柳橙與橘子的部落格

書衣海報-此時此刻：【河智苑的時光之書】

　　有人說河智苑在拍很困難的動作戲時，
　　滿頭大汗和全身瘀青的樣子最美；
　　也有人說，當她戲中的舞蹈動作不到位，
　　要她再做一百次，她就真的再做一百次，令人瞠目結舌，大感佩服。
　　採訪過她的記者說，「熱情」的代名詞就是河智苑。
　　她知道如何讓角色重生，為角色賦予新生命。

【Dr. 小百合，今天也要堅強啊！】催淚、爆笑、溫馨、呆萌的醫院實習生活

　　這本書是我學醫過程的精華，
　　也收錄了我在醫院實習期間遇到點點滴滴，
　　如果我的文章有幸能為醫療環境帶來些許改善，
　　能鼓舞第一線醫護同業，能促使你我更珍惜生命的每個當下，
　　就算只有一點點，我也就感到萬分滿足了！
　　──小百合

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　　FB 粉絲專頁：小百合的學醫隨筆
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　　混入美國醫學系！批踢踢笨板名人小百合的醫學生實習全紀錄。

學會和自己作伴【許皓宜人生不能沒有伴：找回各種關係裡的安心感

　　為什麼，我總是無法愉快的與人相處？
　　為什麼，我總是在別人身上溫習不完美的自己？
　　為什麼，我總是被「讓我挫折又糾結」的人深深吸引？

　　每段關係裡，都有解不開的情結與鬼影，
　　人我關係的問題，其實都是「沒辦法信任關係」的問題。

一段自我質疑的旅程【我在柯文哲身邊的日子】：7年級柯家軍的裸告白

　　2014年11月29日，台北市長選舉揭曉的那刻，
　　全台灣感受到了地震式的翻盤，
　　訴求「超越藍綠」的無黨籍候選人柯文哲，
　　以前所未有的高得票數，贏得了選戰！

【陳綺貞首次個人攝影集】背對哈瓦那（陳綺貞限量簽名版）

太好用啦！烤出來的比店裡還好吃【神器！水波爐料理全書】：海選135道達人食譜

　　★解構跨時代的廚房料理神機，海選120道涵蓋蒸、炒、烤、炸、燉的水波爐食譜：
　　澎湃荷葉雞全餐／暖心宵夜下酒菜／樂活蔬食日式晚餐／高級美味奶油龍蝦／快手媽媽松露三明治早午餐／華麗野餐組合……通通難不倒水波爐！善用上烤下蒸、多品同時料理功能，看達人示範「一爐多菜」的省時備料訣竅與神人級的烤盤擺法。

　　★史無前例第一本！綜合千名網友七嘴八舌老實評論：

哈克與錦敦-生命的神祕配方：兩位治療師談人生的精采與安靜

　　哈克與錦敦，是心理工作者，也是生命實踐者，
　　兩人以不一樣的眼光、不一樣的人生經驗，說動人的生命故事給你聽。
　　他們在本書播下10顆種子，注入蛻變的催化劑，
　　陪伴你經歷轉折，找到自己生命的獨特配方，活出人生的喜悅豐足。

　　你可曾想過，在自己的生命裡，拿什麼來配點什麼，會很美好？
　　「衝動」配上「熱情」，可能讓我們活出歡喜勝任的角色；
　　「理想」配上「拚命」，可能讓我們活出最高版本的人生；
　　「改變」配上「準備」，可能讓我們活出意想不到的驚喜……

什麼是頭薦骨系統？（摘錄）
 
頭薦骨系統包含有：
 
表層：頭蓋骨（顱骨）、脊椎及薦骨，所以叫做「頭薦骨」。
 
裡層：腦脊膜及脊椎神經，它們覆蓋了中樞神經系統。
 
腦脊髓液。
 
顱 縫就像關節一樣，把每一塊頭骨連接在一起。當我們直接或間接地放鬆頭薦骨系統，顱縫就會變得更有彈性、更鬆弛。與此同時， 頭骨會將這種溫柔的鬆弛感傳導至大腦與脊椎神經的薄膜，以及進一步與它們相連接的組織。這麼一來，腦脊膜和脊椎神經額外的緊張便可獲得釋放，同時也能促進 腦脊髓液的流動。這對整個頭薦骨系統以及頭薦骨韻律（craniosacral rhythm）都有好處，因此也會對自體調節和自癒力有所幫助。

跟著示範實作--頭薦骨療法：頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定

　　「頭薦骨系統」，是我們在胚胎時期即形成的初始結構，以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統，每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在，甚至早於胎兒的心跳與呼吸。

關於「為了一棵樹而放棄森林」

前言：

所謂放棄「森林」、進入一對一的婚姻，對某些人很困難。因為很難找到一棵「完美的樹木」，單一棵樹無法滿足自己所有的需求，為了避免失望跟憤怒，有些人習慣這棵砍一點、那棵鋸一段，因此無法放棄森林。
 
最 近我被問到，一定要一夫一妻制嗎？學生告訴我，臉書的關係選項有「交往中但保有交友空間」之類的，「不用為了一個人放棄世界啊！」我也曾在演講中討論過一 本談「婚姻不需忠誠」的書。我同意婚姻不該靠忠誠維繫，不過，這不是放棄或不放棄的問題。