柳橙與橘子的部落格

正確洗菜，擺脫農藥陰影：家庭必備！

Q20市面上有專用的蔬果清潔劑，是否會洗得比較乾淨呢？

A：若問使用市面上商品化的蔬果清潔劑來清洗的效果如何？由於各家蔬果清潔劑配方各有不同，很難一致回答有效或無效。

但是即使清除掉部分蔬果中殘留的脂溶性農藥，使用的清潔劑是否也會有殘留問題呢？再用其他方法清洗這個清潔劑嗎？若是清洗不乾淨呢？會不會吃蔬果的同時，還會吃進沒清洗乾淨的農藥和蔬果清潔劑？這樣不是吃進更多殘留的化學藥劑。

　　獨家首次提供麥肯錫式簡報版面格式設計範本，以及會場布置重點圖解，你一目瞭然
   
　　繼《麥肯錫寫作技巧與邏輯思考》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》、《麥肯錫情緒處理與菁英養成法》後，暢銷書作家、頂尖企管顧問高杉尚孝這回首度公開讓麥肯錫得以屹立不搖的最大武器：
 
　　簡報格式與說服技巧

　　「能將韓國飲食的故事講給孩子聽，該有多好？｣～李英愛

　　「我每天都會親自替孩子準備餐點，所以特別留意吃哪些食物，而且孩子正值對於食物喜惡分明的時刻，每次準備都讓我費盡心思。適逢此時接受『李英愛的晚餐』紀錄片的提案，是出自於自己的私心，希望有一部可以和孩子一起觀賞的紀錄片。」

　　雖然不是料理專家或韓食研究者，
　　但是透過她美麗雙眼的觀察與雙手的體驗，親自尋訪韓國飲食文化，
　　這本書就是她所訴說的美麗故事。

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　　★這樣寫手帳，難怪每天都加班。
　　‧不想把公私事混在一起，手帳上單純只寫工作事項。
　　‧當忙起來連寫的時間都沒有，就會空白好幾周。

　　沒時間和朋友聚一聚，是因為工作太忙？夢想愈來愈遠，是因為年紀大了？周休二日好空虛，周一症候群更嚴重，是因為兩天假太少？生活愈來愈便利，但行程 愈來愈多，時間愈來愈少，人生就是不停的趕趕趕，從忙亂中試圖找出自己的步調。活用日本手帳達人的四十種筆記整理術，把「時間」和「行動」具體化，不加 班、順利進修、擺脫月光族、有時間做喜歡的事……

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　　秦人歷經了長約千年的奮鬥，
　　面對無數的坎坷和起伏。
　　從被當權者當成炮灰開始，一路苦鬥奮戰，

　　《最後的演講》加上《最後十四堂星期二的課》
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人生真正重要的事是什麼？

教室外的最後一堂課

　　大衛‧蒙納許有著人人稱羨的簡單幸福，大學一畢業就到高中任教，15年來，他教過超過3000個學生，以獨特的教學方式啟發這群對於未來充滿疑惑與不安的孩子們，鼓勵他們勇敢地去追求個人的價值。

個人部落格：何飛鵬──社長的筆記本（feipengho.pixnet.net/blog）

　　「一心自慢任平生，也無風雨也無晴」是作者對人生的體悟；「明鏡止水，唯止能止眾止」是作者修身處事的原則。開卷有益，知也無涯，跟著作者平易近人的筆觸，同徜徉於至聖先賢的智慧之海，深入體驗這場人生與國學結合的知識饗宴，你我必定也能有所得。

　　還記得求學時，學校要求背誦、自己卻怎麼也不解其中意涵的詩詞古文嗎？是否發現，當時叫苦連天的死記強背，在日後人生得意，或是遭逢挫折之時，那些原已遺忘的原典，竟是在腦海裡油然而生，且能與此刻心境有所襯映？

待在家裡也不錯：過得還不錯的一年2

「一切野心的終極結果，一切創業精神與勞動之最終目的， 就是讓我們能快樂地待在家裡。」

自從第一個「快樂生活提案」實驗之後，葛瑞琴知道自己真的變得更快樂了。

沒錯，她的生活還是一樣：同樣的老公、女兒、工作，住同一棟公寓，日常作息也一樣。但是一年的實驗下來，她不需要數字化的衡量表，就知道自己改變了多少。那場喚醒葛瑞 琴的生活實驗，已經深深烙印在她的生命裡。（詳見《過得還不錯的一年》）