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拯救!3C惡視力:別讓眼睛過勞死,低頭族必備的視力保健書

常保眼睛健康明亮,延長使用壽命,你可以這麼做!

若每天必須使用電腦、手機和平板超過2小時,應依照本書養成良好用眼習慣,避免眼睛繼續受損惡化。

專業醫師將教你不同年齡層使用3C產品的方法與時間,尤其兩歲以下幼兒水晶體較清澈,難以濾藍光,易造成視網膜永久損傷。

世界衛生組織WHO 2001年報告,視細胞若長時間慢性照射藍光,會促發光毒性反應,為黃斑部病變導致失明的主要原因,建議配戴濾藍光眼鏡,保護眼睛。

改善惱人的電腦視覺症候群,眼睛痠脹、乾澀、疲勞、對不到焦,勤做視力保健操和穴道按摩,就能擺脫不適感。

度數、眼壓檢查通過,眼睛就健康嗎?健檢報告沒說的祕密,由專業的眼科醫師為你一一解析。

除了做視力操與穴道按摩,改善用眼環境,適當補充營養素,也是維持健康好眼力的好辦法。

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本書分類:醫療保健> 疾病百科> 其他各科

由日本紅到台灣的「濾藍光眼鏡」,正是現代3C族熱烈討論的話題。

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日本最新沸騰話題!新頭腦訓練書!

  朝日NEWS STATION特輯「心.技.體.眼」與電視「世界一受□□□授業」節目演出後,最受注目的話題

  讓頭腦回轉提升10倍的影像訓練

  能同時鍛鍊「眼睛」和「腦」,最適用於「提升頭腦運轉速度」、「預防痴呆」、「提升眼睛的功能」!

  「視覺訓練」就是「創新」這種新思維的主因,
  而這樣的新思維已經在美國甚至全世界開始被普遍運用了。

  只要用看的就能讓頭腦迅速活性化!
  運用影像訓練,不管是通勤時間、空閒時間,就能簡單打造不衰退的頭腦!
  對「提升學習力、記憶力、集中力」「速讀」「防止痴呆」「提升視覺機能」等都有效果!
  訓練滿載!不管幾歲,頭腦都能藉由鍛鍊活性化!

  像這樣的人最適合影像訓練!
  ■ 不想變痴呆
  ■ 容易忘東忘西
  ■ 經常記不住像人名之類的東西
  ■ 想提高學習力、記憶力
  ■ 想學會速讀力
  ■ 想提高溝通能力
  ■ 工作步驟能夠變得順利
  ■ 想學會企劃力
  ■ 想提升視覺能力
  ■ 想提高運動能力…等

  

http://www.books.com.tw/img/001/051/16/0010511690.jpg

這本書……

  .能讓你瞭解腦部活性化的具體方法
  .只要「看」,就能簡單地提高你的速讀力、記憶力、集中力

  驗光師和一般的眼科醫生的差別,在於「視力衰退的的原因,並不是因為肌力衰退,而是腦部衰退」這個思考點上,從使用「視覺訓練」的手法,以讓腦部活性化為基礎,恢復眼睛(視覺)機能。

  本書中的「視覺訓練」是藉由「看」,就能讓腦袋迅速活性化,讓眼睛的運作(視覺機能)漸漸地變好。

  只要眼睛變好,理所當然地,在工作或學習中使用的「速讀力」、「記憶力」、「集中力」等也能簡單地提高。

  是世界最先進的訓練法。

  ■「請從眼睛開始鍛鍊腦」到底是什麼意思?

  就是想要鍛鍊腦部,藉由眼睛的刺激,是最有效率的方法。
  為什麼說是最有效率呢?
  因為人的情報收集,約有百分之八十是依賴眼睛。
  人由五感(視覺、觸覺、嗅覺、味覺、聽覺)接受外部訊息。
  為了讓腦部活性化,從外部的刺激(訊息)是必要且不可欠缺地。人有約百分之八十的刺激(情報)是由眼睛接收。
  也就是說,比起其他器官,刺激佔了資訊處理大半的「眼睛 = 視覺」,是鍛鍊腦部最有效率的方法!

本書特色

  眼睛是接收來自外接百分之八十資訊的器官,因此要鍛鍊腦部,就得從鍛鍊眼睛做起。

  1.能刺激腦部,使頭腦靈活運轉、預防老年痴呆。
  2.堤高企畫、記憶與溝通能力。
  3.透過訓練,讓眼睛變的更好,提高視覺功能。
  4.最能夠有效鍛鍊大腦的方法「視覺訓練」。

 編輯手札

光靠「眼睛」就能活化大腦!你可以幾秒完成它?《眼球視覺鍛鍊法》

 文/辛喬2011年07月29日

我們從出生開始就不斷學習各種生活技能,走路、騎腳踏車、寫字…等,但卻沒有人教過我們正確「使用眼睛」的方法。錯誤的使用眼睛的方式,易使眼睛無法正確辨別、解讀圖形及接收資訊,當「視覺功能」出了問題,不但對事物的辨識能力降低,也容易導致眼睛受損。 [b]「視力」≠「視覺」?好的視力 more

 作者簡介

內藤貴雄

  在南加州畢業後,於加樂福尼亞取得開業執照。回日本後,一邊開始從事孩童、專家、奧林匹克選手的眼睛照顧。一邊在右腦開發界中高知名度的七田兒童學院的協力下,於全國各地成立針對學生、成人的右腦開發教室「Eplus-Gym」。

  並且,在朝日NEWS STATION特輯「心.技.體以及眼」及日本電視台「世界一受□□□□授業」等節目中演出,受到眾人注目。

前言

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