目前分類:心理及心靈 (139)

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蔡康永的情商課:為你自己活一次

蔡康永的情商課:為你自己活一次

  很多人說要做自己,只是說著玩的。
  先弄清自己是怎麼回事,才可能開始做自己啊。──蔡康永

  他,是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師,是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜,既能充分表達自己的看法及意見,又能讓他人感覺暖心而不失面子,被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心,也讓世界開心的人」。

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情緒寄生:與自我和解的34則情感教育【獨家燙金書衣親簽版,加贈舒心卡5張組】

許皓宜-情緒寄生:與自我和解的34則情感教育

 剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。

只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。
超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

  我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。


  我們生來都是孤獨的人,為了抵抗這個孤獨,有些人選擇否認,有些人選擇寄生,希望被聽見而武裝,渴望被照顧而自傷,如此矛盾又糾結的執迷,只是想要在種種的防衛當中,找到一點點的喘息。

  有時我們將情緒附著在自己心上,有時又將情緒放到了別人身上。其實每個情緒、每個行為背後,都有獨特的意義,連結自己內心專屬的故事情節。唯有透過內在自我覺察與外在相互理解的可能性,才能在明知情緒存在的狀態下,還能做出貼近自己內心的選擇。

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那些電影教我的事:把那些最好和最壞的時光全部加起來,就是我們的人生。

那些電影教我的事:把那些最好和最壞的時光全部加起來,就是我們的人生。

 

水ㄤ、水某百大解憂電影TOP10

 

  • 愛,就是不用等待道歉的原諒。《與神同行》
  • 在這個冷漠的世界裡,有人能替你包紮傷口,是一種難得的幸福。《羅根》
  • 如果一個人的成功感動了你,那他所做出的犧牲會讓你心碎。《梵谷星夜之謎》
  • 人生沒有不能回頭的路,有時你只是忘了還可以轉身。《模犯生》
  • 真摯的友情,不一定要同意,但一定會理解;不一定要忘記,但一定會原諒;不一定要聯絡,但一定會掛念。《七月與安生》
  • 評價別人不能光靠你看到的,因為那很有可能是他們想讓你看到的。《一級玩家》
  • 我們總在真愛中找到勇氣,眼淚下慢慢茁壯,心碎後開始成長。《以你的名字呼喚我》
  • 這世界越來越虛偽,因為我們總是假裝去喜歡那些,假裝喜歡我們的人。《血觀音》
  • 不要天真地以為你能輕易看透一個人,畢竟偽裝也是一種保護。《攻敵必救》
  • 不必一直忙著找人生的答案,因為當你找到時,問題大概已經變了。《解憂雜貨店》

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人類木馬程式:隨書附贈《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈!

《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈!

  就像電腦中了病毒會癱瘓,
  人腦也會「中毒」。
  一旦你中了木馬程式,所有的愛都會變成恐懼;
  如果解除了木馬程式,所有恐懼都會還原回愛!

木馬程式未清除前,
你的「努力」都在強大它,直到耗盡能量!

  人類4大類、52模組的木馬程式,你中了幾個?

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零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症

零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症

35萬人見證!德國最新腦神經科學療法
透過「神奇十句法」練習
靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影!

  「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」
  「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」
  「感覺做什麼都好無力喔……我該換工作了嗎?」
  「為什麼最近常哭,情緒低落?難道我有憂鬱症嗎?」
  「臉上突然長皰疹,要拖很久才會好ㄟ……」
  「最近胸口很悶,老是喘不過氣來……我的心臟有問題嗎?」

  你有上述的症頭嗎?
  這些很可能都是心因性引起的,
  不要懷疑,你只是恐慌發作了!
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覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書

麥克‧辛格@關鍵【覺醒的你】:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書

  作者麥克‧辛格在攻讀博士班時,無意間走上了靈性追尋之路。他計畫隱居林間潛心修行,過程中漸次了悟許多學校教育從沒提過的生命真相。憑著自身的領悟,他展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者一路成為上市公司的執行長。

一本讓生命徹底質變的書。


  歐普拉說,這本書簡直令她愛不釋手,已買書送給她認識的每一個人。
  張德芬說,這本書她很喜歡,看了兩次還想再看。
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整頓妳的情緒房間:梳理不安,清掃煩悶,告別每一天的情緒困境與幸福陷阱

