了許多編輯,但都被拒絕。
  不過,他不但沒放棄,還以正面態度看待那些批評,
  最後花了一星期重新編排內容,透過自費出版平台,才順利上市。
  上市後,狂銷50,000冊,意外收到許多來自世界各地讀者的熱烈回應,
  無論是頂尖運動員、資深心理學家、創業家、上班族、學生,還是抗癌鬥士都深受激勵!

  奇迪亞克以自身經驗並訪問無數的成功人士,歸納出七大生活原則,猶如撐起成功的七大支柱,
  一步步指導你進入自我發現的旅程,幫你設立方向,提供明確方法,預約自己的理想人生──

  ◎自我探索──可賦予生命力量的知識
  這是最關鍵的一步,成功人士會善用提問的方式來探索自我,而問對問題就很重要,一般人的自我對話常是:「為什麼我這麼倒楣?」「為什麼別人要這樣對我?」讓自己陷入更深的膠著。許多成功人士常自問「我是否對人夠尊重?」「我是否懂得感激?」讓自己思維高度提升,往往能突破困境,活出更好的自己。

  除了對自己的人生不斷提問之外,許多成功人士深陷痛苦時刻,反而會把谷底視為「覺知點」,因為可以挖掘自己更多的潛能,意識到自己必須改變,才有可能成長。

  ◎善用能量──就像迴力鏢作用
  一般人遇到不順遂的事,會找人抱怨,陷入負面能量的黑洞中,導致有再多實力也發揮不出來。成功人士會想辦法停止關注自己不想要的,避免自己被負能量吞噬,導引自身能量運用在有建設性的事情上,好事就不斷發生。

  ◎打造成就系統──擬定要達成每件事的根基
  多數人不願意相信自己可以表現卓越,原因是他們受困於自身經歷。但成功人士懂得讓自己進入「超級狀態」,無論遇到恐懼、逆境、難關,都不受影響,達到想要的成就。

  ◎感情如同一艘船──如何掌舵感情,不再左右搖晃
  很多人忽略感情關係在成功人生中的關鍵角色,不少人因為感情問題而亂了套、活不下去、做不了事。成功人士妥善面對、經營自己的感情關係。一個靈魂信任另一個靈魂,美好的關係,讓人生旅途有適切的慰藉與解脫,使內在安定心靈提升,事業更順遂。

  ◎鍛練健康的身體──沒有健康,人生就沒有成功可言
  雖然大家都贊同,健康是人生大事。但多數人鍛鍊身體,都忘了背後的意義,只在意有沒有身材或瘦了幾公斤,而一流人士打從心底尊重自己的身體,找出適合自己的運動和飲食方式,讓自己活力滿滿,有充沛體能去做想做的事。

  ◎喚醒理性,釋放感性──意識到行動如何影響自己的人生和世界
  一般人為了因應環境,符合他人期待,過著不屬於自己的人生。成功人士知道人各有天職使命,會追求靈性之旅,不向外求,向內尋求挖掘內心的智慧,找到自己的天賦,也會明白過好自己的人生對世界的影響力有多大。

  ◎找到滿足感──什麼才是真正的成功?
  有些人有了成就,卻不滿足,這就不算是成功。真正的成功人士會懂得運用心理訣竅,讓自己隨時擁有滿足感,並用來克服難關,獲得真正的快樂。


  當你遇到挫折、難過、失落時,是否問過自己以下這些問題:
  ‧為什麼事情會變成這樣?
  ‧為什麼總是遇到鳥事?
  ‧我來到這個世界的目的是什麼?
  ‧我真正的熱情到底是在哪個領域?
  ‧如何過著自己的理想人生?
  ‧難道我的人生只能這樣嗎?

  其實,這些問題的答案不在外頭,不必向外求,而是在每個人的心中。


  本書從各面向教你激發自己的能量,發現真實的自己、承諾自己的生活、賦予自己力量,
  肯定能將自己的限制拋諸腦後,把層次更往上提升,同時鼓舞別人,
  無論你目前覺得自己是身處於哪種層次,都有成長的空間,
  讓你從谷底翻身,預約自己的理想人生,你的人生不只能這樣!


世界各地讀者的迴響

  「讀了你的書以後,我順利把菸給戒掉了,現在出門聚餐也只喝一兩杯酒,今年還開始踏上健身旅程,是身體上與心靈上的健身。每讀一章,就覺得你能理解,就覺得只要自己繼續往前邁進,就算碰上狀況不好的日子也沒關係。我可以自信地說,我的憂鬱症消失了。雖然焦慮還是不時會探出它那顆醜陋的腦袋,但是讀了你的書之後,我對焦慮更加了解,把重心放在更正向的道路上。」——強納森(英國柴郡)

  「謝謝你的存在。我剛讀完你的書,喜極而泣,因為我跟男人分居後去旅行了,可還是很愛那個男人。讀了書中最後幾章,我深受鼓舞,每天保持正向態度,每天持續想像及靜觀,持續專注於自己的想法和行動。」——羅娜(英國倫敦)

  「我想要對你說,你的書給了我的人生不少幫助。我有一些創傷經驗,從來不曉得行動、想法、情感之間的關係會影響到人生,直到讀了你的書、做了許多自我探索之後,才終於有所體悟。如果我沒留意到這些,就表示我沒關注自身,沒看重自己的夢想。我困在這份討人厭的工作太久了,目前正在邁向夢想中的公司。我每天研讀及練習書中提及的概念,把這件事列為第一要務,而我的人生每天也越變越好!這件事很困難,卻非常有意義,我知道成果肯定斐然。每當狀況不好時,總是回頭讀你的書和你的話語,讓自己走回正道。」——哈利(澳洲雪梨)

