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禪與掃除:禪學思維X德國式整理術,趕走雜亂,重拾珍愛,整頓身心69條心靈富裕的法則

趕走雜亂,重拾珍愛,整頓身心69條心靈富裕的法則

世界愈變愈快,你可曾安靜下來,聆聽內心的聲音?
物質豐饒的生活,真的讓你感覺快樂嗎?還是過度消費之後更空虛了呢?
透過整理外在環境,找回質樸與平靜之心,實現美好單純生活,就從此刻開始!
★禪學大師枡野俊明X掃除天后沖幸子首次對談★
收錄東方禪學X歐洲整理術共69條心靈富裕的法則

禪與掃除:禪學思維X德國式整理術

   
  想要改變人生的關鍵,在於找出自我的價值,回歸初心。美好生活的關鍵不在於「獲得」想要之物,而在於「捨棄」不必要的東西。人際關係也是如此。整理之術正是呼應內心的渴求,透過整理外在的環境,同時也在整理自己的內心;而「掃除」不單是拋棄多餘物品或整理房間的行為,同時也是拂拭內心塵埃(例如欲望、執著、虛榮、嫉妒等等),恢復心靈清明的作業。 大聯盟 讀冊 dddd

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電腦玩物站長的筆記思考術

電腦玩物站長的筆記思考術

讓你的筆記不再只是記下來卻「幾乎不會打開來看第二次」的筆記


150,000,000人次觀看!網友最想學習的獨特工作邏輯,
電腦玩物站長在他的 Evernote 與 Google 技巧之外,
背後的筆記方法、時間管理、思考邏輯是什麼?
這本書將會為你首次揭露。


{{如果你有下面這些問題,那麼你需要這本書:}}
工作上有大量雜務、大量訊息,讓你一團混亂?
習慣無法養成、時間總是浪費、任務總是做不完?
在這個資訊與工作爆炸的時代,你覺得自己的大腦也快要爆炸了嗎?
那麼你應該來練習電腦玩物站長的筆記思考術。 大聯盟 讀冊 dddd
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子彈筆記術:隨時都能開始的超簡單記事法,輕鬆掌握生活大小事(隨書附贈專用頁碼筆記本)

子彈筆記術:隨時都能開始的超簡單記事法,輕鬆掌握生活大小事

  你有很多筆記本嗎?
  你 的手帳是否已經被你放在一旁當作擺飾了呢?
  不管用什麼手帳或是app管理,生活是否還是一團亂?
  只要學會這個簡單筆記法,無論公私大小事都能輕鬆歸位。
  打破一般手帳/行事曆的框架,讓手帳成為獨一無二為自己打造的生活夥伴。
(隨書附贈專用頁碼筆記本) 大聯盟 讀冊 dddd
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讓自己快速進化的PDCA筆記術:每天五分鐘,利用筆記╳四條線,讓你杜絕瞎忙、縮短工時、解決難題、持續成長

讓自己快速進化的PDCA筆記術:每天五分鐘,利用筆記╳四條線,讓你杜絕瞎忙、縮短工時、解決難題、持續成長

  利用這個方法,作者成功改善了生活與工作上的困境:
  ‧加班時間從超越過勞死線的每月100小時以上,減少至20小時⋯⋯現在完全不需要加班!
  ‧兩年內減重13公斤!
  ‧提升工作品質,年收倍增!
PDCA是改變自己的最強武器!
這次一定要學會!
◤一冊解決所有 PDCA 使用難題◢
  
每次只要5-10分鐘
善用筆記就能讓你的
|行動|・|思考|・|成果|
獲得大幅改善!
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遊戲化實戰全書:遊戲化大師教你把工作、教學、健身、行銷、產品設計……變遊戲,愈好玩就愈有吸引力!

