柳橙與橘子的部落格

被討厭的勇氣《40萬冊慶功．雙書限量套裝》

　　■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」，《被討厭的勇氣　二部曲完結篇》就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」！

　　■《被討厭的勇氣》日韓均賣破百萬冊以上，臺灣連續100週高踞各大書店排行榜，熱銷40萬冊以上；雙書全亞洲熱銷破350萬冊，紀綠持續更新中！

　　◎綜觀阿德勒思想的地圖
　　《被討厭的勇氣》
　　所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

　　◎踏上幸福人生的指南針
　　《被討厭的勇氣　二部曲完結篇》
　　唯有藉著去愛他人，才能擺脫以自我為中心；唯有透過去愛他人，才能促成自立；也因著去愛人，才終於得到幸福。

　　限量是殘酷的！
　　《被討厭的勇氣》+《被討厭的勇氣　二部曲完結篇》+雙書收藏盒，絕不再版，要買要快！

被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南

【岸見一郎】阿德勒的思想有一股力量，讓讀過的人非得改變生活方式不可。

  【古賀史健】：這位年輕人將以更為激昂、時而情緒化的方式去質問哲學家；哲學家則以更堅毅、間或嚴厲的言詞與態度來面對年輕人。正有如岸見老師與我為本書執筆的過程中，一再反覆激烈論辯的身影。

　　《被討厭的勇氣》是為了讓讀者認識阿德勒心理學、綜觀阿德勒思想，也就是宛如「地圖」般的一本書。另一方面，本書則是為了能實踐阿德勒思想、踏上幸福人生的「指南針」，意即讓我們知道如何朝著前作所提示的目標前進，也可說是行動方針。──岸見一郎

　　《被討厭的勇氣》論及人生中的多項課題，其核心的關鍵提問可說是：「該怎麼做，人才能獲得自由？」相對於此，本書所要探究的問題則是：「該怎麼做，人才能變得幸福？」──古賀史健

■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」，本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」！

　　睽違三年，辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。
　　這些年，他在教育現場實踐阿德勒理論，卻備受挫折，如今正為是否該放棄而苦惱不已：

「他在美國偉大的歌曲傳統之中，創造了詩文表達的全新可能性」在諾貝爾文學獎頒布的現場，評審代表會後接受記者訪問，特別說明，這位人們數十年來熱愛的現代吟遊詩人，「不僅僅體現了自己國家的文化傳統，更從未停止不斷重新創造自己。」

他應該被聆聽，更應該被誦讀

Bob Dylan——以淚水朦朧的雙眼凝視灰霧的民謠歌手，譜寫著幾首漂浮在發光薄霧中的歌。

文／operatic2006年11月02日

搖滾記 (CHRONICLES, vol. one) 這不是你看過的，那樣的「傳記」。Bob Dylan不是從小時候說起，從那個地方慢慢長大，那個地方如何如何；後來到了大都市，開始時多悶多悶，後來有了第一次機會，繼續有了第二次機會，然後有了三個轉折，四個貴人，五次瘋狂的努力，六次挫折，七次再度從頭開始

搞定！：工作效率大師教你事情再多照樣做好的搞定5步驟

　　「閱讀了編輯寄來的《搞定》修訂版書稿時，我又有發現新大陸的感覺。內容不只保有舊版的精華，還加入了這十多年間，人們生活因數位工具興起而做的改變，更符合現代人操作使用。」―林珮玲Ada，筆記女王　

　　「學習如何有效處理事情，並不是要變成更忙碌的人，也不是要變成工作狂，而是可以用更放鬆、更優雅的態度，做自己想做的事，過自己想過的日子。如果你也想體會什麼是全力以赴地工作、放鬆自在地生活，相信你也會跟我一樣，從本書得到一些感動或啟發！」―王永福，知名企業簡報教練　

　　《富比士》讚譽：全美前五大高階經理人教練―大衛‧艾倫

　　公開GTD「搞定5步驟」， 幫助你實踐無壓力、高效能的工作管理技巧！

　　事業有成、家庭和諧、滿足個人志趣，幾乎是每個人的願望，但在資訊充斥、瞬息萬變的環境中，該如何達成？你需要清空腦袋、保持思緒清明，才能享有工作與生活的平衡，實現更遠大的目標。