  「過去兩年來,我過著很苦的日子,真的歷經考驗。有兩個很重要的人去世了,其中一個年紀太小就走了。前一陣子,我跟人分手了,當初還以為會跟對方結婚。我碰巧看到你的書,時機很剛好,那時很努力要找出力氣下床。我還處於那個過程中,不過只要找時間閱讀書裡的每一章,就會覺得獲得鼓勵,覺得有希望過著更好的日子。謝謝你花時間寫出這樣的書,在今日、在未來的幾年都能持續幫助許多人。」——納森(美國羅德島)

  「我的人生有很多麻煩,以前受虐,現在正準備要跟男友分手,他過去兩年都在服用古柯鹼。我忘了自己是誰,忘了自己在人生中想要什麼,用盡心力設法處理男友的問題。這段感情關係,我決定放手了,把注意力放回自己身上。本書在這點上很有幫助。我那時想接觸你的書,是因為心裡絕望又孤單,跟毒癮者住在一起的滋味,沒人了解。謝謝你創作這本書,它改變了我的人生。」——萊西(加拿大安大略省)

  「你的書讓我在友誼方面做了一些困難的決定,讓我以更平靜的角度看待人生。我一開始讀這本書的時候,心裡還有一堆疑問,以為別人會幫我回答,可是現在我明白了,大部分的問題,我的心裡已經有了答案。你把知識分享給大家,我由衷表示感謝!我從中獲得諸多啟發,無以言喻。」——娜達(丹麥哥本哈根)

  「我讀你的書,是在事業起步第二年的時候。我成立新創事業,當時事情不是很順,其實情況很糟。可是,我心裡總是抱持信念!顧問對我說,我的事業行不通,要立刻停損才行!!可是,內心有個聲音要我堅持下去,而我也照做了。你的書幫我在遇到難關時繼續堅持下去。」——麥可(英國利物浦)

感動推薦

  Rasta Wang王大囍|夢行者
  Ryan Wu吳冠宏|社群行銷專家
  亞蒂絲|「心靈對話」版主
  陳威廷|《情緒密碼》譯者、療癒師、授課講師


  「這是本句句傳遞著真實且純淨能量的書,讓人有種回家的感覺,很少看書的我,真心推薦這本書,難得有本可實踐且具有善知識的智慧精選。」──Rasta Wang王大囍|夢行者

  「身心靈理論的書很多,但給予指導操作的書卻很少,如果想要轉變人生,本書是值得跟隨的好書。」──亞蒂絲|「心靈對話」版主

  「本書堪稱為最極致的個人心靈成長書籍,無論處於哪個人生階段,都能從本書中找到內心的澄淨。」──托瑞.史密斯(Torrey Smith),第四十七屆美式足球超級盃冠軍

  「本書提出一些明確又可行的步驟,引領讀者培養勝者心態,最終過著更完整更成功的人生。非常建議大家閱讀本書!」──娜塔利.伊娃.瑪麗(Natalie Eva Marie),WWE職業摔角手兼演員

  「這輩子讀了一堆心靈勵志書籍,終於有一本運用務實手法,教導讀者邁向聰明又正向的生活。丹尼爾的熱忱躍於紙頁之上,猶如站在你的背後,支持你的目標。讀來令人信服!」
──海倫.卡帕洛斯(Helen Kapalos),澳洲十號電視台(Network Ten)資深新聞主播

  「丹尼爾的個人經驗與淵博知識,令人為之一嘆。可別被他的年紀給騙了,對於世界運作的方式以及某些行為對人的自尊造成的影響,他都有著清楚又正面的理解。他的熱情與縝密的解說,應當讓大家知道。」──阿朗.楊(Ahron Young),天空新聞台(Sky News)墨爾本總編輯

  「對於人們面臨的挑戰背後的核心問題,丹尼爾擁有神祕的直覺。他具備的技能可和緩引導大家站在全新的培力角度。他的聰智和散發的氛圍富有感染力。他能理解及尊重每個人的情況,同時也激發大家跨越障礙,達到人生中想獲得的成就。」──托比.奧布賴恩(Toby O’Brien),澳洲雪梨資深心理學家


作者簡介   

丹尼爾.奇迪亞克(Daniel Chidiac)


  澳洲墨爾本的文字工作者,致力於傳達「人應該自由過著人生」的訊息。
  丹尼爾覺察到自己有力量掌控自己的人生以後,就踏上了自我探索之旅,然後撰寫本書,把自己的體悟分享給大家知道。

  本書英文版於2012年初次出版,在亞馬遜上是八個國家的暢銷書。這部作品改變了世界各地無以計數的人生,作者每天在 Instagram 啟發了數十萬人。

  網路聯絡方式:danielchidiac.com 和 instagram.com/whosaysyoucantyoudo。

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我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

外文書 Who Says You Can’t? You Do: The life-changing self help book that’s empowering people around the world to live an extraordinary life

內容連載___________

前言 用自身的力量,建構意想的生活
 
「力量就在你的內心,只要找到力量、善用力量,就能造就你夢想的一切,成為你想像中的自己。」
 
——奧里森.斯威特.馬登(Orison Swett Marden),美國成功學作家
 
為什麼你今日的所作所為會是如此?
 
有些人非常主動積極,有些人連起身找電視遙控器都懶得做,為什麼?
 
是什麼造就了不同的人生?>>>看完整內容連載

主題活動

只要一點心理學,衝破不上不下的卡卡人生!劉軒《大腦衝浪》

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