Yu-kai Chou(周郁凱)遊戲化實戰全書:遊戲化大師教你把工作、教學、……

  「如果,你仍佇立在遊戲化的起點,看著五花八門的課程、書籍,感到手足無措而逡巡不前。《遊戲化實戰全書》幾乎省去你一切的麻煩,一本足矣。如果,你已經走在遊戲化實踐的道路上,卻仍舊戰戰兢兢,八角理論提供你更穩健的邏輯系統,讓你在漫漫的設計與實踐上,更有方向與把握。」
  ──阿岳,莫仔有限公司遊戲企劃/
  遊弈思.歐洲桌上遊戲工作室創辦人/《炸魚薯條佐遊戲》部落格作者

 

愛玩是人的天性!
工作沒動力、產品好無聊、學習沒興趣、網站留不住人?
不好玩、不想做的事,用「遊戲化」全搞定!
世界頂尖遊戲化專家——周郁凱
以獨門八角框架+實戰秘訣+全方位案例,
不藏私公開——樂趣滿滿、動力全開,甚至上癮沈迷的秘密。
Google、樂高、eBay、史丹佛、三星、思科都搶著學!

 

遊戲化大師教你把工作、教學、健身、行銷、產品設計……變遊戲, 愈好玩就愈有吸引力!
  跑步怕偷懶→靠Nike+ app激勵
  教育想瞌睡→老師用桌遊上課,學生聽得進
  超商拚業績→集點換贈品,還有隱藏版彩蛋
  癌病童疼痛記錄→抓痛小隊app,當警長把痛痛關起來
  政府抓逃稅→開發票對獎,顧客自動監督
  學會「遊戲化」,幫你找到樂趣、激發動力,就能解決問題!
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搞定!:工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟

搞定!:工作效率大師教你事情再多照樣做好的搞定5步驟

  「閱讀了編輯寄來的《搞定》修訂版書稿時,我又有發現新大陸的感覺。內容不只保有舊版的精華,還加入了這十多年間,人們生活因數位工具興起而做的改變,更符合現代人操作使用。」―林珮玲Ada,筆記女王 

  「學習如何有效處理事情,並不是要變成更忙碌的人,也不是要變成工作狂,而是可以用更放鬆、更優雅的態度,做自己想做的事,過自己想過的日子。如果你也想體會什麼是全力以赴地工作、放鬆自在地生活,相信你也會跟我一樣,從本書得到一些感動或啟發!」―王永福,知名企業簡報教練 

 

  《富比士》讚譽:全美前五大高階經理人教練―大衛‧艾倫

  公開GTD「搞定5步驟」, 幫助你實踐無壓力、高效能的工作管理技巧!

  事業有成、家庭和諧、滿足個人志趣,幾乎是每個人的願望,但在資訊充斥、瞬息萬變的環境中,該如何達成?你需要清空腦袋、保持思緒清明,才能享有工作與生活的平衡,實現更遠大的目標。

 

《TIME》盛譽為「商業心理自助類十年來最權威書籍」
500大企業惠普、微軟、NIKE搶修課程
全球狂銷200萬冊,發行超過30國語言
亞馬遜書店排行榜/時間管理類Top1

 

  「最不會利用時間的人,最愛抱怨時間不夠!」

  追求速度與效率必然產生壓力嗎?答案是否定的。大衛‧艾倫研究發現:工作效率和「放鬆能力」有直接關係!只有心思澄靜、思緒分明,才能讓事情有條理、創意無窮盡。

  作者將其思想建立為一套既有助於放鬆,又能掌握所有事的「搞定5步驟」,讓每個人都能建立適合自己的管理系統,凡事有計畫進行、身心妥善,便可以在加速時減低摩擦,高效時降低阻力。

  ◎ 創造高效的「搞定5步驟」

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最有生產力的一年

25個證實最有效提升效率的方法【最有生產力的一年】

  克里斯.貝利被封為史上最有生產力的人,利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。
  你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;
  從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!

  生產力不是指你做了多少,而是你成就了多少。
  只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!

  如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!

 

★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」,提供25個證實最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法!
★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦!

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我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!

【我決定簡單的生活:】從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!

「擁有=幸福」的唯一答案,已然崩解。
人,其實有更自由的選擇。
從斷捨離到極簡主義,暫時跟無止盡的物慾保持距離,
開始思考「幸福的形式」。


  世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行。

  極簡主義,物慾減至最少的生活形態。
  年輕世代間的強烈共鳴,一種無關景氣、無關貧富的普世價值。
  減少後,才能看得見的「重要」。
  不被常識束縛的富足人生。

  我36歲,單身。在出版社擔任編輯,明明沒結婚,卻也沒存下什麼錢。
  以前那一點也不值錢的自尊,現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。
  大概就是世人說的人生失敗組吧!
  我沒有豐功偉業,也沒什麼值得炫耀,但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說:
  「我的東西少,但每天都很幸福。」

  丟東西后改變我的12件事!

