安慰的藝術

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The Art of Comforting

 

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心理勵志> 人際關係> 說話/溝通

 

 

 

 

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安慰的語言:說什麼,不要說什麼**
 
如同先前提到的,當我們面對需要我們的愛和支持的人,我們常常會忘記自己真正想要表達的是什麼。因此,最好在會面之前,先坐下來釐清你想要溝通的重點和傳達的訊息。

以下幾個例子供參考:yahoo ttt dddd

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島嶼DNA

陳P 藉由 鄭成功與周杰倫的基因密碼
重新解構台灣血緣與歷史,與您共同關懷這島嶼


  您有百越、平埔、白人,或阿拉伯血緣嗎?
  周杰倫的僵直性脊椎炎透露了什麼?
  鄭成功是自殺而死的嗎?
  幹細胞與再生醫療會成真嗎?
  台灣應該通過安樂死條例嗎?
  為什麼鼻咽癌在台灣特別多?代表什麼?

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如果不能怪罪你,我要如何原諒你?:從哭泣、怪罪到原諒,真實療癒你的內在創傷

彼得.沃克-如果不能怪罪你,我要如何原諒你?:從哭泣、怪罪到原諒,真實療癒你的內在創傷

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南
創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作!
父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者,
以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要
過往的傷就藏在情緒裡,
當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重!



  當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方,
  並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生……


  情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。

 

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彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法

彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法

想要堅持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。


  # 繼《原子習慣》、《番茄工作法》,又一全新型態的極簡工作術,將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致!
  #Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類第一名暢銷書!


  「想要有效養成習慣,你必須學會持之以恆,每日完成一個小目標。我們總是以為,『堅持』就是用意志力撐過難關,但凡事起頭難,一定要從簡單的步驟開始。」史蒂芬.蓋斯

  還記得我們怎麼設下新目標嗎?為了學好日文,給自己設下「考過日檢N1」的目標;為了培養運動習慣,給自己設下「參加一次全馬」的目標;或是在設定工作目標時,只看到完全達標的那一刻。

  但悲劇一再重演,日文只學到五十音又放棄、跑步持續兩週就腿痠、工作目標太過高遠不知從何下手。美國暢銷作家、學習策略達人史蒂芬.蓋斯告訴你:「這都是單一目標惹的禍!」---------------

天才的關鍵習慣:耶魯最受歡迎課程教你如何超越天賦、智商與運氣

天才的關鍵習慣:耶魯最受歡迎課程教你如何超越天賦、智商與運氣

耶魯備受歡迎的「天才課程」創立者、 耶魯教授克雷格.萊特帶你 閱讀天才、了解天才,像天才一樣思考! AMAZON 2020年最佳選書、4.5顆星好評 出版前即售出全球8國語系版權 愛因斯坦、貝多芬、畢卡索、賈...more

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我為什麼去法國上哲學課?(實踐篇):思考讓我自由,學會面對複雜的人際關係,做對的決定

思考讓我自由,學會面對複雜的人際關係,做對的決定

  《我為什麼去法國上哲學課?》實踐篇最大的特點在於,本書將強調如何使用思考的技巧,幫助我們每一天的生活。而最好的方法就是從觀察開始,任何生活裡的小事,都可以去問「為什麼會這樣?」「為什麼會有這個現象?」不論是跟人一句短短的對話,還是我們聽到的一句話,都可以觀察自己的反應與情緒。

 

  自己思考過後找到的答案,往往跟自己有關。
  這個屬於自己的答案,當然比別人給的更特別,更好。__褚士瑩

我為什麼去法國上哲學課?(實踐篇):思考讓我自由,學會面對複雜的人際關係,做對的決定

  褚士瑩師事法國哲學老師奧斯卡‧柏尼菲,從這一位「非典型」老師身上經歷了前所未有的思考練習與震撼教育。
  世界上這麼多東西可以學,為什麼一定要學哲學?而且值得學的老師那麼多,為什麼偏偏是奧斯卡?
  褚士瑩形容奧斯卡是「搶走禮物的聖誕老人」,甚至因為幫忙安排諮商行程,竟然收到律師函,成為被告上法庭……
  但是褚士瑩卻在學習哲學思考的過程中,變成一個被「挑戰」問題時超開心,被「質疑」問題時興奮無比的人。
  問,為什麼人生不能想做什麼就做什麼?
  問,為什麼學思考,就等於學做人?
  問,為什麼被挑戰、被質疑,反而會高興?
  問,為什麼謹慎小心不好?
  問,為什麼有錢人不會成為物質的奴隸?
  問,為什麼我不能幫爸媽安排他們的人生?
  問,為什麼要學習「享受」問題,而不是「解決」問題?

  人生階段百百問,但是如果我們開始動腦思考,其實就已經踏入改變自己的第一步。
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我用1檔ETF存自己的18%

很多人對存股有心理障礙
覺得選股要花時間
怕不小心會挑到地雷股
也擔心股利會越領越少

  這次不敗教主要教大家更簡單方法
  只要存元大高股息ETF(0056)
  就能存股、價差兩頭賺
  每年存自己的18%


  ▍用傻瓜投資術穩穩地賺 提早退休
  不必花太多時間,也不必學會高深的理論,採用「隨便買、隨時買、不要賣」的傻瓜投資策略,用定期定額的方式每年買進1張,就算每年都買在最高價,持續10年至少可以獲得18%的正報酬。


  有紀律地持續買進,領到的股利持續滾入,堅持長期投資,不斷地累積張數。只要持有的股票張數夠多,就算將來只有領股利,也可以達到財務自由,提早退休。

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黑馬思維:哈佛最推崇的人生計畫,教你成就更好的自己

黑馬思維:哈佛最推崇的人生計畫,教你成就更好的自己

  標準化思維認為「特殊的人才有天分」,黑馬思維則認為「人人都有天分」,「兩種思維互相衝突,如同人類靈魂潛能的交戰。你必須選邊站才行」。

  在這樣一個學生畢業後所從事的工作有六十%還沒有被發明、目的設定不確定的世代,考試成績絕不再是衡量人才的單一標準,因此我支持學生發起的「終結放榜新聞」活動。

  臺灣所堅信的民主核心價值,指人民可以自由地自我實現,正如同本書以黑馬思維強調,社會必須具備「平等的適性」系統,讓每個人的目標是成為最好的自己。這也是臺灣十二年國教新課綱「適性揚才」的理念,教育的目的應是讓學生了解自身的天分以及世界,幫助他們追求幸福的人生,並成為有熱情、有生產力的公民。相對於過去以考試成績作為篩檢人才的單一標準,看似筆直大道的時代,黑馬思維個人化時代的人才培育會是條更為曲折的道路,但卻符合社會多元人才需求的本質,也能成就更多人才,因此值得堅持。在此推薦本書給教育人員、家長及想要自我實現的人,深思學習。──林香吟(高雄女中校長)
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完美練習:成功解鎖1萬小時魔咒,將技能轉為本能的學習法則

完美練習:成功解鎖1萬小時魔咒,將技能轉為本能的學習法則

「卓越的能力=正確方法X專項練習」,本書適合已經有很強執行力,但在方法運用層面上,下的功夫還不夠的人。

  練習,是學習成功的關鍵!
  完美練習,是最有力量的學習成功模式!

 

★造就冠軍的並非一場場賽事,而是一次次的完美練習!
★從全球眾多專職教師、頂級運動員,以及經驗豐富的外科醫生身上,跨界萃取的練習法則,能讓你我學會任何一種想學的技能,成功掌控自己的工作和生活。

★比《刻意練習》更適用於每個人及日常生活,對教師/教練也極有助益。
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