柳橙與橘子的部落格

來貘新定義：Cherng出道五週年依舊一事無成特輯

《來貘新定義》Cherng將歷年作品中的角色（嘔心瀝血的新創長篇漫畫）、經典十大跨界文創案例、犀利開講人生道理圖文指南、鮮少曝光的垃圾話寫作才華……精選集結成冊

擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。

　　邱錦伶老師的重量級著作《擇食》、《擇食貳》改善了無數人的生命品質，許多人經驗了「擇食」才驚訝地發現，原來只要選擇適合自己體質的食物，就可以徹底地擺脫長期困擾身心的不適，同時，身材更緊實、皮膚也更Q彈了，竟然可以越吃越瘦！

　　這次，邱老師除了集結多年來養生的豐富心得外，更針對多年來眾人對於擇食的疑惑和問題新增了精彩內容，進一步推出《擇食聖經》，只要掌握好原則，你會發現，原來吃是一切健康與美麗的關鍵，吃得好、吃得飽就是「瘦身」的重點啊！

　　你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？
　　「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。
　　針對自己的體質吃該吃的，避開不該吃的，
　　不但影響你的體形，更深深影響內臟的健康！

動中覺察：改變動作‧改善生活‧改寫人生

　　「這個練習如此簡單，卻能如此巧妙地引領他人去創造同樣風格的練習。它以精巧的方式開發你的身體，以心智及感官知覺分別去覺察身體左右兩側。身體的感覺變得更細緻了，然後，身體的一側激發著另一側，彷彿由此開啟了一種良性競爭的循環。」――耶胡迪．曼紐因（Yehudi Menuhin，小提琴大師）

　　《動中覺察》是費登奎斯最受歡迎的著作，為成千上萬人引介了費登奎斯方法，大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合，逐步發展出更完整、更有活力的自我。

老衰死：好好告別，迎接自然老去、沒有痛苦的高質量死亡時代

　　NHK繼「老後破產」後，橫跨歐亞美採訪，蘊涵愛與科學的專題報導。
　　「老衰死」代表的是順應人體自然變化，從細胞老化→臟器衰弱→無痛離世。
　　面對高齡化社會不僅只是「拒絕延命醫療」，「老衰死」才是生命最美的告別。

現代草民哲學讀本：日常隨時烙哲學，用思考通樂人生

　　哲學之於其他學科，如同智慧之於知識，擁有知識不等於懂得如何思考，思考是質疑和改變的必要基石。哲學教人質疑，它是非功利性的，試圖解決表面看來無用卻直指真相的問題。我們要如何知道哲學的重要性、它又要如何運用於實際生活中，在這個公民覺醒熱潮與庶民小確幸持續噴發的時代，著筆於多面向的本書能提供一個由淺入深、多管齊下的學習路徑，指引對每位邁出思考第一步的讀者開始對真理的探索之路。---- 囧星人（網路影評與說書節目製作人）

　　是時候，讓哲學出馬了！

　　踏入烙哲學交誼廳，來趟哲學思維的旅程，
　　引出你的想法，創造更美好的對話。

Yu-kai Chou(周郁凱)遊戲化實戰全書：遊戲化大師教你把工作、教學、……

　　「如果，你仍佇立在遊戲化的起點，看著五花八門的課程、書籍，感到手足無措而逡巡不前。《遊戲化實戰全書》幾乎省去你一切的麻煩，一本足矣。如果，你已經走在遊戲化實踐的道路上，卻仍舊戰戰兢兢，八角理論提供你更穩健的邏輯系統，讓你在漫漫的設計與實踐上，更有方向與把握。」
　　──阿岳，莫仔有限公司遊戲企劃／
　　遊弈思．歐洲桌上遊戲工作室創辦人／《炸魚薯條佐遊戲》部落格作者

遊戲化大師教你把工作、教學、健身、行銷、產品設計……變遊戲， 愈好玩就愈有吸引力！
　　跑步怕偷懶→靠Nike+ app激勵
　　教育想瞌睡→老師用桌遊上課，學生聽得進
　　超商拚業績→集點換贈品，還有隱藏版彩蛋
　　癌病童疼痛記錄→抓痛小隊app，當警長把痛痛關起來
　　政府抓逃稅→開發票對獎，顧客自動監督
　　學會「遊戲化」，幫你找到樂趣、激發動力，就能解決問題！ @

金錢整理：只要收拾存摺、冰箱和另一半，錢會自然流向你

　　環境與物品正是反應著我們的心，整理環境等於整理我們的心。
　　當我們將皮夾、存摺、冰箱和另一半整理乾淨，就能清楚掌握自己的生活。
　　書中內容淺顯易懂，容易上手，我推薦這本《金錢整理》給不知道錢為什麼存不起來的人。─筆記女王 Ada 

　　萬物皆漲，唯獨薪水凍漲！
　　當收入只夠填飽肚子，當每個月被帳單追著跑，
　　現實生活壓得每個人喘不過氣……到底該如何終結「貧庸」？

刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

　　本書以輕鬆的文字說明並搭配許多案例輔佐，成為專家的方法才能如此平易近人地被公開。想要精進自己的能力並不是大量練習就好，練習品質也非常重要，必須專注於自己的目標、自己的弱點上，全心全意去衝撞它。脫離舒適圈會充滿挑戰，過程並不有趣，但結果會令人興奮。運用這本書提供的概念與原則，大家都能讓自己的技能有所提升。羨慕天才嗎？只要將自己的目標放在那般高度，用對方法並付出努力，你也有機會成為大家眼中的天才。——洪啟倫
　　找到天賦，不如找對方法！
　　天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！

國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」！
這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！

倒帶人生：一個劍橋遊民的生命啟示課

　　◤ 劍橋學者 × 街頭遊民，一場橫跨階級的友誼 ◢

　　亞歷山大‧馬斯特是劍橋大學的高材生，有一回，他在打工的遊民收容所遇見史都華：一個容易情緒失控、但卻思路清晰，還能與他們一同在社運場合發表演說並贏得如雷掌聲的遊民。與其他遊民相比，史都華「太正常了」。為了理解什麼樣的遭遇能改變一個人、致使走入街頭，亞歷山大決定採用倒敘手法，為史都華這個超級小人物作傳……

　　▌ 「這可能是我所讀過的最好的傳記了，幾近完美。」
　　──馬克．海登，《深夜小狗神祕習題》作者 ▍

孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復

　　依戀（attachment）也譯作依附，指的是人與人之間締結關係的能力。近年社會晚婚、少子化、關係疏離等現象則可歸因於「逃避型」依戀形式人口的增加。而「逃避型」的養成，則往往來自父母過度保護、過度掌控或忽視。

　　人生沒有目標，做什麼都提不起勁？
　　與人相處總是放不開，覺得獨處比較輕鬆？
　　對他人的情感毫不在意，只在乎自己的興趣？
　　無法建立關係，人際交往總是不長久？
　　遲遲不想工作結婚，談起責任彷彿有拖延症？