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【全圖解】聰明收納術:超過1000張實景圖!做家事不該滿頭大汗,300招無壓力整理法大公開

超過1000張實景照+300招讓人驚嘆的收納術
─史上最完整、全面的收納書─
為每個物品找一個家,從此好收、好拿、好輕鬆

 聰明主婦親授,一學就會超高效收納整理術
客廳.廚房.臥室.兒童房.書房.陽台.浴室.玄關通通搞定
超省錢的收納妙招,活用文件夾、收納籃、牛奶盒,空間不變,收納加倍


  ◆這些狀況,也常發生在你家嗎?
  ‧常常對著滿屋子的雜物發脾氣
  ‧早上總是找不到想穿的衣服
  ‧浴室地板永遠濕答答,老是乾不了

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令人怦然心動的3日奇蹟整理術!

石阪京子逃脫「阿雜」的密室-令人怦然心動的3日奇蹟整理術!

  ‧成功人生整理術的2大關鍵,就是:「理想的生活」和「家」!
  ‧奇蹟的「3日整理術」,讓惱人的家事「掃除、洗衣、料理」完全變輕鬆!
  ‧維持一個「整齊清潔的家」的關鍵祕訣,就是永遠不再變雜亂!

 

生就等這一本!


  ★大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問第一本書轟動上市!
  ★日本上市一個月緊急再刷,銷量突破20萬冊!
  ★日本亞馬遜讀者4顆星好評推薦,書店舖天蓋地強力放送!
  ★日本媒體爭相專訪,躍升新一代「家事女王」!


  ★奇蹟的「3日整理術」,讓你整齊清爽一輩子! ★

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打開大家的 Evernote 筆記本:50位職人x 50種思考x 50個活用,為什麼這樣做筆記可以解決80%的工作問題

打開大家的 Evernote 筆記本:50位職人x 50種思考x 50個活用

  看電腦玩物站長Esor 一一解剖那些用Evernote成功達成生活目標、改變工作效率人們的筆記方法,分析為什麼他們要這樣作筆記、解決什麼問題、得到什麼進步、參悟什麼觀念,以及他們背後的筆記思考秘密。

  他們怎麼在 Evernote 上寫筆記?他們怎麼整理自己的人生?他們如何在行動世代用不一樣的工具,走不一樣的路,創造屬於自己的真正價值?這本書將要帶你探訪這些台灣的 Evernote 愛用者的筆記,並從中發現改變我們的最大能量。

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數位分心症候群:截斷干擾,找回專注的力量

網路黑洞,你淪陷了嗎?
在網路上獵奇,對生活漠然無知,你是這種人嗎?


  無線上網、資訊超載,不可自拔的網路成癮,嚴重影響孩子的學習與社交能力;上班族生產力低落,被動、浮躁、粗心大意、一心多用、拖拖拉拉……種種數位時代的心理現象越趨明顯嚴重,沉浮在變動巨大的資訊流中,你失去的只會越來越多。
 
  數位排毒九步驟,甩掉科技焦慮,把失去的找回來……

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~德國人的居家與心靈整理術~
  掃除不只是週遭環境的打掃,更重要的是精神層面的自在安定。
  日本掃除天后最無私懇切的生活分享,深獲無數人同聲共鳴,
  當今日本最紅生活概念,簡單生活、豐富心靈的練習本。
 

德國流「物質減法,心靈加法」整理術

  
  日本,崇尚人情與溫度的民族;
  德國,遵守秩序與精準的國度。
  同時擁有日本精神與德國經驗的沖幸子發現:
  自然純淨、自在怡然的人生,奠基於井然有序、舒適整齊的環境。
  
  她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧,
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博客來E-Coupon

愛‧Sharing心願牆博客來25元E-Coupon分享2017.10.25~12.31

 