整頓妳的情緒房間:梳理不安,清掃煩悶,告別每一天的情緒困境與幸福陷阱

不安是因為在意,失落是因為期待,
每一個情緒都有他的故事,
妳只是需要回到屬於自己的時間與空間,
把那些雜亂的感受與思緒,拿出來抖抖灰塵、清清洗淨,
重新擁抱那一直存在、卻被妳忽略已久的美好與快樂。
來自全球數百位女性的情緒案例,
陪伴你進入一趟找尋真正的自我和快樂的覺知之旅。
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柏拉圖和笛卡兒的日常:法國資深哲學教師的17堂思辨課

柏拉圖和笛卡兒的日常:法國資深哲學教師的17堂思辨課

用哲學讀懂人生和這個世界

哲學始於思考,並於生活中實踐,
讓哲學教學經驗超過二十五年的作者,
陪你一起走過這門什麼都不奇怪的哲學課,
輕鬆理解深奧難懂的哲學思維和理論,
學會獨立思考,享受自在人生。

人人必讀的哲學入門! 大聯盟 讀冊 dddd
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我就是沒辦法不在乎:鈍感世界中,給高敏感族的人際關係指南!暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇!2018國際書展

我就是沒辦法不在乎:鈍感世界中,給高敏感族的人際關係指南!暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇!

如何在窒息的人際關係裡,
做真正的自己?

 

  你也常常會這麼想嗎?高敏感的人天生就具有高度的同理心,但是太在意別人的想法,以致於也比大多數的人更容易感受到壓力和焦慮。

 


  暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇!

  這個世界總是讓人遍體鱗傷,
  不要讓你的善良成為一種負擔。
  你不需要背負整片海洋的重量,
  只要做一滴水就好! 大聯盟 讀冊 dddd

 

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你到底是誰?:解開不可思議的人格謎團(TED BOOKS系列)

你到底是誰?:解開不可思議的人格謎團(TED BOOKS系列)

★TED超人氣演說近四百萬人點閱
★哈佛最受歡迎的心理學教授、暢銷書《探索人格潛能,看見更真實的自己》
作者布萊恩.李托最新著作

  誰說性格是天生的改不了?
  我們其實比自己想得還要複雜。

  
  你認為自己是內向還是外向?平易近人還是容易翻臉?
  個性真的是天注定嗎?性格,能改變嗎?
  
  國際馳名的人格心理學大師李托研究發現,我們可以改變自己的性格!
  性格不僅源自先天特質與後天的社會環境,還有第三個重要來源,就是我們每天的所作所為,也就是所謂的個人計劃。例如內向的你為了完成老闆交付爭取大訂單的任務,不斷練習在客戶面前侃侃而談,久了就變得更外向更自信。 大聯盟 讀冊 dddd
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愛上自己的不完美【全新版】愛上自己的不完美【全新版】(獨家限量發售 張德芬親筆簽名書)

愛上自己的不完美【全新版】(獨家限量發售 張德芬親筆簽名書)
不放過你的,是你自己。
學會接受自己的不快樂,
也接受人生的不完美。

  張德芬獻給每一顆孤獨心靈的勇氣之書!
  特別收錄全新自序!光中心主持人周介偉 感動推薦!


  不完美,看似是討厭的瑕疵,
  其實卻成就了我們,那獨一無二的自己!

  我們總是希望追求完美,然而想盡辦法去除自己的「不完美」,真的就能獲得幸福嗎? 大聯盟 讀冊 dddd
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人生並不複雜,複雜的是你:信任自己,啟動「自我、人際、工作」革命的12道阿德勒式練習題

小倉廣-人生並不複雜,複雜的是你:信任自己,啟動「自我、人際、工作」革命的12道阿德勒式練習題

  決定你的,不是「過去」;
  定義你的,不是「別人」。

  其實,一切沒那麼複雜。
  因為只有你,你,你(很重要,所以說3次
  才能創造自己的人生喲~~~

  日本亞馬遜書店5顆星推薦

  阿德勒學說雙核心:
  「勇氣」X「共同體感覺」實踐小說 大聯盟 讀冊 dddd
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練習設立界線:在愛裡保持距離,將那些無法掌控的事情全部放手

