Phyllis-囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生-內心對於「愛」的呼喊與渴求－柳橙與橘子的部落格

囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生

　　在深入探索的過程中，她發現原來囤積是一種病，一種在消費社會中不算罕見的心理疾病。依國外的研究成果推估，台灣至少有近百萬人受「囤積症」影響，受牽連的親友更可達數百萬之譜！但台灣少有在地研究，社會大眾對囤積者也缺乏認識，更遑論有相關資源能提供必要的協助。

★東西只進不出、捨不得丟，是一種病。每25人，就有一人是囤積症患者。
★華文界第一本深入探討囤積症的專書

　　收集成癮、戀物成癖、塞爆全家，還樂此不疲……
　　你身邊也有這樣的人嗎？
　　也許他們不是髒，不是懶，只是得了一種叫做「囤積症」的病。

　　二○一二年，Phyllis發表了《零雜物》一書。這本書令許多讀者獲得了清除雜物的勇氣和力量，並如願展開輕盈自在的嶄新生活。然而，在試圖說服親友去蕪存菁時，不少人卻遭遇到嚴重的挫折，雙方為此劍拔弩張、爭吵不斷，情況就像當年她與母親的翻版，這使她決定替母親的囤積行為解密，並為有同樣困擾的家屬解套。

　　在深入探索的過程中，她發現原來囤積是一種病，一種在消費社會中不算罕見的心理疾病。依國外的研究成果推估，台灣至少有近百萬人受「囤積症」影響，受牽連的親友更可達數百萬之譜！但台灣少有在地研究，社會大眾對囤積者也缺乏認識，更遑論有相關資源能提供必要的協助。「面對失去」的不安，原來是潛藏在內心對於「愛」的呼喊與渴求

　　也因此，Phyllis希望藉由豐富的研究資料、精采的個案描寫（有趣的是，就連普普藝術大師安迪．沃荷也名列其中），以及含括文學、藝術、電影、媒體報導等多元視角，帶領大家瞭解大量積累和死守物品是怎麼一回事，進而對囤積者有更多同理，並讓囤積者及其家屬有機會走出困境，重拾生活空間和生命品質。

　　★以下十大徵兆，如果你或親友符合三項以上，小心囤積症狀已悄悄上身！

　　□ 留下一堆多數人認為沒用或沒價值的東西。　□ 不管有沒有地方擺，先買再說。
　　□ 整間房子，都是我的儲藏室。　　　　　　　□ 家中動線受阻。
　　□ 無法對物品進行有效的取捨、分類和收納。　□ 長期婉拒訪客上門。
　　□ 室內用品出現在戶外。　　　　　　　　　　□ 經常為雜物和親友爭吵。
　　□ 沒繳帳單。　　　　　　　　　　　　　　　□ 房子又髒又臭卻不打掃。

各界好評推薦：

　　精神科醫師／作家王浩威
　　諮商心理師／作家蘇絢慧
　　諮商心理師／作家周志建
　　圖文作家徐玫怡
　　弘道老人福利基金會執行長林依瑩
　　中華民國老人福利推動聯盟秘書長吳玉琴　　
　　臺灣大學社會工作學系教授楊培珊
　　民視異言堂主持人／主播李偵禎
　　作家／自由時報花編副刊主編彭樹君

　　Phyllis在《零雜物》的實踐之後，再度從囤積雜物的探討中摸索人性內在的脆弱與物質焦慮所帶來的荒謬。──圖文作家　徐玫怡

　　當一個人的生命失去愛的來源，失去活力的能量時，割捨及收拾，都是一件難以辦到的事。──諮商心理師／心靈療癒叢書作家　蘇絢慧

　　這本書最觸動我的部分，還是作者不時流露出的真誠情感，讓我們能理解囤積者其實也嚮往和諧、整潔的居家環境，也期待和家人、鄰居有美好的互動。──臺灣大學社會工作學系教授　楊培珊

　　本書應是台灣第一本深入剖析囤積症的書籍，期許本書能帶給從事老人服務工作者重要參考，以愛出發，與囤積者建立友善的關係，耐心陪伴，當囤積者感受到愛與關懷時，才有可能改變囤積行為。──中華民國老人福利推動聯盟秘書長　吳玉琴

書序

終止囤積的傷害，還給自己生命新的空間 當年我不瞭解囤積是一種病

看完整內容連載

電視囤積秀

拜電視真人實境秀之賜，歐美大眾對囤積症已不再全然陌生。除了前面提及的《歐普拉秀》偶有專題報導之外，A&E藝術娛樂頻道的《囤積者》和TLC旅遊生活頻道的《囤積：被雜物活埋》，堪稱是最具代表性的專門節目。前者從二○○九年至二 ○一三年為止共播出六季，八十三集節目中有逾百位囤積者接受拍攝；後者則於二○一○年開播，至今已在七季共七十五集的內容中，披露了上百位囤積者的心路歷程。
上述二者的構成元素大抵不脫惡劣屋況、親友訪談、專家學者的解析和勸說，以及清理過程的困難重重。被攝題材多數來自囤積者親友的主動報名，他們和雪倫的子女一樣憂心忡忡，希望得到專業人士的免費協助。而個案的源源不絕，---------->>>>

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囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生

作者： Phyllis

作者簡介

Phyllis

　　六年級，在唱片圈和網路業待過十二年，其後成為自由工作者，逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。二○○六年時母親因胃癌辭世，從此陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中，直到二○一一年才脫離雜物的羈絆，重獲新生。二○一二年以自身經驗寫成的《零雜物》一書，獲得了廣大迴響。未來希望透過書寫，繼續傳遞讓生活更輕盈、讓心更自由的訊息。譯有《少，但是更好》《靛藍成人的地球手冊》《和尚賣了法拉利2》等書。

　　個人部落格：phyllischan.blogspot.com

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