  ★這樣寫手帳,難怪每天都加班。
  ‧不想把公私事混在一起,手帳上單純只寫工作事項。
  ‧當忙起來連寫的時間都沒有,就會空白好幾周。

  沒時間和朋友聚一聚,是因為工作太忙?夢想愈來愈遠,是因為年紀大了?周休二日好空虛,周一症候群更嚴重,是因為兩天假太少?生活愈來愈便利,但行程 愈來愈多,時間愈來愈少,人生就是不停的趕趕趕,從忙亂中試圖找出自己的步調。活用日本手帳達人的四十種筆記整理術,把「時間」和「行動」具體化,不加 班、順利進修、擺脫月光族、有時間做喜歡的事……

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馬上實踐,不花時間和體力的德國流掃除術,年終根本不用大掃除!


  
跟愛乾淨的德國人學「無意識清掃法」。
  15秒,房子乾淨,人生就順遂一半。

連最愛乾淨的日本人都稱讚:德國人是全世界最會打掃的民族!

  德國人的掃除怎樣做到連日本人都稱讚?答案是「無意識的15秒」。 他們認為,「居家反映一個人的心靈狀態」,想要享受明淨舒爽的環境,就一定要養成「無意識地讓住處維持適度清潔的習慣」。

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3倍速聰明做家事全圖解:收納女王糊塗蟲教你超越斷捨離,一次一區域做對順序,清潔、收納、整理真有趣

10分鐘旋風式重點打掃,煮一次可以吃三餐
好進好出的聰明收納法,讓你多出3倍時間節省3倍空間
節省時間 + 創意點子 + 縮短動線
只要活用3倍速家務整理法

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分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落

 

喋喋不休的猴子(摘自「引言 兩隻猴子」)

  日本古城京都西郊的嵐山(意思是颳風的山)山腰有一座岩田山公園。公園裡小徑曲折,可以俯瞰景緻宜人的京都風光,但最大的賣點是那裡住了大約一百四十隻獼猴。岩田山的獼猴群性很強,喜歡嬉戲,有時還很機靈狡猾。和所有獼猴屬的猴子一樣,牠們既合群又聰明,會和親人玩耍,互相照顧幼小,彼此學習技能,甚至擁有特殊的團體習慣。

  這些獼猴當中,有的沉迷於泡澡、做雪球或洗食物,有的熱中於捕魚或用海水當調味料。岩田山的獼猴以剔牙和玩石頭聞名,因此雖然我們向來認為文化是人類的專屬品,但有些科學家認為獼猴也有文化。牠們天生的好奇與狡詐非常像人,前一秒你才看見某隻小獼猴動作好可愛,下一秒牠的夥伴已經偷走你在公園入口買的零食了。

  這群獼猴還有一點也很像人。牠們這麼聰明,卻什麼事都無法專心太久。住在京都西郊的山腰上,這群獼猴每天都能欣賞世上數一數二的古城景緻,但牠們卻無動於衷,老是喋喋不休,喃喃自語。這群獼猴活脫就像佛教形容的「心猿意馬」,我最喜歡用這個詞來比喻毫無章法、過動不安的世俗凡心。藏傳佛教大師丘揚創巴仁波切曾經說過,猴子的心(心猿)是瘋狂的,「蹦蹦跳跳,無法停留在一個地方,完全靜不下來。」

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  你現在該做什麼?啊,突然想到那件事進行得怎麼樣了?
  你有點擔心,可是,也不曉得擔心什麼……
  你一直處於「莫名」之中,整天在公司感覺瞎忙,瞎忙,瞎忙。
  你無法集中精神,迷失了想集中精神的目標?
  或者想集中精神去做的事,天呀,已經堆積如山了……

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Posted from Diigo. The rest of my favorite links are here.

 

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  精英的思考基礎其實就是拆解、簡化與專注,
  專注不只是專心,一味專心只會讓人覺得枯燥,
  專注有三個關鍵:
  1.打開「動機」引擎、
  2.設定稍微超出能力範圍的目標、
  3.最終是為了得到「心流經驗」──長時間做某一件事卻覺得爽、有成就感
  這些事其實小孩最懂,只是長大後你多半忘了。

從Google、亞馬遜、到蘋果電腦,菁英厲害之處 不在於解決複雜任務,而是簡化問題!

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