柳橙與橘子的部落格

　　第1本新加坡人寫給全球讀者的新加坡在地生活紀實和觀察
　　最親切的文字、最全面的視野、最深刻的紀錄、最真實的告白
　　一翻開就停不下來，完全顛覆印象，給你所不知道的新加坡！

　　全新角度，勾勒時代輪廓，書寫時代心聲
　　BBC特邀撰稿人、土生土長的70後新加坡人李慧敏，
　　從個人的成長經歷與生活感悟，思考李光耀的治國之道與政策。

人人都羨慕？各國都想超越？
在後李光耀時代，聽聽新加坡在地人的焦慮和付出的代價。
2014至2015年華人地區熱門話題書，讀者票選最愛選讀

　　「那些無法交付的隻字片語，肆一都幫我說出來了。」
　　超過300,000個人手一本，700個日夜等待，全民愛情新讀本。

　　寂寞取代了他的來電鈴聲，開始喧譁。
　　然後從此就住了下來，在你身後尾隨著，
　　冷不防地就拍打一下你的肩膀，
　　於是，你只得終日頻頻回首。

寂寞太近，而你太遠

　　單身的痛苦不是來自於自己是一個人，
　　而是自己曾經是，兩個人。

　　這本書，
　　寫給還在愛中掙扎、強忍著淚水，
　　仍想要在愛情裡安身立命的你。

妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）

　　★美軍特種部隊王牌教練親為女性量身打造，建立正確健身觀念，釐清金剛芭比錯誤觀念。

　　★125個動作，每週3次，每次30分鐘，不使用輔助工具，將健身房各項器材功能一網打盡。

　　★打破局部雕塑迷思，全身運動讓妳全身瘦，讓體態展現妳的美與堅強。

　　★為妳設計最適合個人程度的運動計畫，不怕打亂就學、家庭、工作，有空就練，隨時塑身。

　　★教妳正確飲食，補充身體需要的能量與養分，健康與美麗都加分。

       這本書破除速讀的迷思，不能只靠速讀的技巧。對於已經熟悉的知識領域的書籍，可以閱讀的很快，然而不熟悉的書籍要怎麼達到一樣呢？其實透過快速反覆閱讀大綱熟悉背景，再進入細節，即可快速掌握內容大概。而這不表示一定能讀懂，有可能基礎不夠而無法瞭解，但即使如此卻因為熟悉，要閱讀同類或基礎書必可加快，或要問別人時不會不知要問什麼(因為不懂地方也很清楚)

       還告訴我們閱讀與速讀的差別。閱讀是透過反覆的讀，加深對書的理解，然後漸有不同的體會，進而擺脫背景知識的影響而形成的自以為是的瞭解；相反的速讀有可能讀一次後就自以為懂了，殊不知其實讀的只是已經瞭解的東西，所以要多讀。

速讀能力 = 速讀技巧 × 雜學資料庫（知識、資訊、經驗）

　　★本書重點
　　本書指出以往速讀教科書都忽略「雜學資料庫」的累積，只專注於眼睛、右腦等速讀技巧，這種學習方式往往會讓初學者對速讀到挫折，作者結合自身經驗，提出「雪球速讀法」，並利用此技巧在一個月內通過CFP考試，不只增快閱讀速度，更能夠快速吸收內容。

除了周杰倫-青花瓷 永安還演奏了許多曲子也都很棒

他的相關介紹https://www.youtube.com/user/wangan0921/about

　　1.作者為名醫石原結實的愛女，於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽，其本身也對中醫極為瞭解，也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大，再造乾薑熱潮。

　　2.做法簡單、內容簡明易懂，在日本的親身實驗者極為眾多，好評率及改善率幾乎為100％，電視及各媒體都大幅報導。

乾薑排寒

　　「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥，由生薑炮製而成。由於許多時候，生薑無法徹底發揮藥方的效果，才由古人費盡心血研發出「乾薑」，以期發揮最佳效用。對於沒有體力或體弱的人，乾薑一向具有絕佳的補養效果。

病気にならない 蒸しショウガ健康法

　　為什麼薑必須要經過炮製，才能具有更好的藥效呢？

原始人飲食法：吃基因最需要的食物

• 崎谷博征

徹底顛覆你對飲食與營養的認知! 聽基因的話，吃對的食物，才能永保健康! 為了順應氣候及環境的變動，基因決定了人類及所有生物應該攝取哪些營養，一旦吃錯食物(基因無法適應的食物)，小則致病，重則致命...more

「原始人食」が病気を治す: ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう

作者簡介

崎谷博征Sakitani Hiroyuki

　　日本知名腦神經外科專科醫師、綜合內科醫師、臨床心理師。目前致力於研究「精神神經免疫學」、「原始人飲食法」等美國先進醫學及營養學。

　　日本知名腦神經外科專科醫師、綜合內科醫師、臨床心理師。

RINGRING　　

　　FB粉絲頁：www.facebook.com/RingRing.star
　　instagram：ringring.star

　　平均每篇發文超過3萬人次按讚，6000人瘋狂轉載分享，
　　純粹手繪的圖文搭配清新筆觸，淡淡道出現代人的心靈深處
　　對愛情的想望、對人生的迷惘、對未來的摸索、對自己的定位…

　　你說不出口的Ring Ring都知道
　　我們擦乾眼淚，然後擁抱
　　記得，沒人像我一樣在乎你。

　　本書獻給每個認真生活，用心愛過的你

　　《沒人像我一樣在乎你》限量貼心禮物
　　因為在乎，所以希望隨時隨地陪著你

高踞紐約時報、商業週刊、華爾街日報及亞馬遜 暢銷書排行

如何讓對話氣氛融洽，讓對方知道你的底線，且自發的反省改進？

　　生活中經常遇到各種棘手的難題，讓我們開不了口，或是一開口就造成僵局，搞砸了彼此的關係。本書剖析了人們在溝通上經常遇到的盲點，並提供許多讓人感同身受、效果立竿見影的技巧，巧妙活用它們，你可以「人情留一線」，減低人際衝突，給彼此留個台階，創造雙贏。

　　(《開口就說對話》為暢銷書《不可不知的關鍵對話》2012年全新增訂版。)

Crucial Conversations Tools for Talking When Stakes Are High, Second Edition

翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、
整個城市，都是你的健身房！

　　想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，
　　或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物……
　　你需要的是正確的方法—訓練之道。
　　—保羅‧韋德

　　這是個健身房林立的城市—幾乎走到哪，都看得到生氣勃勃的筋肉魔人，他們擁有40公分以上的粗壯手臂、荊棘般的青筋，無袖背心或T恤套在身上，就像服 貼的透明保鮮膜，一出手就能推動沉重的槓鈴，磚塊般的腹肌、馬甲線隨便都能夾死一堆蒼蠅，然而……這就稱得上是「健壯」嗎？