心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,而且不必和自己硬拼

馬大元醫師心理技巧--心靈影像的力量:讓你不得不心想事成

  馬大元醫師從多年的經驗中發現,我們可以藉著日常生活中的許多事物,聯想起好的情緒,讓腦內自動產生新的、正向的迴路,從而讓你的行為發生實質變化,你的人生也就不一樣了!

  他把這套方法稱為「心靈影像迴路」(MIT)。這個方法不但容易明白,容易使用,而且效果持久。從此以後,你再也不必和自己硬拚,反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗,直接進入大腦裡面修改程式!

 

  你是否曾經:

  ●內心無法擺脫那個令你心碎的人;
  ●過去的創傷,老是揮之不去;
  ●覺得自己不如人,總是羨慕別人的成就;
  ●作業/工作的期限明明快到了,就是意志消沉,無法準時完成;
  ●立下新年新希望,五分鐘之後熱度就消退了;
  ●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒,讓你火冒三丈或傷心難過;

  如果是這樣,那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人,你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞睏倦,總是無法與自己和諧相處。

 

  「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你:

  ●如何使用大腦的『正向』迴路
  ●再怎麼難過,只要你決定露出笑容,命運就會好轉
  ●事情的好壞,是由我來決定!
  ●我永遠有選擇的自由!
  ●凡事都隱藏了正面的意義
  ●我有能力用輕鬆的態度,肩負起沈重的責任
  ●人會成為潛意識想要成為的樣子
  ●看到公共場所的「出口」標示,就聯想到自己的生命有出口

 

心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,不必和自己硬拚

 

  這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中,整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」,讓你從外在的行為到內在的想法,全面翻新進化。

  當我們改變了,我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響;這樣的影響,勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅,建立一個堅定的正性循環,可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量!

  如果你正處於人生低潮,甚至瀕臨崩潰邊緣……在做任何重大決定前,請務必先試用一下神奇的「心靈影像迴路」技巧!如果你身邊有心情低落、煩惱焦慮,或 習於自暴自棄、甚至自我打擊的人,請您務必將這種技巧介紹給他。如果他已經情緒低落到連看書的動力都沒有了,請你為他解說這種道理。也許,一條生命就此挽 回,甚至從谷底攀升、否極泰來,從此展開截然不同的新頁!

準備好了嗎?現在,就讓我們一起體驗一下,在電光火石之間翻轉心境的奇妙時刻吧!

  逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的!這才是優質的人生!

 

不論原來的我是如何,也不論過去我曾經失敗多少次,
我相信改變是一定會發生的!
隨著時間過去,我只會越來越好!

影片來源:遠流出版公司提供

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心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,而且不必和自己硬拼

心靈影像的力量:讓你不得不心想事成,而且不必和自己硬拚

 

 

作者簡介

馬大元醫師


  陽明大學醫學系畢業,曾在專科醫師考試、公職醫生考試、醫師國考等三項考試奪下全國榜首,被醫界稱為「三冠王」。現任大千綜合醫院南勢分院院長。

  他是國內極為著名的精神專科醫生,擅長透過簡單的談話方式,刺激出人們內心的全新想像,從而在短短幾分鐘之內就推翻原本根深蒂固的負向想法,效果顯著而持久。

  奈何當事人太多,他雖然有滿腔熱血,但要面對這麼多不快樂的人,門診時只能分給每個人幾分鐘而已。直到有一天,他看見電影《索命條碼》中男主角裘德洛 背對銀幕,打著赤膊,笨拙地用兩隻食指,在一部老舊的打字機上記錄著自己的生命故事。這個畫面深深打動了他,讓他開始想:如果電影裡裘德洛這種被追殺的角色,都能利用零碎時間寫下自己的生命歷程,那他更應該善用時間,把他發展出來的「快速翻轉心境、建立正面能量」的方法寫下,讓更多人受用。

  作者運用「心靈影像迴路」治療法,讓他自己:
  ●維持謙和、善良、親切的個性
  ●幫助了無數人建立正面的思想
  ●維持自己身材
  ●把情緒的自主權控制在自己手中
  ●增強了記憶與專注能力,在學期間功課名列前茅
  ●勇奪專科醫師考試全國榜首
  ●勇奪公職醫生考試全國榜首
  ●勇奪醫師國考全國榜首

  經歷
  ●三軍總醫院住院醫師、總醫師、主治醫師
  ●國防醫學院兼任臨床助教
  ●台大醫院兒童心智科短期訓練醫師
  ●精神專科醫師
  ●國軍新竹醫院精神科主任
  ●大千綜合醫院精神科主治醫師
  ●新竹和平醫院兼任主治醫師
  ●社團法人新竹市精神健康協會理事長
  ●大千綜合醫院南勢分院成人精神科主任
  ●苗栗地方法院檢察署戒癮團體帶領人
  ●毒品危害防治講習講師
  ●大千綜合醫院南勢分院院長
  ●專長與興趣:成人精神醫學、老人精神醫學、社區精神醫學、睡眠問題、身心照會、頭痛、壓力調適、放鬆技巧、體驗教育、個別與團體心理治療、藥癮戒治團體、菸害防治、青少年心理輔導等。

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