人生的秘密,其實都和「選擇」脫離不了關係。亞當斯密因《國富論》而聲名大噪;較不為人知的是,他對於人們看待與對待自己的方式、在追求幸福的過程中所做的決定等等的個人行為,也有自己的一套理論,並且發表在《道德情操論》書中。作者以此書教大家如何以亞當斯密的眼光,在面對人生抉擇等問題時如何思考。
- Nov 06 Thu 2014 19:42
原來亞當斯密距離「幸福」那麼近?道德情操論
- Nov 05 Wed 2014 18:43
卡巴金 正念的感官覺醒 -新找回幸福生活的方法
身而為人,我們總是有些選擇。我們可以被動地被習慣的力量帶著走,頑固得不肯檢視一切,於是陷在扭曲的夢中,甚至是惡夢裡;或者,我們可以參與自己的 人生,清醒過來,全心全意參與人生出現的一切,無論我們是否「喜歡」任何一個時刻的發生。只有當我們覺醒,人生才會真實,才有機會解放自己,以及整體的幻 想、疾病和痛苦。
- Nov 05 Wed 2014 17:13
(轉)陳月卿 全食物怎麼吃?
「攪拌」是最好的方式
吃什麼很重要,怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、堅果、種子是好食物,但每天要攝取30種,六大類都要吃到,還要蔬果5、7、9,最好是保持全食物狀態,更不要因為錯誤的烹調方式而流失營養,甚至產生毒素,這對忙碌的現代人可真不簡單。怎麼吃最好呢?同樣吃蔬果、芽苗、豆穀這些平凡的靈芝草,並因此改善自己健康,又幫助很多人恢復健康的安博士認為,「攪拌」(Blending)是最好的方式。
她在其著作 TheBlendingBook裏寫到,所有剛開始嘗試她這套飲食方式的人,最常問的問題就是:「為什麼所有食物都是生的和攪碎的?」她說:「我推廣的不是生的食物(rawfood),而是有生機的食物(livingfood)。」至於為什麼要攪碎?她的回答是,這是使食物容易消化吸收,又能保存所有營養,最簡單又有效率的方法。她說:「新鮮的蔬菜、水果、全穀類、芽菜、種子、堅果,含有所有能夠對抗疾病的營養,如果把它們充分攪碎後吃下,保證能吸收到全部的營養,但是不當的烹調方式卻會破壞營養。」
- Nov 04 Tue 2014 23:12
睡天使‧醒惡魔出書了~2天1夜親子輕旅行:爸媽不累、小孩玩瘋、阿公阿媽笑眼開
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睡天使醒惡魔
我們因為緣份成了同學,也因為寶寶們的降臨而凝聚力量,這裡記錄著天使來臨那一刻的感動,也刻劃著魔鬼搗蛋那一刻的天真;我們永遠記得天使睡著時的安詳臉龐,還有搗蛋時的天真笑容,我們都希望數年後再回頭看,這裡有滿滿的回憶,也希望我們的經驗與您一起共享~
部落格:家庭親子‧睡天使醒惡魔成長日誌
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- Nov 03 Mon 2014 17:13
日檢考前一個月,最後衝刺班~佛腳伸過去給你抱啦!2014.10.30-12.07
- Nov 02 Sun 2014 21:48
瘋玩鑄鐵鍋:隨便煮 鑄鐵鍋變魔法美味燉 我愛鑄鐵鍋,日日幸福 在家親手做鑄鐵鍋料理 My Paris Kitchen: Recipes
- Nov 02 Sun 2014 16:17
2014/11月吳寶春的麵包祕笈 從收穫問耕耘,腳踏 字型散步:日常 深夜食堂 13
- Nov 01 Sat 2014 22:34
2014/11月S. 【中文版全球獨家 紙星星【限定通路珍藏版】當下善轉:十二堂 來自新世界(套書 史上最完整魚類海鮮圖
- Oct 31 Fri 2014 23:11
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
書中最讓我驚豔的一段描述是哲學家說著:「難道我們為了別人的認同,就必須在坡道上不斷翻滾嗎?要像滾動的石頭一樣損耗自我,直到失去原來的形狀,變 得圓滑為止嗎?」唉唷喂呀~真是立體極了的描述呀!我們常常一不小心走了這個流程:因為怕別人不喜歡我,因而擔心焦慮,於是越活越差越不喜歡自己。如果我 們想走去相反邊的那個方向,就可以想像自己,像是書中說的:「真正的自由其實是將滾落的自己由下往上推的態度」,與其終日擔心受怕自己沒有符合別人的期 待,不如,一步一腳印,每天清晨一起床,就好好的問自己:生命的這個時刻,我最想創造的,是什麼?問了,然後就去創造一分一秒的美好!
這麼一來,即使是看似長遠的上坡路,即使會揮汗吃力,但是,美好的這個時刻,生命槓桿的施力點,正正的,真實的,落在自己的手裡、腳底。
「被討厭的勇氣」並不是要去吸引被討厭的負向能量,而是,如果這是我生命想活出的核心渴望,那麼,即使有被討厭的可能,我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。真摯地祝福,打從心底想創造美好的你。──諮商輔導博士,《做自己還是做罐頭》、熱情渴望卡作者 黃士鈞(哈克)
- Oct 31 Fri 2014 12:49
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