簡單的問題，卻總是無法解？
因為你被困在「分類思考」「自動行為」「單一觀點」裡了！
只要用心，就能看見問題核心，跳脫思想困境。
AMAZON讀者★★★★★感動推薦
你常常忘了錢放在口袋，直接把褲子丟進洗衣機嗎？走到家門口，才發現鑰匙還插在車上？主管才剛交代的事轉身就忘？以為廚房裡杯子裝的透明液體是水，想都沒想就一飲而盡？注意！再這樣不用心下去，你可能會釀下更恐怖，甚至出人命的大禍。
如果生活不用心，你很容易就被「每人限購兩份」的廣告騙進去；如果出去玩不用心，你很容易看也沒看就一頭栽進沒有水的游泳池；如果工作不用心，你很容易因為僵化的過程在支票上籤錯日期，或讓金額多一個零。
用心，對於微小的變化你會更敏銳；不用心，你只會沒效率地一再上當。
跨過分類思考、自動行為、單一觀點的侷限思路
作者南格教授是當代心理學界最重要的權威之一，她以超過五十個實驗為基礎，列舉如「在服飾店對假人模特兒說借過」、「每次文件日期總是簽錯」、 「習慣飛行溫暖南方的機長忘了檢查防凍裝置」……等各種真實故事，訴說我們的生活實境，點出那些讓人困擾、卻又不易發現的問題。無論事業、感情、生活等各 種層面，其實都存在著許多脈絡，不同脈絡又造成不同的思想與感情。與其鑽牛角尖困處當下，你應該跳脫開來，將自己抽離到更大的架構，才能看見問題所在，鬆 開固執的情緒，找到最適合也最舒服的解決方式。
閱讀本書時，你會發現混亂的生活被抽絲剝繭，梳理成一條條清晰的思線。只要用心，就能看見問題的核心，好好應對各種狀況，讓心安定下來。
用心，讓你看見問題核心：跨過分類思考、自動行為、單一觀點的侷限思路
Mindfulness
- 作者： 南格
- 原文作者：Ellen J. Langer
推薦序待處理
作者簡介
南格（Ellen J. Langer）
哈佛大學心理學系教授，社會心理學計畫主席，哈佛醫學院的老年醫學部門成員之一。曾獲古根漢藝術基金獎，一九八八年榮獲美國心理學聯合會公共基 金的心理學傑出貢獻獎，並在學術領域中發表了超過七十五篇的期刊文章。其他著作包括《學習，本來就是一種享受》、《自制心理學》等書。
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