當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方，
並感到憤怒和失去時，寬恕才會發生……
情緒創傷所導致的具毀滅性的結果，是一種性格組成，其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。
「卓越的能力＝正確方法X專項練習」，本書適合已經有很強執行力，但在方法運用層面上，下的功夫還不夠的人。
練習，是學習成功的關鍵！
完美練習，是最有力量的學習成功模式！
★造就冠軍的並非一場場賽事，而是一次次的完美練習！
★從全球眾多專職教師、頂級運動員，以及經驗豐富的外科醫生身上，跨界萃取的練習法則，能讓你我學會任何一種想學的技能，成功掌控自己的工作和生活。
★比《刻意練習》更適用於每個人及日常生活，對教師／教練也極有助益。
你試過向宇宙下訂單、對恐懼感說NO，還嘗試了「去他的」療法，但生活還是一團亂？
你看了《祕密》，但是從來沒有心想事成過？
你讀了《男人來自火星，女人來自金星》，對感情仍一竅不通？
你讀過《富爸爸，窮爸爸》、《思考致富》，卻沒有因此致富，反而還一身卡債？
或許，不是那些勵志書沒用，是我們讀的方式錯了。
一場「自我提升」之旅，演變成「自我接受」之旅，
然後，最不可思議的奇蹟發生了……
一年後，我沒有變成計畫開始時想要變成的那種人，但成果比這更好
⭐＊《衛報》《書商雜誌》《泰晤士報》《英國每日電訊》《心理學雜誌》《富比士雜誌》、BBC、NBC、倫敦LIVE TV、歐美各大節目、廣播競相報導！
⭐＊風靡歐美勵志書，版權狂售25國，即將改拍成電視影集！
你要自己無害與善良，卻常常感覺很受傷？
別再把世界歸類成「可惡的他人」與「可憐的自己」，
只要了解10種人際關係造成的傷與痛，
改變你的內在系統，就能告別這個容易受傷的你！
★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧最新力作！
★ 為什麼受傷的感覺總揮之不去？因為你從沒學會關照與調節自己的情緒，更不懂得即時照護那些心靈的傷！
人生不可能不受傷。不僅「身體」有受傷的可能，心靈亦是。
若自己的修復力及照護能力不夠，又反覆打擊自己，便會雪上加霜地讓心理傷害越演越烈，一發不可收拾。
很多人說要做自己，只是說著玩的。
先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永
他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。
剪掉寄生，給「愛」搭配上一個最適當的距離。
我們生來都是孤獨的人，為了抵抗這個孤獨，有些人選擇否認，有些人選擇寄生，希望被聽見而武裝，渴望被照顧而自傷，如此矛盾又糾結的執迷，只是想要在種種的防衛當中，找到一點點的喘息。
有時我們將情緒附著在自己心上，有時又將情緒放到了別人身上。其實每個情緒、每個行為背後，都有獨特的意義，連結自己內心專屬的故事情節。唯有透過內在自我覺察與外在相互理解的可能性，才能在明知情緒存在的狀態下，還能做出貼近自己內心的選擇。
水ㄤ、水某百大解憂電影TOP10
就像電腦中了病毒會癱瘓，
人腦也會「中毒」。
一旦你中了木馬程式，所有的愛都會變成恐懼；
如果解除了木馬程式，所有恐懼都會還原回愛！
人類4大類、52模組的木馬程式，你中了幾個？
「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了？」
「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎？」
「感覺做什麼都好無力喔……我該換工作了嗎？」
「為什麼最近常哭，情緒低落？難道我有憂鬱症嗎？」
「臉上突然長皰疹，要拖很久才會好ㄟ……」
「最近胸口很悶，老是喘不過氣來……我的心臟有問題嗎？」
你有上述的症頭嗎？
這些很可能都是心因性引起的，
不要懷疑，你只是恐慌發作了！
作者麥克‧辛格在攻讀博士班時，無意間走上了靈性追尋之路。他計畫隱居林間潛心修行，過程中漸次了悟許多學校教育從沒提過的生命真相。憑著自身的領悟，他展開長達40年的臣服實驗，意外讓自己從一名隱居者一路成為上市公司的執行長。
歐普拉說，這本書簡直令她愛不釋手，已買書送給她認識的每一個人。
張德芬說，這本書她很喜歡，看了兩次還想再看。
你也常常會這麼想嗎？高敏感的人天生就具有高度的同理心，但是太在意別人的想法，以致於也比大多數的人更容易感受到壓力和焦慮。
暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇！
這個世界總是讓人遍體鱗傷，
不要讓你的善良成為一種負擔。
你不需要背負整片海洋的重量，
只要做一滴水就好！
★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★
★領先全球提出「情緒勒索」概念，全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★
蘇珊．佛沃博士於1997年領先全球，首度提出「情緒勒索」的概念，20年來拯救了眾多無助的人們。在本書中，她透過邏輯分析、詳細條列，再加上豐富的諮商案例，完整且平衡地剖析情緒勒索中加害者與被害者的樣貌、內心世界，以及勒索的手段和解決的對策。
這本書甚至比她的第一本書《想太多也沒關係》更好。我讀了很多關於個人發展的書籍，但是改變我一生的書只有ChristelPetitcollin寫的《想太多也沒關係》，在第二本《想太多也沒關係實戰篇》我發現了更非凡的自己。我狼吞虎嚥地看完這本書，我非常熱愛我的工作，但經常在職場中遭遇挫折。如果我更早之前看過這本書，我就不需要遭遇那麼多苦難了。以前我凡事只會責怪自己，現在我了解到自己比別人更優秀。──納塔莉
★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破100000冊。
★《想太多也沒關係》韓文版，迄今銷售超過12萬本，目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。
外文書 (1) 內文試閱 (6) 書序及目錄 (4) 博客來象印的碎片筆記 (18) 限量套書 (4) 兩性關係書 (1) 語言學習書 (6) 個人成長 (1) 生活及時間管理書 (1) 經濟理財投資書 (12) 醫療保健書 (9) 優惠書展 (1) 書籍推薦 (54) 博客來其他產品 (4)
{{ article.title }}