　　「最不會利用時間的人，最愛抱怨時間不夠！」

　　追求速度與效率必然產生壓力嗎？答案是否定的。大衛‧艾倫研究發現：工作效率和「放鬆能力」有直接關係！只有心思澄靜、思緒分明，才能讓事情有條理、創意無窮盡。

　　作者將其思想建立為一套既有助於放鬆，又能掌握所有事的「搞定5步驟」，讓每個人都能建立適合自己的管理系統，凡事有計畫進行、身心妥善，便可以在加速時減低摩擦，高效時降低阻力。

　　◎ 創造高效的「搞定5步驟」

ICEBOX冰盒餅乾：不用餅乾模，只要揉、冰、切，就能輕鬆完成的可愛造型點心

MINOTAKE 製菓的冰盒餅乾的美妙之處
　　
　　01無論怎麼切，圖案都一樣 哈哈!好有趣！
　　揉製成條狀的餅乾麵糰，每橫切一刀，都能獲得相同的餅乾圖樣。即使餅乾表情有微妙的差異，依舊趣味十足。
　　
　　02不需模具，也能做出可愛造型
　　像組合積木般，揉捏每個部分而成的冰盒餅乾，就算沒有模具，還是可以做出各種形狀與圖案，用色更是繽紛豐富。
　　
　　03想烤就烤，想用餅乾美味
　　做好麵糰、塑形後，想吃時只要切片烘烤，隨時享受剛出爐、熱呼呼的鬆脆餅乾，最適合當作伴手禮送給親朋好友。
　　
　　04可以冷凍保存，做太多也不用擔心
　　冷凍餅乾麵糰可以保存一個月。成形前已經調好顏色的麵糰也可以冷凍保存，就算不小心做太多也不用擔心。
　　

傳說中，
　　一開賣即秒殺的可愛餅乾！
　　就連初學者也可以輕鬆上手。

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蔡璧名-莊子，從心開始

    如果要我用最簡單的語言來說莊子，我會說這是一門教人即便在亂世裏、逆境中仍能放鬆心身的學問。所以選擇用最淺顯曉暢的語言、最契近生活的事例，讓學習者彷彿就在與莊子閒聊之間，已然了解莊子、懂得莊子、體會莊子，並自然感受到：原來莊子與自己，只有一個轉身的距離。

　　懂得莊子之智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；
　　在優勝劣敗的競走中，不會喪氣疲憊；
　　在人生的驚濤駭浪間，也能安適無傷。

 

身心的安定，是面對混亂的時代最有力量的武器
以淺顯的語言，契合現代生活的事例，解讀莊子的治身心之道

讓你如同與莊子閒聊間，領會莊子，活用於日常
暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新著作

 

 

　　本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台大線上課程重新整理成書的課堂講錄，用淺白的語言、每個人都能共感的經驗，深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中，每個人都能領會、應用。

　　作者蔡璧名六度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎，在臺大講授莊子十八年，課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。

　　本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉，另增可應用於身心修鍊操作的〈體驗古典〉單元，本書教你如何：

鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！：閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力

　　◆「呼吸」與「筋膜」是影響全身細胞與組織最重要的關鍵

　　筋膜就像滿佈人體的電線與網絡，供應能量與傳遞訊息，影響細胞活性，如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃，細胞就會開始鬧彆扭，成為讓你生病老化的根源。而要讓細胞、組織乃至器官、神經健康的方法，就是靠「力」疏通筋膜，讓細胞擁有流通、無壓迫的生長環境。

　　細胞需要攝取氧氣幫助分解食物，獲取能量，但過多的氧卻會造成身體負擔。人體正常代謝只需些微氧氣、低氧讓細胞更有活性與修復力。

　　慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？
　　關鍵在於「肌筋膜沾黏」！
　　減量呼吸X頂舌縮腹X善用咬力，讓你人不老、百病消！

　　◆ 管不住你的嘴巴，身體就會發出警訊！

　　病痛不會無故出現，找不到原因不代表沒有問題，很多人不相信，全身上下一堆毛病居然跟嘴有關，如果有以下症狀，千萬別輕忽！

　　【警訊一】疼痛痠麻卻找不到引發疼痛的來源→筋膜失衡，影響肌肉、骨骼或神經組織。
　　【警訊二】鼾聲不止、睡眠障礙→舌頭無力後墜，空氣在口中擾動，吸入過量氧氣
　　【警訊三】鼻過敏、胸悶喘不過氣→口呼吸造成自律神經過度活躍、引發消化與免疫系統失調

