柳橙與橘子的部落格

「揉揉小腿肚免疫自癒法」的創始人，為已故外科醫師石川洋一先生，他親眼目睹點滴無法打入患者血管時，竟然只撫摸小腿肚幾下便顯著改善，便聯想到「只要改善血液循環，就能預防百病」，於是放下手術刀，開始鑽研小腿肚健康法長達30年，並創造許多實績。

◆很多人不知道，原來「小腿肚」這麼重要！
　　年紀愈大，身體不斷冒出小病大痛？最常去的地方，竟是小診所和醫院？錢包裡，看病收據總是比鈔票還多？努力愈多，健康卻離你愈來愈遠？其實最簡單、有效的健康方式，在生活中就能輕鬆執行，偶爾踮腳走路、正確揉按小腿肚，就能趕走病毒痠痛，遠離疾病。

　從現在開始，請開始注意你的「小腿肚」狀態，小腿肚又硬又冰，就等於「幫浦功能」開始衰退，上了年紀、運動不足、運動過度、過勞、壓力、疾病或受傷……。各種原因都會造成小腿肚肌肉的幫浦機能衰退，接著就會造成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質容易囤積在血管內。

　　透過實驗更發現：坐在椅子上30分鐘，小腿肚上方的血流速度會減退一半！血液一直停滯在腳部，長期下來甚至會在體內形成血栓，血管嚴重受損，未來罹患腦梗塞或心臟病的風險更高。

　　◆沒有健康的小腿肚，就無法維持正常的血液循環！
　　體溫、血液循環、免疫力是息息相關的。血液循環不良時，會使體內的白血球便無法聚集對抗異物，病毒與細菌便會開始橫行，引發感染症或癌症等各種疾病。 「血液循環」可說是生命存活的關鍵！每天揉揉小腿肚，一定能讓血液循環比現在更順暢，體溫也會上升，健康狀況就會好轉。維持健康的正常體溫，使全身細胞活 化，老廢物質就能完全排出，疾病自然遠離。

◎健康出現紅燈警訊的4大族群！
　　1.坐著不動的時間，比站立的時間還長的上班族。
　　2.走幾步路、爬一些樓梯就氣喘如牛，上氣不接下氣的少運動族群。
　　3.愛吹冷氣、愛喝冰飲的人。
　　4.身體總是說不出哪裡不舒服的銀髮族、家庭主婦。

生病的前兆

◆小腿常常抽筋、又硬又冰？小心，是生病的前兆！
　　◎    不論夏天或冬天，手腳都冰冷得像一支冰棒？
　　◎    25歲之後，初老症慢慢出現，走路、上下樓梯時，膝蓋都痠痛無比？　　
　　◎    孩子才小學五年級，就已經是個「夜貓族」，不過12點絕對不睡覺？
　　◎    血壓總是很高、每天頭昏腦脹、肩痠腰痛地過生活。　　
　　◎    容易心悸、喘不過氣，長期忍受頸椎、後背僵硬的痛苦。

　　這麼多毛病，不論吃了多少藥、看了多少醫生，總是在生活中不停循環，
　　想知道為什麼嗎？趕快來觀察你的「小腿肚」：
　　不是比手掌還冰冷，就是像發燒一樣燙
　　沒有彈性軟趴趴的，或是像石頭般硬梆梆的
　　嚴重水腫，按壓後手指痕跡不易恢復
　　仔細按摩深處有大小硬塊
　　有些地方按壓會劇痛

你是不是平時虛弱多病、長期鼻子過敏，只能用嘴巴呼吸；臉色鐵青沒血色，常常被問是不是生病、沒睡好，內心擁有許多煩惱及壓力？小心！【僵硬】、【腫脹】、【冰冷】的小腿肚，正一步步吃掉你的元氣！
　

若你的小腿肚符合上述一項狀況，本書作者「槙孝子醫師」要告訴你：

　　「很抱歉，你的身體可能遲早出問題！」

　　

70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！
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　　高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏性皮膚炎
　　氣喘‧腰痛‧膝蓋痛‧肩膀痠痛
　　手腳冰冷‧失眠掉髮‧更年期‧老年痴呆

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟：超過46萬人見證！天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！【18招全彩圖解】增強小腿力指壓法大公開！

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作者簡介

【身心健康堂院長】槙孝子
　　
　　1951年出生於新潟縣。大學畢業後就讀針灸專門學校，取得針灸師執照。2004年進入身心健康堂工作，結識小腿肚按摩法創始者──石川洋一醫師，獲得井穴‧頭部刺絡療法與小腿肚按摩療法之啟蒙。
　　
　　其後受到免疫療法權威安保徹（新潟大學醫學教授）的影響，體認居家療法的重要性。目前於身心健康堂御茶水分院主持小腿肚按摩法實作講座，且推動小腿肚按摩療法。

監修者簡介

鬼木豐

　　1935年出生於福岡縣。現任身心健康堂、身心養生苑理事長。20～25歲時曾罹患憂鬱症、精神官能症，身體力行丸山敏雄（備理研究所創始者）的「自 由自在生活方式」後，才使身心恢復健康。在此經驗之下，有幸結識芳村思風（感慨論哲學創始者）與國際免疫學者安保徹，之後便積極研究並致力於推廣「自我療 法」。
　　
　　立志將石川洋一（外科醫師）專攻之小腿肚按摩的自我療法普及化、大眾化。主要著作有《免疫道場》（與安保徹共同著作）等書。

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◆活動聯絡人

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