一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力2018國際書展

  您一定要知道

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

  ‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵
  ‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關
  ‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺
  ‧嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型
  ‧過度跑步造成喘不過氣來,不利健康
  ‧身上常出現靜電反應代表健康警訊
  ‧吃飯六分飽,多活二十年
  ‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎,阻塞經絡,影響器官功能  
  

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

  萬病不離「缺氧」與「體態失衡」
  想長命百歲,同時保有良好的生命品質,最簡單的方法就是從好好呼吸開始。
  本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法,促進呼吸道功能,讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。  
  
  趙哲暘醫師多年臨床診療心得,也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。
  請好好練習書中的簡單養生法,短時間內讓您與家人「有氧,活出生命力」。
  
名人推薦

  李士元(前國立陽明大學牙醫學院院長)
  吳明珠(中華經絡美容醫學會名譽理事長、吳明珠中醫診所院長)
  敖曼冠(振興醫院骨科部主任)
  鄭信忠(臺北醫學大學口腔醫學院牙醫學系系主任)
  肯定推薦

 

內容連載…

影響生命品質的關鍵:上呼吸道
 
人終究會走向衰老,到了七老八十,彎腰駝背,走路緩慢;站不穩,坐不舒服;說話慢,記性也變差;晚上不容易入睡,清晨卻早早醒來;常常腰酸背痛,一些慢性疾病也慢慢出現。身體愈加衰敗,上醫院成家常便飯,病痛似乎更不容易好。
 
衰老是人們一輩子最擔心的事,卻是一出生就必須直直向前的目的地。年老是躲避不了的,可是生命品質卻不一定跟著身體老化一起衰敗,只要破解身體老化的關鍵,隨時預防造成身體衰敗的不良習慣,甚至,只要掌握竅門,很容易擁有健康身體與良好的生命品質。

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一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

 

目錄…

作者: 趙哲暘

作者簡介

趙哲暘


  在花蓮出生、臺北長大,父親是嚴謹和善的醫師,母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重, 但只要有機會照顧病人,總是用盡全力改善病人的口腔健康;更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適,決定將多年行醫經驗 與研究所得集結成冊,以期推廣強調不管社會如何進步,醫療終將回歸以人為本的方式。

  學經歷:
  仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長,牙易科技有限公司董事長
  前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
  國立陽明大學牙醫學系畢業
  美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修
  日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修
  中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員、遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師

  著有《牙齒有毛病,身體一定出問題》、《顧好牙齒,讓孩子不生病》

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