笨作文：國中實戰篇

　　．《笨作文》30篇題目都是師大心測中心不斷研發的測試題，題題都有代表性。只要反覆實戰練習，學好這套基本功，上到考場，最短時間內，也能自然下筆，寫出好作文。

　　.《笨作文》是一本針對國中會考脫胎換骨的應考策略，標榜的就是要讓你「馬上」操作，一看就懂。

　　.《笨作文》不提供任何優質的範文，旨在幫助學生獲得心法，寫自己想寫，寫自己要寫，寫自己會寫。憑自己本事寫出來的文章就是自己的最佳範文。

　　面對作文題目，下筆為文前，為何常常容易陷入語意不清、表達不出本意的困境？
　　在手腳冰冷、手足無措的窘境下，如何冷靜地面對題目，擺脫腸枯思竭的痛苦？
　　
　　寫作一篇文章容易，但是，寫作一篇好的文章則必須歷經千錘百鍊的過程才可得。這是一本教導中學生建立正確作文態度、如何作好一篇不落俗套文章的學習寶典。它強調不依賴範文，旨在幫助學生寫出有自己味道的「自在文章」。
　　
　　《笨作文》的「笨」，旨在期勉同學以實實在在、按部就班的態度學習作文章。
　　林明進老師教我們作文力的培養，首重以下五項要點──
　　馬上審題：審題要有真功夫，大處小處不馬虎，題目不能模糊，題意務必清楚。
　　馬上立意：建立文章有靈魂，一新耳目找竅門，靈感激盪乾坤，開發創意真神。
　　馬上構思：構想思考畫藍圖，四面八方找思路，統整全篇脫俗，設計變化自主。
　　馬上選材：素材求精不求繁，篩選貴嚴不貴多，選對不如選好，選俗不如選新。
　　馬上佈局：起承轉合不呆板，有鳳首有豬肚也要豹尾，有章法有安排也要謀篇。

操盤手都在用的籌碼K線：教你選對飆股年賺50%

　　一般來說，擁有越多籌碼的人，對股價的控制能力就越強！
　　想洞悉主力的祕密與動向，選出易漲難跌的飆股嗎？
　　一本書就可以做到！
　　本書教你用最簡單的方式看籌碼，
　　輕鬆找到主力方向，進入贏家之門，年賺50%。

來自主力交易室的選股秘技，讓主力御用交易員教你看懂主力的手腳。
　　
　　◎籌碼是股價漲跌的關鍵
　　在股票市場中，我們所提到的「籌碼」，多半是指你所擁有的「股票」。如果你持有一家公司很多張的股票，我們就會說你擁有很多籌碼！「籌碼」一詞背後代表你擁有多少實力。一般來說，擁有越多籌碼的人，對股價的控制能力就越強！所以，透過籌碼分析，能獲得股價漲跌的先機。
　　
　　◎看籌碼選對方向、站對邊，順勢操作提高交易勝算
　　看「主力籌碼」對股市投資人來說，是相當重要的一件事情。會看「主力籌碼」，就有能力識破新聞、消息的真偽。畢竟手握籌碼或是掌握內線的主力、大戶，最後的行為都會反映在股票的買賣上，所以分析「主力籌碼」能夠幫我們掌握主力、大戶的真實動向，順勢操作，一舉賺進翻倍獲利。
　　
　　◎懂籌碼你也可以選對股票成為賺錢高手
　　一般人與投資高手之間最大的差異，其中的關鍵就在於籌碼。想要找出易漲難跌的股票，就要先把握住籌碼的動向。懂得籌碼的動向，無須依賴內線，你也可以是自己的內線。籌碼就是小散戶最佳的內線來源！

30歲的禮物：謝謝癌症，讓我更勇敢

　　│一位美妝記者的抗癌日記

　　風華正茂、正要攀向事業高峰的30歲美妝記者，
　　在今年3月意外發現自己罹患乳癌，
　　為了化療，她剪去了秀麗的長髮，
　　她用積極勇敢的態度，去面對她稱之為「30歲禮物」的意外，
　　藉著她的專長、她的文字，帶讀者思考，
　　真得很可怕嗎？生命意義是什麼呢？
　　若能提前意識到生命有極限，你還會對一些小事執著不放嗎？

「生日禮物是癌症

　　癌症是什麼？我一直以為癌症離我很遠，畢竟家人沒有相關的病例，一直以來也活得幸運，沒有歷經什麼病痛，生活不菸不酒，喜歡運動，也沒有做過什麼滔天壞事，所以癌症怎麼會找上我呢？我想，每個人都曾這樣想過，其實收到乳癌這份禮物後，我重新檢視了我的人生，過往的我確實沒有好好的傾聽身體，愛自己。」