我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

  全球暢銷作家丹尼爾.奇迪亞克經歷過藥物上癮、感情失敗、破產,覺得自己一無是處,
  後來,他踏上旅程,想找出答案:「有些人過著美好人生,有些人卻從未實現理想,為什麼?」


  奇迪亞克發現,那些實現理想的成功人士,雖然他們很多方面都不一樣,
  但思維、感受、行為模式的核心本質都十分類似,
  那些模式與準則人人皆可運用,並非局限於少數菁英。
  然而真正的成功人士做的事都被看成很無聊,因此他們才會如此與眾不同。


你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘?
是否覺得自己不是過著理想人生?
甚至懷疑自己只能這樣嗎?
本書教你靠自身的力量,建構意想的生活,
獻給明明不甘現狀,卻翻不了身的你!

  ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名
  ★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權,而重新改版
  ★Instagram粉絲超過503,000人
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英語動詞活用指南:50個非學不可的高頻動詞,讓你英語實力快速倍增!

50個非學不可的高頻動詞,讓你英語實力快速倍增!

  徹底搞懂50個基本動詞
  搭配2000個生活例句
  直接讓英語程度向上提升三級!

 
  誰說學英語一定要背很多單字?
  動詞是英語的靈魂
  掌握動詞,英語就算是會了一半!
  再複雜的句子,只要動詞用得對
  就能夠精準表達、有效溝通
  只要徹底搞懂再熟悉不過的50個基本動詞
  馬上就能開口說出完整句子
  不管從早到晚,或者從現在到以後
  都能立刻派上用場!大聯盟 讀冊 dddd

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跟著阿滴滴妹說出溜英文:網路人氣影片系列《10句常用英文》大補帖(附QR Code,音檔隨掃隨聽)

網路人氣影片系列《10句常用英文》大補帖(附QR Code,音檔隨掃隨聽)

  TOP 1 英語教學網紅阿滴 × 超人氣YouTube單元「10句常用英文」
  6大主題 + 66個實用會話 + 22個主題圖解單字
  掌握各種聊天話題,開口就是道地英文

跟著阿滴滴妹說出溜英文


  光是看YouTube「阿滴英文」頻道上的「10句常用英文」還不過癮嗎?
  那就快來看阿滴的第二本書!
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形如莊子、心如莊子、大情學莊子:從生手到專家之路

形如莊子、心如莊子、大情學莊子:從生手到專家之路

蔡璧名新作──《形如莊子、心如莊子、大情學莊子:從生手到專家之路》
依循傳統中國哲學特重修習、實踐之特色,承繼學界既有「工夫論」研究,
進而正視認識理論與完成任務間的巨大差異,採「專家與生手」研究進路試圖突破「論」的樊籬,
尋求將《莊子》的理想身體感在日常生活中體現、落實的可能。
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吃對鹽飲食奇蹟:減鹽才是現代的亂病之源!真正的好鹽,大量攝取也沒關係!日本養生專家的好鹽救命飲食

真正的好鹽,大量攝取也沒關係!日本養生專家細川順讃的好鹽救命飲食

一般市面上的鹽只是將原鹽(海水或湖水蒸發後所得的日曬鹽)溶解後再結晶製成的「再生鹽」,或是用離子交換膜電透析法,將海水變成純化後的氯化鈉,也就是所謂的「精製鹽」。

  許多人想到的那種海水曬乾後得到的海鹽,大多是含有百分之九十氯化鈉的鹽,這種海鹽主要含有鹵水,而鹵水的主要成分是一種叫鎂的礦物質

  此外,用日曬法得到的海鹽不僅含有鎂,還有七十種以上豐富的礦物質。也就是說,如果使用精製鹽的話,就無法攝取到這些微量但豐富的礦物質了。

  不過目前日本市面上流通的鹽,大多是氯化鈉含量百分之九十九以上的「精製鹽(化學鹽)」。
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大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!

大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!

  這一本書的起點是劉軒自己,他將人生比喻為一片大海,你可以選擇隨波逐流,跟著別人的行事曆走;也可以像衝浪客一樣,掌握自己的步調,抓到一道好浪,就衝上生命巔峰。


  這一次,劉軒融會貫通了
  積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論
  審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機──
  你,為了什麼而活?

 
  「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。 大聯盟 讀冊 dddd

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一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

娜塔 Nata

  療癒系美食家。生了兩個可愛孩子,即將40歲,擁有20年資深減肥資歷,是個曾經在內心偷想無數次,可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食,而創造前所未有的奇蹟:現在竟比大學時期的自己還要瘦!
  
  從此再也離不開減醣,熱衷於容易執行與融合生活美感的新減醣美學。
  FB專頁請搜尋:「我可是生活家www.facebook.com/Nata.Wade/
  IG帳號:「nata912」


減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。
  跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環,
  建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去!
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斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒

斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒

  【斷食是一種不靠藥物自然改善健康的方式】
  斷食是人類奉行了幾千年的一種健康及靈修方法,
  世界上各種不同的文化都有自己的斷食傳統。
  現在歐美國家的醫療機構也以斷食做為治療及預防各種疾病的手段。
  更有許多運動選手以斷食做為提升自己運動表現,增強肌肉的方式。
  坊間有各式各樣的斷食方式流傳,但一般人在進行的時候,
  往往知其然,而不知其所以然,所以會有許多失敗,甚至造成相當誤解。

  斷食是一種怎樣的飲食法?實際執行的時候有哪些飲料可提供支援?
  進行前後應做好哪些準備?怎樣的人可以、怎樣的人不應該進行斷食?
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廚房裡的偽科學: 你以為的健康飲食法,都是食物世界裡的胡說八道

椰子油
 
截至目前為止,我們已看了好幾個完全忽視科學原則,支持某些嚴重錯誤或誤解的典型胡說八道案例。類似的鬼扯不勝枚舉,如果剛好沒提到你個人最感興趣的那個,還請多包涵。非常歡迎各位到「憤怒主廚」網站舉報新例證,我也將盡量徹底揭露任何重大謬誤。我希望能藉著本書所舉的案例,讓大家對於食物相關的流行風潮如何形成有點概念,同時提供一些線索幫助你辨認謠言。
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寫作吧!破解創作天才的心智圖

內容連載____________

蔡淇華-寫作吧!破解創作天才的心智圖

1.收了,再打──邱吉爾的太極修辭法
 
他的文字像太極推手,總是退到最後,收掉對方的力道後,再借力使力,用更大的力量打出去……
 
你知道在1953年,是誰打敗呼聲最高的海明威,得到諾貝爾文學獎嗎?答案是--邱吉爾。是的,是那個帶領盟軍打贏二戰,像隻英國鬥牛犬一樣「打不垮、不服輸」的英國大軍事家邱吉爾(Winstonr-Churchill, 1874-1965)。
 
其實讀者無須訝異,邱吉爾真的是個大文學家。他一生中寫下了45本書,幾乎每一本書都轟動暢銷,而且佳評如潮。《泰晤士報》曾經寫道:「20世紀很少有人比邱吉爾拿的稿費還多。」>>>看完整內容連載


  給我故事、給我步驟、給我實例
  給我聽得懂的寫作語言
  打開這本書,破解不固定中的固定
  鋪天蓋地的寫作36計,篇篇精彩、則則驚奇!
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