練習設立界線:在愛裡保持距離,將那些無法掌控的事情全部放手

  改變他人不是我們該做的。
  我們該做的是保持愛的距離,建立界線,放手。


洪仲清臨床心理師嚴選好書

  即使愛一個人,也要保持一段距離,
  這距離裡面有自由,彼此都需要的自由。

  ──洪仲清
  
  《每一天練習照顧自己》《每一天,都是放手的練習》
  作者另一代表作
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擁抱B選項

擁抱B選項

  Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生,完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前,桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝,她的人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。
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情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。
這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。
調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。


  ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★
  ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★

  蘇珊.佛沃博士於1997年領先全球,首度提出「情緒勒索」的概念,20年來拯救了眾多無助的人們。在本書中,她透過邏輯分析、詳細條列,再加上豐富的諮商案例,完整且平衡地剖析情緒勒索中加害者與被害者的樣貌、內心世界,以及勒索的手段和解決的對策。

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想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!

想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!

  這本書甚至比她的第一本書《想太多也沒關係》更好。我讀了很多關於個人發展的書籍,但是改變我一生的書只有ChristelPetitcollin寫的《想太多也沒關係》,在第二本《想太多也沒關係實戰篇》我發現了更非凡的自己。我狼吞虎嚥地看完這本書,我非常熱愛我的工作,但經常在職場中遭遇挫折。如果我更早之前看過這本書,我就不需要遭遇那麼多苦難了。以前我凡事只會責怪自己,現在我了解到自己比別人更優秀。──納塔莉

  ★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。
  ★《想太多也沒關係》韓文版,迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。
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高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

  丹麥心理治療師伊麗絲.桑德(Ilse Sand)在這本書中,最讓我印象深刻的在於她書寫高敏感者(HSP)時溫柔的筆觸和充滿理解的語句,她的文字會讓你奇妙地感受到:原來這個世界上是有人懂我的!就像是文中提到的:「享受自己獨有的能力,真正地做自己」,當我們真真切切地心領神會這句話時,帶來的力量是很強大的。_____家庭醫學科主治醫師 劉晏孜

丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課
全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷!
拯救全球15億人口的心靈之書
每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?
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我是誰:找回快樂與自由的隨身練習博客來E-Coupon

愛‧Sharing心願牆博客來25元E-Coupon分享2017.10.25~12.31

我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

  「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」
  啟動心靈自癒力的14個生活練習,
  陪伴你我隨時隨地找回自己,
  成為真正快樂的自由人。

我是誰?」
《不合理的快樂》隨身實踐版,
在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。

 

  本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《重生》、《你,在嗎?》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來,為現代人高度發達的頭腦,所準備的一堂功課。

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樂觀病:給正面思考中毒的人的快樂解藥

樂觀病:給正面思考中毒的人的快樂解藥

  這是一本真正實用的書籍,柏克曼不是那種動不動就嘲笑別人的人,他真的希望我們都能快樂一點……即是雙贏。假如你發現自己有那些問題,雖然它們易於處理,但總是令人感到厭煩,那麼你應該從這本書尋找慰藉與忠告。如果你沒有那些問題,或者寧可認為你沒有,那麼你應該感到欣慰。但無論哪一種,你都不需要再去讀那些自助式的勵志書籍了!──《衛報》作家/尼可拉斯.勒札

積極、正向的成功神話已經破滅!
想讓人生更豐富,就要負面思考!

  Amazon每月最佳好書!讀者★★★★☆(4顆半星)深有同感好評!
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最後一次相遇,我們只談喜悅

最後一次相遇,我們只談喜悅

  「沒有比現在更需要喜悅與同理心的時代了,還有誰能比屠圖大主教與達賴喇嘛更適合告訴我們該何去何從?這本美麗的書帶我們一同啟程,分享他們的友誼、贈予我們他們的智慧。帶給世界最明亮的希望與愛。」──理察‧布蘭森 爵士(Sir Richard Branson),維珍(Virgin)集團執行長

 

長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價
全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊


  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題

  經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?
  面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活?
  心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂?
  如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在?
  人生最終該靠什麼獲得滿足與意義?
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