柳橙與橘子的部落格

• 博客來-懶人的縮時工作術：不加班照樣加薪升職的時間管理秘訣

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• 博客來-一分鐘視力革命：七招提升含氧量，近視、老花眼、乾眼症、飛蚊症、散光、斜視自然好

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食安問題怎麼辦？

最近油和食安的問題波及甚大，接到不少網友詢問食品安全的問題。 在這裡分享些如何選好食物的基本概念。

1. 看得到的、未加工的食物，像是水果、蔬菜、米、堅果等：水果、蔬菜儘量買當地的（如果能夠自己參訪農場、認識農場主人更好）。我不喜歡買進口食物，因為進口的有些會噴化學劑殺菌和保持新鮮，而且食物里程太多不環保。堅果儘量買原味沒有加料或加工過的。米的話，我一般只跟造訪過的有機農場買，他們自己曬米、碾米，整個過程自己包辦，不假他人手，米才會新鮮好吃。

食品中你所不知道的致命添加物!：日本食安專家教你聰明吃對食品，徹底擺脫毒害身體的添加物
(食べてはいけない添加物・食べてもいい添加物)毒澱粉、毒奶粉、塑化劑、黑心油……食安危機連環爆，你以為只要躲開了這些違法黑心食品就萬無一... more

飲食習慣塑造出現在的你（包括你的痘痘）

有如猛撞的海浪形成海灘和峭壁，也像風慢慢地，有條不紊地隨著時間的推移塑造峽谷峭壁一般，飲食從大小器官到細胞層次塑造和影響我們的體態、我們的內部系統，我們的身體和精神狀態。

有些觀點認為，我們吃下肚的食物對我們身體、或慢性疾病沒有絲毫影響，就像痘痘，這非常的荒謬。飲食是影響和形塑我們特徵最首要的條件。

吃進體內的食物在我們體內慢慢累積，造就了我們的皮膚狀況和痘痘的發生，即一個多年來錯誤的飲食選擇

第1章 人類演化是為了適應什麼？

如果我們展開一場過去與現在的爭執，那我們將發現我們已經失去了未來。

──溫斯頓‧邱吉爾 Winston Churchill?

       你是否曾聽說過，二○一二年在佛羅里達的坦帕市召開共和黨全國大會時，有隻登上花邊新聞的「神祕猴」(Mystery Monkey)？我們在討論的這隻猴子是一隻脫逃的獼

世界第一植化素專家君君老師秘訣大公開．1日5分鐘的排毒奇蹟

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淨重：4.9kg

重量：5.5kg（含包裝與說明書）

主機內容：　機座、杯身（升級琥珀杯）、杯蓋、蓋塞、攪拌棒、說明書（保證卡）、食譜、量杯、量匙、料理刮棒、轉換插頭
其他規格：電壓110V、頻率60hZ、消耗功率1500W

　　人為什麼會生病呢？簡單來說，現代人長期吃太好或吃錯，讓身體的大病小痛不斷，造成體內毒素太多、好的酵素不足、腸道宿便過多、血液太髒及肝臟被阻塞 等，病當然看不好。如同養魚一般，必須定期換水，魚才能生存，而身體就像是魚缸，如果不定期為身體大掃除，改變體內環境，我們的病將永遠好不了。因此，正 確排毒並搭配食療，就能改善身體，進而找回健康。

　　寫這本書，我想是從我第一次聽到薩吉‧阿列尼可夫(Sergey Aleynikov)的故事開始的。薩吉是一位曾經在高盛上班的俄羅斯電腦工程師，他在二○○九年夏天辭職後不久，因為涉嫌竊取高盛的電腦程式碼，遭到美國FBI逮捕。

　　真是太詭異了。打從那場高盛扮演著重要角色的金融危機爆發以來，整個高盛唯一被起訴的，居然是一位「從高盛拿走某樣東西」的員工；更詭異的是，檢方認 為這位俄羅斯人不應被保釋，因為如果把他放出來，讓高盛的電腦程式碼落入不肖人士之手，將可能被用來「不當操控市場」──難道，程式碼在高盛手上，就不會 被「不當操控」？如果高盛可以不當操控市場，別的券商是不是也可以呢？

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